回答一覧

あとむさん、こんにちは！

こじらせ女子専門のライフコーチ、一華しおりです♪
ココロノマルシェへのご相談、ありがとうございます。

職場での人間関係に悩み、吐き気がするほどのストレスを抱えているのですね…。
とても辛い状況の中でも、しっかりと自分の気持ちに向き合い、「自分が変われば…」と前向きに考えようとしているあとむさん。
その姿勢が本当に素晴らしいです！

マインドセットを整えていけば、今より確実に心は楽になっていきますよ★
これ以上体調が悪化しない為にも、今できることから取り組んでいくことをオススメします！

全部を一人で背負わなくても大丈夫ですよ。
今から一緒に、心が少しでも軽くなる方法・今後の行動プラン等を探していけたらと思います★

詳しくは以下をご覧ください(*^^)v
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12879363544.html

鳩さん、こんにちは。東（あずま）ゆうと言います。ゆうさんって呼んでくださいね！このたびは、ご相談いただきありがとうございます。結構、いっぱいいっぱいな状況ではないでしょうか。自分と深く向き合うことはもちろんとても大切なことです。ただ、悩みはすべて大きく捉えすぎないことも大事です。今回私は割と直近で控えている「事務局長ポジションを期待されているけどどうしよう」という部分の整理の仕方に注目して回答してみました♪

（仕事に通ずる内容でもあるので、あえて、仕事モードで書いています！）

ご不明な点やメッセージなどありましたら、ブログ上のお問い合わせフォームからお気軽にお願いいたします♡

旦那さんへの不信感や不倫相手への嫉妬心が原因で、自分の中の愛を否定していませんか？

旦那さんへの愛を認められないことが全ての問題の原因になっているのなら・・・自分の中の愛と繋がることで、その先を考えられるようになるのではないでしょうか。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【夫婦関係】離婚したいのにしたくない！？決められない理由は？【お悩み相談】

はじめまして、りぃさん！

こじらせ女子専門のライフコーチ、一華しおりです♪
ココロノマルシェへのご相談、ありがとうございます。

お返事が遅くなりましたが、その後彼との関係はいかがでしょうか？
幸せしかないパートナーシップを育めていますか？
今は安定的に長期的な関係を育めるようになりましたか？
進捗が気になりましたのでお返事を書かせていただきました！

ロックマンの彼との関係に悩んでいらっしゃるのですね。
実は私も同じ経験があるんです！
だからこそ、りぃさんの気持ちがとてもよく分かります。

最近「彼でも彼じゃなくても幸せになれる」と思えるようになってきたなんて…
りぃさんの中で、とても素敵な変化が起きているんですね♪
でも、もっと関係を深めたい気持ちもある。
その葛藤、私にもありました！

一緒により良い関係を築いていけるよう、具体的なアドバイスを贈らせていただきますね♡

詳しくは以下をご覧ください(*^^)v

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12879220554.html

鳩さん、はじめまして！

こじらせ女子専門のライフコーチ、一華しおりです♪
ココロノマルシェへのご相談、ありがとうございます。

お仕事での大きな期待と責任を感じながら、「私でいいのだろうか？」と不安や焦りを抱えている鳩さんの気持ち、痛いほど伝わってきます。
それでも「この業界を良くしたい！」という情熱を持って、日々頑張っている姿は、本当に素晴らしいことですよ！

今は周りに頼ることを遠慮してしまったり、自分に対して厳しくなってしまうこともあるかもしれませんね。
でも大丈夫です！少しずつ、自分のペースで前に進んでいけばいいんですから。

一緒に、鳩さんが抱えている気持ちをひとつずつ整理して、これからの自分らしい未来を見つけていきましょうね♡
これからできることがたくさんありますよ。
鳩さんのペースで一つずつ取り組んでいくのをオススメします。

詳細はこちらです(*^^)v
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12879218472.html

