回答一覧

ちゃんと相談しないとダメって思っていませんか？？
『ちゃんとしなきゃ』は悪いことではないですが、それが原因で自分の気持ちを相手に伝えることができないのだとしたら・・・それはもったいないですよね。
まずはその『ちゃんとしなきゃ』を手放していきましょう。
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【人間関係】人に相談するのが苦手です【お悩み相談】

「人に相談できない」ことの心の奥には、何かしらの「恐れ」が潜んでいることはよくあることです。それは分離感をもたらし、「他者との親密な関係性」を築くことを阻害していきます。
今回は、「愛」を用いたその癒し方と「自分軸の確立」を中心に書いてみたいと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　回答は以下リンクより　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【お悩み相談】「相談するのが苦手」を癒す鍵は「恐れ」を手放すことと「自分軸」

頑張る・頑張らないがいい・悪いではなく、今のまいさんが感じている「苦しいです」というのが何よりの答えだと思うんです。
苦しんでいる人に追い打ちをかけるようなことをしないはずなのに、私たちはつい自分に対してはとっても過酷ないじめをしてしまいます。
自分に優しく愛をもって接してあげて、後ろ向きにしかできない時間を「人としての別の面での幅を広げている時間だね」と自分に対して言ってあげられますように。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/it-is-hard-to-feel-blamed

仕事の評価は、あなたの本当の価値ではないんです。
自己犠牲はやめて、自分を大切にする時間を増やしていきませんか？

▼続きはこちらから
http://counseling-lotus.com/2020/07/25/blog189/

今はご結婚されているということですが、ご自身の家庭よりもご両親の方に気持ちが向いているように感じました。
ご両親のことを心配する気持ちは素晴らしいと思いますし、大切だと思いますが・・・ちょっと癒着していませんか？

誰かを助けたい！という気持ちはとても純粋で素晴らしいと思いますが、人を助けるには前提として『自分の幸せ』があることが必要です。
どちらかが依存するのではなく、お互いが自立して足りないところは補い合える【相互依存】の関係を目指していきましょう！
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【人間関係】結婚後、両親をどう助けたら良いのか分かりません【お悩み相談】

はじめまして。お弟子2期のすずきゆうこです。投稿していただいてからお時間が経ってしまっていましたが、その後、いかがでしょうか。回答をさせていただいたので書き込みをいたしました。
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「罪悪感」の視点で回答いたしました。誰のために何を背負ってきたか、ここを根っことし、罪悪感が作る寂しさや望まない行動のパターンを少しづつ手放せたらいいなと思いました。そのために、まずは過去の自分を助けに行ってあげて欲しいと思いました。

■詳細はこちらです
https://suzuki-yuuko.com/?p=1440

【自分責め】をしてしまう方は、知らず知らずのうちに自分のことを責める材料を周りに集めてしまうことがよくあります。
わざわざ自分からネガティブな感情を感じにいかなくても良いと思うんです。
こういう時は、周りを見るよりも自分と向き合うようにしてみると良いと思いますよ。
【結果主義】の考え方よりもプロセスを認めましょう。
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【自分自身】前向きに頑張ってるひとを見ると辛いです【お悩み相談】

「つらい」と感じるくらい、悩んでいる自分にダメ出しをしちゃったらかわいそうですよね。
脳内突っ込みで自分を虐めるブラックな存在がいるのであれば、それに対抗して「天使ちゃん」を登場させて、自分にうーんと共感してあげませんか？
自分に優しくして寛がせてあげて、感情を抑えなくてもいいんだよ！と思う事から始めてみませんか？

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/not-good-at-consulting

ココアさんの悩みは今の仕事に対する依存度が高いことから、現実的な視点として転職などの選択肢を考えられないトコロから来ているのでは、と僕は思いました。

もし、そうなら処方箋としては少しづつでもいいのでイマの仕事に対する依存度を減らしていくことです。今の仕事に対する依存度を徐々に下げていくことでココロに余裕を持つことが出来ていくのです。
ココロに余裕が出来、“仕事を我慢して続ける”以外のコマンドを実行できるようになれば今の仕事に対して

「んな仕事いつでもやめてやらぁ！アテクシこんな職場お先にオサラバさせてもらうザンス、オフランス帰りザンス(*´ω｀)」
とよゆーーーぷりたつな態度で臨めるようになるのです。

▼おフランス帰りの回答はこちらから
https://mikata-takahiro.com/2020/07/22/

そうですか〜、どうしましょうね〜(笑)
私はミャートさんに、
「もっと気楽で良いですよ〜。きっと、しゃべっているうちに思考が整理されますから〜。まずは飛び込んでみてはいかが？」って伝えたいです。詳しい内容はブログをご覧ください。
https://mamachiko.com/cocoro-soudan/

