回答一覧

  • From いいどちさ on 選ばなかった選択肢が気になってしまう

    ねねさん、こんにちは。

    税理士×認定心理士カウンセラーのいいどちさです。

    選択に満足する、納得するのって

    選択したコト・モノそのものよりも

    選択した後のストーリーが自ずと立ち上がってくるかだと思うのね。

    どゆこと??の続きはこちらから♡→

    選ばなかった選択肢がいつまでも気になってしまう【ご相談】 https://ameblo.jp/freedian7039/entry-12955804206.html

    2026/02/08 at 3:38 pm
  • From 坂井 奈美 on 結婚してパートナーになる、妊娠して母になるといった変化が怖い

    みかんさん、ご相談ありがとうございます!

    心理カウンセラー奈美です。

    「首がもげる思いの同意」のくだりを見て

    セックスが好きなのと、求められることで女性としての自分が戻ってくる気がする、求められる人でありたい

    ↑ここが、今回のみかんさんの本丸テーマなのかなぁって感じました。

     

    ▶︎セックスがある恋愛・不倫

    女として生きられる場所

    ▶︎結婚・家庭・母になる

    女として生きられない場所

     

    という風にみかんさんからは見えてしまってて、この2つの世界に板挟みになって葛藤されているのかもしれません。

    回答はこちらから↓↓↓

    https://ameblo.jp/kashinami/entry-12955491532.html

    2026/02/08 at 10:00 am
  • From 金原 ゆうこ on 友人の人間関係に対する嫉妬について

    真夜さん、はじめまして。
    ご相談を頂きありがとうございます。

    【愛する力で、自分らしく美しく】
    心の美容カウンセラー、金原ゆうこです。

     

    一緒にいて楽しくて、
    仲良しな関係を感じた時って、
    それが同性の友人であれ、

    ・その人にとっても私が特別でありたい
    ・その人の一番になりたい

    と感じることって、全然幼稚じゃなくて、
    とっても人間的で健全な欲求だと思います。

    それだけ大切に思える友人に出会えたのは素敵なことですし、
    そして誰かと深くつながれる力の表れでもある。

    でも、その欲求を満たすことを、相手一人に預けなくてよくて。

    そして、
    真夜さんが真夜さん自身を
    「一番大切に扱う存在」になれたとき、
    嫉妬は敵じゃなく、自分を知る助けにもなってくれるんです。

    私の回答はこちらです。

    https://note.com/happy_hyssop326/n/n05a4d167d3a8

     

    2026/02/08 at 1:03 am
  • From 中辻はるか on 自分を大切にするとは?

    モカさん、こんにちは^^男性不信専門/中洲生まれ北新地育ちの恋愛カウンセラーの中辻はるかです。

    職場のホテルに行く関係になった男性は、なんだか売れないホストのようなやり口ですねぇ・・・。其奴は成敗してしまいましょうかね。

    「なぜ自分はこのような辛い状況や苦しい人間関係を引き寄せてしまうのか?」について、そんなご自身と向き合う覚悟はどれくらいおありでしょうか?

    回答では、自分を大切にする方法がわからなくなってしまった理由、犠牲心と引き換えにモカさんが本当に欲しかったもの、自分を大切にする方法の具体案について回答しました。

    ===回答はこちらです===

    https://nakatsujiharuka.com/?p=5618

    2026/02/07 at 7:31 pm
  • From はくじ ひろ on 彼女との関係性、私の立ち回りについて

    Kさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    お付き合いすることになったのは、
    大いに喜んでください。

    そして、お相手を思う気持ちが伝わってきました。
    その思いや愛情で相手を尊重しているだけでなく、
    受け止めるほどの包容力を感じます。

    どちらも愛ってことです。

    恋人だからこそできることがあります。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

    2026/02/06 at 11:07 pm
  • From なつみ on 誰も助けてくれない

    ニシダさん、大変な状況の中、ココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます。

    ご家族の中で行き詰まっていて、助けを求めたけど助けてもらえない…

    何とお声がけしていいのか、悩んでしまあ状況ですが。

    きっと、心の中はいろんな思いでいっぱいになっていると思います。

    そんなときにまずやっていただきたいことを、お伝えしたいと思います。

    こちらになります。

    https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12955856640.html

     

    2026/02/06 at 8:49 pm
  • From はくじ ひろ on 自武女をこじらせすぎて、パートナーシップが上手くいかない

    強烈な自立系武闘派女子さん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    行動力があって前に進み、自力で結果を出していく。
    軌道修正もできて自分の未来を考えられる。
    自立している方の長所でもあります。

    今まで一人でなんとかやってきたにも関わらず、でも相手ありきの恋愛やパートナーシップでは「こじらせ」となってしまうこともあるんですね。

    実際にはこじらせているというよりも、人生を切り拓くやり方を恋愛にも応用してしまっているってところかと思います。

    なので、自立系武闘派女子の方が方向転換できるようなやり方をお伝えします。
    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

    2026/02/06 at 10:22 am
  • From 松岡 なお on 誰も助けてくれない

    ニシダさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    この度はご相談いただきありがとうございます。

     

    今 ”自分の味方がいない” こんな風に思うと

    とても寂しいですし、しんどいですよね。

     

    きっとご両親はニシダさんに期待された結果なのかもしれないですが

    ニシダさんからしたら妹さんが羨ましくて、ムカついて

    仕方なかったかもしれないですよね。

     

    そこにはどんな思いがあるのでしょうか?

