回答一覧 From サトヒ on 痩せれない自分を好きになれない 女性にとって「美」は永遠のテーマでもありますゆえ、容姿というのは自己肯定感に大きな影響を及ぼすものです。 だけど、「ダメな自分」をどうにかしたいというのと、「今でも素敵な自分」をもっと良くしたいというのとでは、同じ努力をしたとしても、結果が全然違ってしまうものなんですね。 欠けている部分に目を向けさせる無意識の自己否定トラップに負けず、「今の自分の強み」を活かして、なりたい自分に近づくための試行錯誤を楽しんでみるのはいかがでしょうか？ ▼回答はブログにて https://life-size-me.com/love-my-strength/ 2020/11/24 at 9:43 pm From すずきゆうこ on お笑い芸人の彼氏。常に浮気されるのではないかという不安と戦っています。 不安を抱えたままのお付き合いはしんどいですよね…。私も同じ気持ちをもって消耗した過去があります…。 埋めても埋めても心が空になるのは何故かと言うと、心の中に過去に負った傷がまだ残っていて、そこから自信や愛情が漏れてしまうからなのです。だから、愛情や自信を受け止められるように準備をするのがまず最初の手だと思いました。 お手軽ワークを始め、いくつかの方法をご提案させていただきました。 ご参考になれば幸いです。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=2147 2020/11/24 at 9:41 pm From イチカ・ドーパミント on お笑い芸人の彼氏。常に浮気されるのではないかという不安と戦っています。 あなたはもう、大人の女性としてしあわせになっていいんです。 おとうさんのつらさを受け止めてあげる役目は、手放して良いですよ。 おへんじはこちらでーす ↓ *:.＊.:*:｡∞︎｡:*:.＊.:*:｡∞︎｡:*:.＊.:* https://note.com/ichikadopaminet/n/n17875fffe9dd 2020/11/24 at 5:06 pm From 黒江香 on 結婚ってなんだ？ 結婚ってなんだ？ １００人いれば１００通り。本当に人それぞれの価値観があるかと思います。 そして、ご相談者さまのように、「結婚って、なんだ？」って考えたり、「私の理想の結婚生活とはほど遠い」とお思いになるということは、それだけあなたにとって、結婚が大切なものであるということなのですよね。 自分自身を大切にして、自分の軸で「結婚生活」とどう向き合うのか、すなわち自分とどう向き合うのかが、「離婚」「別居」という状態そのものよりも、あなたが幸せを感じて過ごすために大事になってくるのではないでしょうか？ ▼回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/11871 2020/11/23 at 10:06 pm From スズキチサ on 痩せれない自分を好きになれない 何があったら、あと4キロ痩せるのを絶対達成させるために必死に頑張るかなあ、って考えたら、 「あと4キロ痩せたら、服やメイクやエステに使うお金を100万円あげる。」 って、誰かが約束してくれたら、確実に痩せるわ。 しかも自分史上最短で。 って思ったんです。 続きはこちらから↓ https://note.com/suzukisan_note/n/nc65bcd3068e6 2020/11/23 at 9:15 pm From ゆか on 痩せれない自分を好きになれない ダイエットやなりたい自分がいるのに、なれない。悲しくてつらくて、自信も失ってしまう。でも、視点を入れ替えてみると、鍵がどこにあるかわかりやすいと思います。 ダイエットできない＝ダメな自分 という式が成立するなら、イコールの前と後ろは入れ替えても成立しちゃいますよね？ダメな自分＝ダイエットできない、ということは、ダイエットできる自分＝〇〇な自分とはどんな自分でしょうか？ https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12639803749.html 2020/11/23 at 8:41 pm From サトヒ on バーンアウト の回復方法。 筋トレに「超回復」なんて言葉がありますが、トレーニングで酷使した筋肉は、休ませることでより太く強くなるそうです。 心もきっと同じで、「休む」のは、より自分の力を発揮できる、一回り成長した自分になるためだと思うのです。 誰かのために頑張りすぎて、すっかりエネルギーが枯渇してしまった自分に、「心の糧」という自分らしい燃料を補給してあげる時間を取ってあげませんか？ ▼回答はブログにて https://life-size-me.com/recovery-from-barnout/ 2020/11/23 at 6:03 pm From 竹内 えつこ on 終わらせたのは私なのに、心の整理がつきません 人生の中で経験したことに無駄なことはありません。 一度、今までの結婚生活を振り返って ・自分ができるようになったこと ・自分が成長したとこと を書き出してみましょう。 きっと、たくさんの成果が実っているのではないでしょうか。 ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【夫婦関係】結婚を終わらせたのは私なのに、心の整理がつきません【お悩み相談】 2020/11/23 at 5:30 pm From まみこ on 終わらせたのは私なのに、心の整理がつきません 毎日本当に良く頑張ってやっていらっしゃいますね。お疲れ様です。 こうするしかなかった・これが正しい選択だった、と頭では理解できても「寂しい」「悲しい」「辛い」という気持ちは湧き上がるものです。 辛い時は無理に頑張る時ではないと私は思っています。 今の気持ちをただ感じて、頑張っている自分を労って、その上で自分がどんな希望を持って生きたいのかを元気になってから少しずつ考えて行きましょう。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-decided-but-regret 2020/11/23 at 2:02 pm From まみこ on 苦痛を味わうことなく感情や感覚を存分に感じられるようになる方法はありませんか？ ご丁寧に感想を送っていただき、とっても嬉しかったです。 りんごさんのメッセージ、ココロノマルシェにちゃんと届いていましたよ！ 大事な気持ちを書きこんでくれて、本当にありがとうございました。 ▼ご感想を届けていただき、ありがとうともう少しだけ届けたい言葉 https://many-smiles.com/impression/tc-impression-111 2020/11/21 at 9:50 pm From サトヒ on 大きな怒りを感じた時、いつもそばには女性が居た 心の世界には「投影」という仕組みがあり、私たちは、自分自身の思い込みや、近しい人間関係で学んだ距離感などを、目の前にいる他者に映し出すということを無意識にします。 ただそれは単純なものではなく、本質的には「自分の（良くも悪くも）慣れ親しんだ関係性を、他者との間で再現する」ことなのではないかな、と思うのです。 再現された関係性の中で、不要な思い込みや役割を手放すことが、「投影」のもたらしてくれる大きなギフトなのかもしれません＾＾ ▼回答はブログにて https://life-size-me.com/reflect-your-basic-relationship/ 2020/11/21 at 1:24 pm From ミイ on 終わらせたのは私なのに、心の整理がつきません hanaさん。 体調はどうですか？眠れたり食べたりできてますか？ 頑張っていますね。 もし、眠れていない、食べれてない状況ならば、まずは心と体を休めることをお勧めします。 私は保健師でもあるので、保健師と心理カウンセラーという立場で回答しています。 詳細はこちらから 2020/11/21 at 9:33 am From ゆか on 終わらせたのは私なのに、心の整理がつきません あなたは十分頑張ってきた。 あなたは今のままでも愛される。 たなたは一人じゃない。 その言葉を聞いたら、どんな反応が心に浮かびましたか？今まで頑張り続けた自分のこと、ちゃんと見てあげてください。今までたくさん飲み込んだ気持ち、言ってもいいんです。 だってあなたは愛されているから。それをもう一度、取り戻していきましょう！ 回答は、こちらからどうぞ。 https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12639252217.html 2020/11/21 at 9:28 am From ジュンコ on ロックマンへの諦めきれない思いについて わたこさん、初の彼氏さんが遠距離とは、めちゃくちゃ恋愛偏差値が上がっていますよね＾＾ 素晴らしいです！！ ロックマン（超自立男性）に自爆しちゃう、、はもうこれもまた、恋愛あるある！ですよね。 自爆しちゃうぐらい我慢してたんですよね。 そんぐらい愛される、って本当は素晴らしいんですよ。 素敵な恋愛をしてくださいね！！ https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12639282688.html 2020/11/21 at 8:22 am From もるも on 終わらせたのは私なのに、心の整理がつきません hanaさん 今はまだまだ気持ちが辛いと思いますので、無理して前向きになろうとしたり、気持ちの整理をつけようとしなくて大丈夫ですよ。 