ご相談文から率直に、頑張りすぎでは？まずは仕事量を減らすことが優先されると思いました。
ココアさんの体調が心配になりましたが、私の考えすぎだと良いのですが、いかがでしょうか？
元行政保健師でカウンセラーのマチコです。カウンセラーというより保健師的観点のお返事になってしまいましたが…。
詳しい内容はブログをご覧ください。
https://mamachiko.com/cocoro-jobs/

なんとなく自分に自信がない時とか、自分を否定しているような時って、周りの人がすごく眩しく見えたりするもんです。
しかも、そういう時って、無意識に「自分のダメなところ」と「相手のすごいところ」と比べてたりするのです。
だけど人間誰しも、「前向きに頑張れる」時もあれば、「後ろ向きで頑張れない」時もあるものですよね？
まずは「ダメだと思っている自分を許す」ことで、自己否定を緩めてあげるのはいかがでしょうか＾＾
https://life-size-me.com/who-blame-you/

彼がロックマンだろうが、野良猫だろうが、ヘラクレスオオカブトだろうが同じ。
人の気持ちを考えられて優しいのは才能です！その才能を少し自分に向けてみましょう。
私からの回答はこちら▼
https://mplacesalon.com/blog/marche08/

まずは、ご自身のことを責めるのはやめてくださいね。
不倫という事件が、けいさんに起こったことには、必ず何か理由がありますし、７カ月では決められないですし、決められないのには、決められない理由が必ずあります。
その理由を、一緒に、考えていきましょう。

▼続きはこちらから
http://counseling-lotus.com/2020/07/21/blog183/

後半記事です。

前回記事では選べない理由について書かせていただきました。
今回は「恋愛」という刺激が必要だったのではないか。
また、愛と恋の違いについて書かせていただきました。

グッドラックです＾＾

【後編】既婚者の恋愛〜愛とは退屈かも知れない〜【ココロノマルシェ】

https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12612333971.html

既婚者の方のご相談。
離婚か、結婚生活か。
選べないときは、選べない理由がありますよね。
人は心からの望みは即決できます＾＾
どうして選べないのか…
多方面からの解説で回答させていただきました。
【前編】既婚者の恋愛〜離婚か今の生活か選べない〜【ココロノマルシェ】
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12612333689.html

旦那さんのことがネックになって勉強を始められないのだとしたら、まずはご自身が【占い】を通じてどんなことをライフワークにしたいのか、ライフワークストーリーを考えてみませんか？
『私は占いを通じて何がしたいの？』これが軸になると思います。
自分が【占い】を通じて、世の中にこんなことを提供したい！こんな人を助けたい！という軸がしっかりしていれば、それは自信につながります。
旦那さんもきっと応援したくなるのではないでしょうか？
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【ライフワーク】ライフワークを模索中ですが、悩んでいます・・・【お悩み相談】

「親密感に恐れがある」とご自覚できていることはとっても
グー( ´∀｀)bですよー！
その恐れの気持ち、過去と彼と向き合っていくことで、癒されていくと思います。
どうしたいのか？どうしたら良いのか？
心理を分析して具体的なアドバイスをさせていただきました！
パートナーシップを築いていくのはこれからです(*^^*)/
▼ご相談へのお返事
https://ameblo.jp/mrk0319/entry-12611511007.html

相談者様は２人の間に心理学用語でいうところの「親密感の恐れ」があることを感じ、そこにコミットメントすることに迷いを感じていらっしゃるようですが…

あえて言わせていただくと

ビビッてるだけじゃなんも変わんねえゾ！(・∀・)

ということです。

親密感の恐れに気付いたからってずっと恐れたまんまでいるの？どうなの？ってことなんです。

自分の中の「恐れ」に気付いたならそのことときちんと向き合って“なぜ自分はそのことに恐れをいだいてしまうのか”ということと向き合っていかないと現実はなにも変わらないのです。
そもそもビビってばかりの人生なんてツマンナイっすよ

▼ビビってばかりじゃいられない回答はこちらから
https://mikata-takahiro.com/2020/07/19/

「学歴コンプレックス」に限らず、なんらかの嫉妬ややっかみを受けたり、攻撃を受けてしまうのは、それが「あなたの才能、価値」だからです。
そんな「コンプレックス」をぶつけてくる人の心理と、自分の「才能、魅力の」について書いてみます。鍵は「ちゃんと、受け取る」です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊回答は下リンクから＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【お悩み相談】学歴コンプレックスをぶつけられるのは、あなたが才気溢れる人だから

経験に無駄なことはないのでは？
将来、あの時のあの経験があったからこそ、今の私がいるって思う日が来るかもしれないんです。そう思えないってことは、もしかしたら、過去の経験（出来事）がまだ癒えていない。マイナスな傷になって残っているのかもしれませんね。
詳しい内容はブログをご覧ください。↓
https://mamachiko.com/lifework-onayami/

人は自分の価値観を普通だと思ってしまいますが（これは今まで自分1人で生きてきたから仕方ないことです）実は他者は違う価値観を持っているんです。
誰かとコミュニケーションをするということは、相手の価値観と自分の価値観を知り合うことでもあると思います。