    きっとたくさん言えなかった気持ちが

    ニシダさんにはあるように感じます。

     

    このあたりを踏まえて回答を作成しました。

    回答はこちらになります。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12955762153.html

    2026/02/05 at 8:54 pm
  • From 音響担当 on 成人式のつらい思い出

    相談に作曲で答えるカウンセラー、音響担当と申します!

    楽曲制作というかたちで、回答させて頂きました。
    辛い思いが少しでも軽くなれば幸いです。
    ご相談のおかげで素敵な楽曲を作り出せたこと、感謝いたします。

    https://onkyotantou.com/works/harenohi/

     

    音響担当のオフィシャルサイト
    Shudaika  想いを曲にして現実を変えるカウンセリング
    https://onkyotantou.com

    2026/02/05 at 5:44 pm
  • From たけだ みか(みかりん) on 好かれるためには本来の自分ではダメな気がしてしまう

    はいさん、ご相談ありがとうございます。

     

    みかりんです♡

     

    はいさん、文才がめっちゃありますよね。

     

    言葉の引き出しが、とてもポップで好感しかありません!

     

    “面白い人”って言われたりしませんか?

     

    ただそれが、自分が思う本来の自分ではないから、苦しさにも繋がっているのかなぁと推察しながら読ませていただきました。

     

    私もそうだったので、とてもわかります。

     

    そして私も外に刺激を求めてしまうタイプなんですよねぇ。

     

    さてそんな私からは、自己受容のお話と、根元に流れてる感情という視点でお話ししていきます。

     

    続きは♡

    https://ameblo.jp/happyprincessmika/entry-12955595338.html

    2026/02/05 at 1:14 pm
  • From 音響担当 on パートナーの態度に違和感を覚えています

    相談に作曲で応えるカウンセラー、音響担当です。

    ・言葉を信じすぎるな
    ・良い子をやめる

    このあたりがテーマです。

    ヨーロッパにお住まいとのことで、私のサイトはヴェネツィアの世界観を採用しております。
    そのへんもお楽しみいただければなと。

     

    ご相談への回答はこちら!

    相手の言葉を信じない柔軟性を持て
    https://onkyotantou.com/psychology/blog-33/

    2026/02/05 at 12:52 pm
  • From 松岡 なお on 選ばなかった選択肢が気になってしまう

    ねねさん、初めまして!

    頑張りすぎの自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    この度はご相談いただきありがとうございます。

     

    これって本当にわかるなと思いますし

    本当に買い物1つでも悩みますし、後から後悔することもありますよね。

     

    じゃあ後悔しない選択としない選択って

    何が違うんでしょうか?

    このあたりにもやもやんのポイントがありそうです。

     

    このあたりをふまえて回答を作成しました。

    回答はこちらになります。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12955645209.html

    2026/02/04 at 9:48 pm
  • From ゆり子 on 選ばなかった選択肢が気になってしまう

    ねねさん、

    こんにちは〜☺️

    心理カウンセラーのゆり子です。

    ココロノマルシェにご相談くださり、ありがとうございます

     

    選択肢に迷って、気持ちがぐるぐるしてしまうのは困ってしまいますよね!

    私も絶賛、お買い物で迷っているところです。

     

    どうしよう。決められない・・・。

    とねねさんの気持ちに共感しながら、こちらへの回答を書き上げました。

     

    私からは3つのポイントにまとめてお伝えしてみました。

    ねねさんの直感を取り戻すためのヒントになっていますので、ぜひ参考にしてくださったら嬉しいです。

     

    <回答はこちら>

    https://usao-dosanko.hatenablog.com/entry/2026/02/04/212725

     

    2026/02/04 at 9:33 pm
  • From 実佐(みさ) on 子供の引きこもりと、夫からの離婚宣告

    シトシトさんはじめまして、夫婦関係のご相談を受けている実佐です。

    ご相談文をお寄せいただいてからお時間が経ちましたがその後いかがでしょうか。

    少しでも心が楽になっているとよいなと思い回答させていただきます。

     

    ご回答のポイント

    1.夫婦の関係は二人で作り上げたもの。自分一人の責任ではないですよ。

    2.頑張っていてもつらいのは我慢と犠牲。手放して行きましょう!