その上で「執着を切り離したい」と心から思われるのであれば、その方法について記事を書きましたのでお読みいただけると幸いです。 続きはこちら↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/22844a4b7b1365dd7be485dfd0b8915b 2020/11/21 at 1:47 am From れん on ロックマンへの諦めきれない思いについて なぜ、わたこさんは、仕事で忙しくあまり会えない上に、遠距離の彼を選んでいるのか？ なぜ、わたこさんは、障害のある恋を選びやすいのか？ そこを深堀していくと、問題の根本原因がみつかるような気がします。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/11/20/post-3387/ 2020/11/20 at 11:06 am From もるも on 大きな怒りを感じた時、いつもそばには女性が居た ソウタさんのご相談から、ソウタさんの優しさ・愛情・男らしさがたくさん伝わってきました。 お母様との癒着を心配する内省力も素晴らしいですが、まずはご自身の価値・魅力をしっかり受け取っていただきたいと思います。 続きはこちら↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/41c417e08489e3226a541f175d5c116a 2020/11/19 at 11:54 pm From 美片たかひろ on 好かれるタイプを変えるには？ ジャジャーーーーーーーーン！真打登場！！！ もうほかのカウンセラーさんたくさん回答してっけどマジオレの回答が決定版だから(イキりがち) もったいぶらずに言ってしまうと ズ・バ・リ！ ギャルになればいい(・∀・) のです！ えっ！ギャルになったらチャラ男が寄ってくるんじゃないかって！？ ふっふっふっこの美片そんなにカウンセラーとして浅い男ではないのだよ(´ω｀*) そーゆー疑問が出るとおもってちゃんとさらにもう一段うえの提案を用意してありまーーーす！ そ・れ・は Ｂ－ＧＩＲＬ(ブレイズヘアの強めのヤツ)になればいい！(*´▽｀*) のです！ ▼イキりガチの回答の続きはこちらから https://mikata-takahiro.com/2020/11/19/ 2020/11/19 at 10:28 pm From 美片たかひろ on 美片たかひろ様、お忙しい中とても丁寧にお答えくださりありがとうございました。 末摘花様この度はココロノマルシェの相談回答へのお礼のお返事ごありがとうございます。 相談者様を励ますだけでなく相談者様に耳に痛いであろうことを含んだ僕の回答に対するお礼のお返事重ね重ねたいへん有難く頂戴します。 恋愛って縁という目に見えないモノが作用するのと「最後に必ず愛は勝つ」的な相手を心の底から思う熱い気持ちが相手の胸を打つ！みたいな昭和的な都市伝説的根性論がいまだにまかり通ってしまったりすることからいまだに精神論やら引き寄せやら自己肯定感だけでどうにかなると思われガチだったりします。 なんてあいかわらずこのお礼の分でも現実的なこと書いてますが初めてのお礼のお返事めっちゃ嬉しかったです！末摘花様この度はどうもありがとうございました！！！ ↓全文はこちらから https://mikata-takahiro.com/2020/11/19/ 2020/11/19 at 10:24 pm From スズキチサ on ドロドロに濃密に愛し愛されたいはずなのに、何故かさっぱり系男子ばかり好きになってしまう 「恋愛は好きな人とドロドロに溶け合って一体化したい」 この一文を書けるということは、リリーさんは「愛し愛される」ってどういうことなのか、潜在的に才能として知っている女性なんだと思います。 お答えさせて頂きました。続きはこちらから↓ https://note.com/suzukisan_note/n/nfa5b4c8ce0e8 2020/11/19 at 10:05 pm From ミイ on ロックマンへの諦めきれない思いについて わたこさん。 こんにちは！ 私もロックマンと恋愛経験があるので答えたくなっちゃいました。 すでに同期2名が答えていますが、私の回答も参考にどうぞ。 私もわたこさんへの彼の愛を感じました。 https://blog.hatena.ne.jp/omomix/omomix.hatenablog.com/edit?entry=26006613654074938 2020/11/19 at 9:10 pm From 一水みゆき on 不倫からの離婚要求、私の後悔と罪悪感 ご相談から日にちが経っていますが 回答したいと思ったので、させていただきました。 