もし機会があったら、彼に聞いてみてください。
『あなたは、どんな風に愛情を表現する人？』
『あなたは、どんな風に愛情を表現して欲しい人？』

お互いの愛情表現方法の違いが問題なのかもしれません。
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【恋愛】彼と会話のテンポが合わずに悩んでいます・・・【お悩み相談】

うーちゃんぺ太郎さま

お返事ありがとうございます。心をが穏やかになってきたとのこと、とてもうれしいです。
長く生きていると本当にいろんなことがありますよね。
気持ちが上がったり沈んだり…結構忙しい私たちです。
なんとかやり過ごしたり、立ち向かったり、まぁ対処方法はいろいろですが、行きつ戻りつしながらも進んでいければ、万々歳だと思います。

また、なにかありましたらご相談お寄せ下さいね。

うーちゃんぺ太郎さんの幸せを全力で願っています。

どんな恋愛でも、別れは悲しいものです。
今回は、自分が望んで別れたワケではありませんよね。
別れる心積もりもなく急に訪れた別れに対して、どうして良いか分からなかった部分もあると思います。

だからこそ、今、少し気持ちが落ち着いたところで・・・
彼を失ったことを思いっきり悲しみませんか？
今、流せる涙をぜんぶ出してしまいませんか？

先のことを考えるのは、それからでも良いと私は思います。
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【恋愛】ダブル不倫の失恋。どうすれば忘れられるでしょうか？【お悩み相談】

人を喪うこと（失うこと）は、とても大きな出来事です。
悲しい時は盛大に悲しむ！
今はこれで良いと思います。

悲しみが落ち着いて、少し顔を上げられるようになったら・・・
罪悪感を感謝に変えていきましょう。
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【人間関係】亡くなった母のことで、毎日悔やんでいます【お悩み相談】

与えるのが得意な「自立」している状態の時は、助けてもらうという事に抵抗感を示します。
いっぱい与えてきたからこそ、今度は「助けを受け取る」という事を学ぶステージに来たのではないのでしょうか？
助けてもらう・助けさせてあげるというのも一つの「愛」です。
今は未来に対する少し大きすぎる不安を前に極端な選択肢しか思いつかないかもしれませんが、大変な事であればあるほど、支えてくれたり拠り所になってくれる存在というのは大切なものですから、答えを急ぎ過ぎずに出せますように。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/divorce-due-to-fathers-dementia

僕が夜の繁華街でサヴァイヴしてきたせいか、ＳＥＸ＝愛の儀式みたいな言説ってちょっとキレイごとくさく聞こえてしまうんですよね(;´･ω･)
僕からしたらＳＥＸに必要なものは愛ではなくお互いが相手に欲情していることだと僕は思います。なぜならお互いが相手に愛情を抱いていても
欲情していなかったらチ〇ポも勃たないしアソコも潤わないからです。

ＳＥＸにもただ性欲処理のためのＳＥＸとお互いの心が通い合うＳＥＸがあり、きっとハニーミルクさんは後者を行うことにより身も心も解け合うような体験を求めているのかな、と思います。

その為には逆説的になりますが愛を切り口にＳＥＸに挑むのではなく旦那さんに欲情している自身のスケベさを素直に認め受け入れることから関係性が変わってくるのでは、と思いました。

▼キレイごとではない回答はこちらから
https://mikata-takahiro.com/2020/07/14/

パートナーの浮気って・・・とってもショックな出来事だと思うのです。
【夫婦関係再構築】に意識が集中するあまりに、ご自身の気持ちを置いてきぼりにしているのではないでしょうか。
まずは傷ついた気持ちを解放することから始めてみませんか？
加害者、被害者の意識を手放して、もう一度対等なパートナーとして、お互いを知り合っていくことが【夫婦関係再構築】で一番大切なことだと私は思います。
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【夫婦関係】妻の浮気で夫婦関係を再構築中ですが・・・セックスレスです【お悩み相談】

人は正しさでは、正しさだけでは、幸せになれないんですよね。そこに、気づいているのではないでしょうか？
相手を加害者にして、自分を被害者にすることは簡単かもしれません。ですが、誰も幸せにはなれません。
「正しさ」はこれまでの生きる術、自分を守ってくれる術でした。　　
懸命に頑張って生きてきた自分には感謝をしつつ、「被害者・加害者」「正しさ」を抜け出す視点を持ませんか？
ご自分のお幸せを選べるように。
▼ご相談への回答はこちらです。
https://sweetrose.jp/archives/10259

仲が良いのにセックスレス…
寂しいですよね（ ; ; ）

久しぶりのココロノマルシェの回答は、人と繋がる、愛する人と繋がる方法についての見解を書かせていただきました。

インスピレーションで書いているため、必要な箇所のみにフォーカスしております。

愛する人と繋がる方法は、こちらからです＾＾
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12610625323.html