回答一覧

「自立」には、ネガティブなものとポジティブなものの2種類があって、ネガティブな「自立」の裏には満たされなかった思い（ニーズ、欲求）が隠されていることが多いのです。

「自立」しているつもりでも、自分の価値を他者の評価に委ねて（依存して）しまって、なかなか自分に自信が持てないならば、どこか満たされなかった思いが”心の古傷”として疼き続けているのかもしれません。

▼回答はブログにて
https://life-size-me.com/dependence-and-independence/

それは、自分への暴力、犠牲なのか？　それとも自分を成長させるためのチャレンジなのか？
という観点で考えるのが良いと思いますよ。
自分への暴力とは、他にも、
・居たくない人とずっと一緒にいること
・嫌いな仕事をずっとしている
・自分はダメ人間だと責めすぎること
・他人と比べて落ち込むこと

などがあります。自分を責めることはやめてくださいね。

▼続きはこちらから
http://counseling-lotus.com/2020/09/07/blog304/

ずっと自分を我慢させて、理解して許した振りが出来るようなるために自分の気持ちを飲み込み続けると、大事な自分の気持ちが麻痺して分からなくなってしまいますし、何より「ガマンの先にまたガマンがある」という状況を続けなくてはいけなくなります。
大事なご自分の事を肯定してあげて、いっぱい押さえつけてくるしかなかった「愛されたい・寂しい」をいう感情を抱きしめて、自分に優しくしてあげて欲しいと思っています。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/cheating-with-a-17-year-old-man

相談者様は自分がイマココにいることに対して“おっけーまる！”を出せていないのかなと感じました。
自分で自分におっけーまる！を出せないから周りの人達の目に適うことにより自分のことをおっけーまるな存在だと思い込もうとしてきたのかなと思います。
そんなふうに周りの人達の目線や価値観に侵食された生き方をしていると“自分で生きてきた”という実感が薄くなってしまうのです。
薄薄なのはコンドームだけでいいのです(・∀・)←だまれ

▼薄々ではない回答はこちらから
https://mikata-takahiro.com/2020/09/06/

音楽家の世界があわないのではなくて、そのような人間関係の渦を作りやすいだけなんです。
「周りにおいていかれる」「遅れをとってしまう」
そんな恐怖に心が支配されてしまっていませんか？

▼続きはこちらから
http://counseling-lotus.com/2020/09/05/blog303/

どうしたらいいのか分からないくらい、自分の気持ちを置き去りにしてしまっていませんか？
自分の人生は自分が生きるためのものですから、ワガママであってもいいんです。
どうか、自分の幸せのために「自分の気持ち」を感じることをしてあげて、自分を笑顔にさせる選択をしていけますように。
離婚は一人ではできませんから、過度に怖れ過ぎずに自分を立て直しませんか？

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/single-assignment-and-divorce

自分の中の罪悪感で、自分を責めてしまうのは辛いですよね。
でも罪悪感というのは、実は愛情深くないと感じない感情なんです。
罪悪感は愛情の裏返しという、言葉が心理学ではあります。
自分を責めてしまう時に、少し視点を変えて愛情があるから苦しいんだなと、
思えるようになると、自分の中の愛情に気がつけるようになり、自分を責めることが
減っていきます。
今回は動画deカウンセリングです。

「忘れたい」「執着を手放したい」と頭では思っても、心がついてこなければなかなかうまくいかないものですよね。
ですから「思考」「心」「行動」の確変が起きるまで地道にスロットを打つように・・・ではなく、
「自由を許可する」を意識されることをおすすめいたします。
http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26114742.html

他人軸の状態では、彼の言動に振り回されて一喜一憂させられたり、いつも彼の顔色や機嫌を見て自分を合わせていかなければいけません。
・・・それって辛くないですか？
まずは、自分軸を取り戻すところから始められると良いと思います。

その上で、なぜ今の自分には彼との恋愛が必要だったのか？を考えてみましょう。
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【恋愛】既婚者ですが、17歳下の野良猫ロックマンな彼に振り回されています【お悩み相談】

離婚に対してどんな怖れを持っているのでしょうか？
『その怖れって本当なのかな？』『その怖れって自分の力で解消できないのかな？』という視点で怖れと向き合ってみましょう。

離婚問題で大切なのは『私がこの問題を引き起こしたのだとしたら、それはなぜ？』という自分軸で問題を捉えることです。
自分自身の問題として向き合うことで、自分自身が問題解決のために行動できるようになりますよ。
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【夫婦関係】一年前から夫に離婚を言い渡されています【お悩み相談】