わたしも離婚したいと言われ、別居中の 三歳の男の子の母親です。 他人事のように思えず、少しでもお力になれれば と思って回答しています。 https://ichimiyu.com/comoro-3/ 2020/11/19 at 7:34 pm From イチカ・ドーパミント on 自己否定に罪悪感に依存に他人軸です。何からしたらいいのでしょうか。 爆発するのは、愛したいのに愛せていないから。 ケンカするのは、感情を混じり合わせてつながりを感じたいから。 わたしたちオンナはねこちゃんなんです。 あんまり心配しないでだいじょうぶ。 あなたはすてきな女性です♪ 回答はこちら（ブログにとびます）↓ †⌒ﾟ︎+｡:.ﾟ.:｡+ﾟ+｡:.ﾟ.:｡+ﾟ+｡:.ﾟ.:｡+ﾟ⌒︎† https://note.com/ichikadopaminet/n/n616c74dfa4dc 2020/11/19 at 12:51 pm From いなこ on 受診への迷い 心身の検査も、歯医者も、カウンセリングも、一時的には、痛かったり、怖かったり、恥ずかしかったり、ショックだったり、めんどくさかったり、恥ずかしかったりするかもしれません。 その向こうに、より快適に生きられる、自分らしく生きられるというビジョンが見えるか？ それが見えるなら、受けてみる価値はあると思います。 2020/11/18 at 11:30 pm From スズキチサ on ロックマンへの諦めきれない思いについて わたこさんが彼に感じている不安を、 そのまま彼もわたこさんに感じているのかもしれないな、 と、私は思いました。 続きはこちらから↓ https://note.com/suzukisan_note/n/nec2bd3af48c8 2020/11/18 at 9:57 pm From 椙山眞伍 on 自己否定に罪悪感に依存に他人軸です。何からしたらいいのでしょうか。 自分を責めていると、心に余裕が無くなってしまいます。 そんな時こそ、まずは心に余裕を作ること。 心に余裕が持てるだけで、随分と楽になれます。 そして、自分に与えられるている愛をちゃんと受け取っていますか？ あなたを愛してくれている、彼のためにも罪悪感を超えて あなたが愛されている証拠を一つずつ、見つけていきましょう。 https://watashijiku-life.com/pemalink-407-6455 2020/11/18 at 7:44 pm From 一水みゆき on ロックマンへの諦めきれない思いについて わたこさん、こんにちは。 わたしも１1歳年下の彼氏と遠距離で ロケットを打ちまくり、地雷を設置し、 最後は自爆テロを起こした身です。 わたこさんのお気持ちが、当時の辛さを 思い出しました。 わたしの回答は、わたこさん愛されてますよ！ です。詳しくはこちらの回答を読んでみてください。 少しでもお気持ちが軽くなればと思います。 https://ichimiyu.com/comoro-2/ 2020/11/18 at 7:33 pm From まみこ on 自分がなにをしたいかわかりません。どうしたらこの状態から前向きになれるでしょうか？ 3年も頑張って自分を立て直してきたことを、どれくらい褒めてあげられているでしょうか？ 時間は確かに経過したとしても、心の傷がまだ疼いているのであれば、怖くて不安で心細くて前に踏み出す力は湧きません。 心の世界には「時間の観念はない」とも言われていますから、痛みや怖れ、涙や怒りを「今、一緒に感じてあげて」自分の心の傷を手当てすることをしてあげましょう。 大丈夫！歩き出せると気がベストなタイミングです。遅いという事はないんですものね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-am-scared-to-work 2020/11/18 at 6:29 pm From まみこ on 苦痛を味わうことなく感情や感覚を存分に感じられるようになる方法はありませんか？ やったことない事・体験したことない事に向き合うって「分からないことだらけで拒否したくなる」事も多いと思います。 今まで感じないように抑えてきたという事は、感じることが辛かったからですものね。 自分に無理をさせずに、何度だって自分の望むものはこれだよ！と教えてあげながら、ゆっくりスモールステップで自分に優しく寄り添いながら、感じることが出来る「自分の土台」となる土壌を耕していきませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/it-is-hard-to-feel 2020/11/18 at 3:38 pm From 竹内 えつこ on 結婚ってなんだ？ 『波風立てずにとりあえず別居したい』のですね・・・ なぜ離婚ではなく、別居なのでしょうか？ 人は時として自分が感じている嫌な感情から逃れようとして『別れ』を選びます。 一見、別れを選ぶのはわかりやすくて簡単ですし、別れてしまえば全てスッキリするような気がしますが・・・別れなくて良い時もあると思うんです。 ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【夫婦関係】夫と波風立てずにとりあえず別居したいです【お悩み相談】 2020/11/18 at 12:48 pm « 前へ 1 … 144 145 146 147 148 … 181 次へ »