高城さん、ご相談ありがとうございます^^！

桐山慶子が回答させていただきます。

現状としては、かなりのボロアパートに住んでいて、狭くて毎日ストレスが溜まっているっていうことで

「お金がなくて上京できないこと」とは別に
「住環境にストレスを感じている」という問題もある

ってことですよね。

４年以上も「上京したいなぁ〜」って思われているというのはすごいことです。
とっても情熱的な方なんだろうと思うんです。

ただ、自分のエネルギーの使い方についての適切な取り扱いができていないだけで

耐える方に力を使うんじゃなくて、力を発揮する方に向けられたら
とってもエネルギッシュに日々を過ごせるようになれるって思います。

この件について、どんな取り組みをしたらいいかについて
【動画＋ブログ記事で補足】というスタイルで回答させていただきました。

金銭面・収入面のお悩みとしていただいていますが「やりたいことがあるのになかなか行動に移せない」「不安が強くてチャレンジできない」と感じる方にも役立つ内容かと思いますのでぜひ参考にしてみてください！

https://kiriyamakeiko.com/2024/12/marche-6/

momoさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

ご相談文にはmomoさんの頭の良さがにじみ出てらっしゃいますね。

別れて１年もあいまいな関係を継続できるとは、めっちゃガマン強いですな。

ただその状態しんどいですよね。
同じ状況なら、誰もが悲観的になるでしょう。
どうしたらいいのか分からないとのことでしたので、本文より本音を推測しました。

回答は以下に記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12875646049.html

応援しています。

まなさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
ご回答が遅くなりまして、すみません。

夫婦のあいだで『セックスの優先順位』がズレると
いろいろと問題が起きてきますね。

家族として毎日顔を合わせているわけですし、
相手の言う事も分からないではないけど、自分としてはしんどいし・・・と
問題が解決しないまま、イライラがつのってくるかと思います。

しかし「ミスマッチを考えると苦しくなります」ということなので
まなさんには「夫の感情に答えてあげたい」お気持ちもあるのかなあという気がしました。

夫さんとの関係でどうしたらいいのか、わからなくなったら
『セックス＝大人のコミュニケーションツール』だという視点で、
ちょっと考えてみませんか。

時期的に、まだ育児が大変で、余裕がないだろうと思います。
まず、まなさんご自身にお休みをあげて、余裕が出来たら考えてみてもいいかもしれないですよ。

ご自身が、「人生において一、二を争うほどの大変な育児期」にあることを
意識されて、ご自分をいたわるところから始めてみてはどうでしょうか。
夫さんとの事は、お休みの後から考えても間に合うと思いませんか。

続きはミハルブログでどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12878921049.html

人はこれ以上自分で自分のことを責められないくらい、沢山自分のことを責めていると、今度は相手を責め始めます。

自分の中で罪悪感を抱えきれなくなってしまうんです。

あんな態度で罪悪感なんて感じてるわけ⁇と感じられる方もいると思うんですけどね。

ここで大事なのは、「夫は今、罪悪感でいっぱいであり、私に八つ当たりしている」ということを認識しましょう。

夫の言葉は自分を守るために、自分でも仕方がなく言い放った言葉である可能性が高く、本音であると限りません。

決して、夫の言葉をそのまま受け止めて、自分のせいにしないことです。

私も同じような経験があり、再構築した経験がありますが、当時はしんどかったですね～

詳しい回答はこちら▽

https://note.com/karinnneko/n/n9c20a37b3ee2

はじめまして、リリーさん！

こじらせ女子専門のライフコーチ、一華しおりです♪
ココロノマルシェへのご相談、ありがとうございます。

お返事が遅くなりましたが、その後気持ちの整理はいかがでしょうか？
傷は癒えましたか？もう次の恋愛に進んでいますでしょうか？

次こそは野良猫ロックマンではない男性と出会いたいとか思ってますかね？
または次も野良猫ロックマンでも良いから長期的な安定した関係を築いていきたい！といったところでしょうか。

お聞きしたいことがたくさんありすぎて＆進捗が気になりましたので、お返事を書かせていただきました！

野良猫×ロックマンの彼との別れ、本当に心が痛みますね。
いい感じになってきた矢先の別れ話。しかも他に好きな人がいると…
リリーさんの気持ちが痛いほど伝わってきます。

でも、リリーさんの中にある「前に進みたい」という気持ち。
そして「自分の気持ちを大切にしよう」という決意。
とても素敵な一歩を踏み出されていますよ！
きっと素敵な気づきが待っていますよ♡

一華のところに来て下されば、一生もののパートナーシップ術をお伝えすることができます。
今回の経験を原動力して、幸せしかない最高のパートナーシップを築いていきませんか？
行動プランはオーダーメイドでお作りしていますので、リリーさんのペースを第一に進んでいけますよ。

詳細はこちらです(*^^)v
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12879010451.html