    3.「幸せそうなお母さん像」を考えてみましょう。

     

    続きはこちらから↓

    2026/02/04 at 3:15 pm
  • From はくじ ひろ on 人の恋愛話が気持ち悪い

    あきらさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

     

    恋愛話に気持ち悪さを感じる、
    その場面に居合わせてしまうと居た堪れないですし、
    それとなく漏れ聞こえてくるだけでも、
    ため息が出そうですよね。

    心理的にどうなのか、という点ではいろいろと解釈できます。

    この気持ちをおかしいのだと感じているあきらさん、
    それも込みで背景にある心理を探る方法をお伝えしてみました。



    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/02/04 at 12:20 am
  • From しゅうこ on 彼女を傷つけてしまいました。

    ぴえぱおさんこんにちは。
    キャンプカウンセラーで心と生活のちょうどいい豊かさコーチのしゅうこです。

    大切な人にきつい言い方をしてしまい、あとから深く後悔する。
    「もう同じことを繰り返したくない」と真剣に解決策を求める気持ち、
    すごくよくわかります!!

    でもね、「変わりたい」と思える人は、すでに十分頑張っている人なんです。

    より完璧に怒りをコントロールするよりも、
    心が緩む方向から整えていく視点の方が案外うまくいくかもしれません。

    私が実際に効果を感じたワークも交えてお伝えしました。

    ▼回答全文はこちら
    https://syukocounseling.com/2026/02/03/5215

    2026/02/04 at 12:02 am
  • From 松岡 なお on 苦難の連続から考察し、一から整えたい!

    みるくさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    この度はご相談いただきありがとうございます。

     

    みるくさん、本当にめちゃくちゃ波乱万丈なご経験を

    たくさんされていますね!!

    きっとこれまで泣いたり、笑ったり、悲しんだり、怒ったり。

    感情がジェットコースターのように動いていたのではないでしょうか。

     

    人生を一から軌道修正して人生を謳歌されるにあたって

    私からもどうしていったらいいかのヒントを

    いくつか考えてみました。

     

    回答はこちらになります。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12955556280.html

     

    2026/02/03 at 9:57 pm
  • From 坂井 奈美 on 苦難の連続から考察し、一から整えたい!

    みるくさん、ご相談ありがとうございます!

    心理カウンセラー奈美です。

    個々のエピソードだけでも相当しんどいことだったでしょうし、

    「心と身体・愛・お金・仕事・パートナーシップ・セクシャリティ…」

    色々なテーマが巻き込まれているから、そりゃあ1人じゃ限界になって当然だと思います…

    波乱万丈な人生をここまで生きてこられたということは、それだけ感情もエネルギーも深く動いてきたということ。

    なので、セクシャリティがとても豊かでエネルギーが強い方なんだと思います。

    そのエネルギーを今度は、みるくさんの幸せのために存分に使いたいですよね。

    回答はこちら↓

    https://ameblo.jp/kashinami/entry-12955120373.html

    2026/02/03 at 4:26 pm
  • From コバヤシアキコ on 好かれるためには本来の自分ではダメな気がしてしまう

    はいさん、こんにちは。

    自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
    オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。

    人が大好きで、人と繋がりたい!という、はいさんの思いがあふれるようなご相談に、私もお返事させていただきたいと思いました。

    私からは、

    • 「好かれたい」という願いの意味
    • 自分が自分の価値を知る
    • そのために、自分への誤解を解き、本来の価値を見つける
    • 「私も好かれていい」という心の前提をインストールする

    というポイントでお話ししましたよ。

    私のお返事はこちら↓です。めーっちゃ長くなりましたが、お役に立てれば嬉しいです♡

    https://akikokobayashi.nl/kokoro/honrainojibundehadame/

    2026/02/03 at 2:38 am
  • From はくじ ひろ on 好きな人には好かれず、好きになれない人から好かれる問題について

    じぇんさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    好きになれない人から好かれる。

    ワタクシも同じように感じた経験があります。
    そうすると、好きな人には好かれないんだと、悲観的になったりもします。

    レベルに合ってないと感じながらも
    目の前の人を受け入れなければならない、と感じてはいませんか。

    本当の自分のレベルを知るためには、内面をみていきます。
    なかなか心動く人に出会えない時こそ、自分の内面と向き合ってみてはどうでしょうか。


    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/02/02 at 10:33 pm
  • From ミハル on 陽性転移、カウンセラーさんとの向き合い方

    もちもちもなかさん、ご相談ありがとうございます。
    メンタルコーチのミハルです。

    しんどい状況が続いていたようですが、
    いまはすこし、楽になられたでしょうか。
    ガウンセリングでご自身と向き合い続けたことは
    大変だっただろうと思います。