From サトヒ on 痩せれない自分を好きになれない
2020/11/24 at 9:43 pmFrom すずきゆうこ on お笑い芸人の彼氏。常に浮気されるのではないかという不安と戦っています。
2020/11/24 at 9:41 pmFrom イチカ・ドーパミント on お笑い芸人の彼氏。常に浮気されるのではないかという不安と戦っています。
2020/11/24 at 5:06 pmFrom 黒江香 on 結婚ってなんだ？
2020/11/23 at 10:06 pmFrom スズキチサ on 痩せれない自分を好きになれない
2020/11/23 at 9:15 pmFrom ゆか on 痩せれない自分を好きになれない
2020/11/23 at 8:41 pmFrom サトヒ on バーンアウト の回復方法。
2020/11/23 at 6:03 pmFrom 竹内 えつこ on 終わらせたのは私なのに、心の整理がつきません
2020/11/23 at 5:30 pmFrom まみこ on 終わらせたのは私なのに、心の整理がつきません
2020/11/23 at 2:02 pmFrom まみこ on 苦痛を味わうことなく感情や感覚を存分に感じられるようになる方法はありませんか？
2020/11/21 at 9:50 pmFrom サトヒ on 大きな怒りを感じた時、いつもそばには女性が居た
2020/11/21 at 1:24 pmFrom ミイ on 終わらせたのは私なのに、心の整理がつきません
2020/11/21 at 9:33 amFrom ゆか on 終わらせたのは私なのに、心の整理がつきません
2020/11/21 at 9:28 amFrom ジュンコ on ロックマンへの諦めきれない思いについて
2020/11/21 at 8:22 amFrom もるも on 終わらせたのは私なのに、心の整理がつきません
2020/11/21 at 1:47 amFrom れん on ロックマンへの諦めきれない思いについて
2020/11/20 at 11:06 amFrom もるも on 大きな怒りを感じた時、いつもそばには女性が居た
2020/11/19 at 11:54 pmFrom 美片たかひろ on 好かれるタイプを変えるには？
2020/11/19 at 10:28 pmFrom 美片たかひろ on 美片たかひろ様、お忙しい中とても丁寧にお答えくださりありがとうございました。
2020/11/19 at 10:24 pmFrom スズキチサ on ドロドロに濃密に愛し愛されたいはずなのに、何故かさっぱり系男子ばかり好きになってしまう
2020/11/19 at 10:05 pmFrom ミイ on ロックマンへの諦めきれない思いについて
2020/11/19 at 9:10 pmFrom 一水みゆき on 不倫からの離婚要求、私の後悔と罪悪感
2020/11/19 at 7:34 pmFrom イチカ・ドーパミント on 自己否定に罪悪感に依存に他人軸です。何からしたらいいのでしょうか。
2020/11/19 at 12:51 pmFrom いなこ on 受診への迷い
2020/11/18 at 11:30 pmFrom スズキチサ on ロックマンへの諦めきれない思いについて
2020/11/18 at 9:57 pmFrom 椙山眞伍 on 自己否定に罪悪感に依存に他人軸です。何からしたらいいのでしょうか。
2020/11/18 at 7:44 pmFrom 一水みゆき on ロックマンへの諦めきれない思いについて
2020/11/18 at 7:33 pmFrom まみこ on 自分がなにをしたいかわかりません。どうしたらこの状態から前向きになれるでしょうか？
2020/11/18 at 6:29 pmFrom まみこ on 苦痛を味わうことなく感情や感覚を存分に感じられるようになる方法はありませんか？
2020/11/18 at 3:38 pmFrom 竹内 えつこ on 結婚ってなんだ？
2020/11/18 at 12:48 pm