    大変さを抜けたところで、また一山がきた、という感じでしょうか。
    どうしたらいいか分からなくなると思いますが

    小さな事から始めてみたらどうでしょうか。
    ミハルより、ささやかなお話をさせていただきますね。

    続きはミハルブログへどうぞ

    https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12955400955.html

     

    2026/02/02 at 10:04 pm
  • From 松岡 なお on 成人式のつらい思い出

    のんたむさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子にかえる

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    この度はご相談いただきありがとうございます。

     

    一生に一度のことってもう戻らないので

    後悔があると引っかかったりしますよね。

    私自身も成人式には行っていないですし

    中学生の同級生に良い思い出がなく、でも今思えば

    行けばよかったなと思うこともあります。

     

    きっとのんたむさんにはその当時

    たくさん我慢された気持ちがあったんでしょうね。

    ただそれが成人式に限ったことなのかも合わせてきになりました。

     

    このあたりを踏まえて回答を作成しました。

    回答はこちらになります。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12955440671.html

    2026/02/02 at 8:39 pm
  • From 坂井 奈美 on ダブル不倫でお別れした彼からのメール

    ruiさん、ご相談ありがとうございます!

    心理カウンセラー奈美です。

    8年間もダブル不倫をしていたら、色んな感情も渦巻いていたでしょうし、お別れするまでにもめちゃくちゃ悩まれたんじゃないでしょうか。

    長い時間2人だけの空間を共有していたら、やり直したくなっても無理はありません。

    が、やり直すかどうか?よりも大切なことがあるんですよね。

    少し深堀をさせていただこうと思います。

    https://ameblo.jp/kashinami/entry-12955392855.html

    2026/02/02 at 5:43 pm
  • From はくじ ひろ on 私の恋愛がうまくいかないのは武闘派だから?

    黎さん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    恋愛だけが上手くいかない。
    焦りますよね。恋人ができない寂しさと合わせて、自分に何か問題があるのかと疑いも出てきます。
    武闘派ゆえに、男性性が強いのではと思ってしまうのも無理はありません。

    でも男性性が強くても素敵な恋愛はできます。
    それから、黎さん、男性性が強いわけではないと思いますよ。隠しきれない女性性が漏れ出ております。

    楽しい時期もあったということなので、その時の感覚を呼び戻しながら次に向けてできることがあります。


    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/02/01 at 8:57 pm
  • From 松岡 なお on 自分を大切にするとは?

    モカさん、初めまして!

    頑張り過ぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    この度はご相談いただきありがとうございます。

     

    今状況とてもお辛いですよね。

    モカさんて頭も良い方なんでしょうし

    お姉さんばかり愛されたと思いつつ、ご両親の愛情を

    自分にも注いでほしくてめちゃくちゃ頑張られたんじゃないのかなと思うんです。

     

    一流企業にも就職されて、ご結婚もされて

    でも”私は要らない子”

    これがモカさんの中で強くありそうです。

     

    そのあたりを踏まえて回答を作成しました。

    回答はこちらになります。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12955223214.html

    2026/01/31 at 10:46 pm
  • From いいどちさ on 好かれるためには本来の自分ではダメな気がしてしまう

    はいさん、こんにちは。

    税理士×認定心理士カウンセラーのいいどちさです。

    >私ってシンデレラじゃなくて、意地悪な継母とか自己中で高飛車な姉のような悪役側の性格なのかもな

    はいさんのご相談文のココに

    わかるーーー!!はいはい!わたしもわたしも!一緒やわーー(ToT)

    と、えらい共感して回答させていただきました。

    でもね、悪役側は悪役側でそうせざるを得ない理由があるものです。

    続きはこちらから→

    好かれるためには本来の自分ではダメな気がする【ご相談】 https://ameblo.jp/freedian7039/entry-12954751844.html

    2026/01/31 at 1:22 pm
  • From 坂井 奈美 on メンタル不調の私が関係を持った既婚男性との記憶が心に深く傷ついているような気がします

    ののさん、ご相談ありがとうございます!

    心理カウンセラー奈美です。

    まずは…怖い思いもされたと思うので、ひとまずは距離を取れて良かったなと思います。

    ののさんと彼のような関係性だと、傷付きながらもズルズル続くのが典型的で、抜け出すのは難しいものですから。

    そして、「傷付いてるのかどうか」を考えている時点でめちゃくちゃ傷付いてると思うんですけど、あまりにショックな出来事だったので、少し当時の感情・感覚が凍結気味なのかな?って感じがします。

    それはののさんの心を守るための無意識の防衛としてなので、ののさんがおかしいわけではありません。

    回答全文はこちら↓↓↓

    https://ameblo.jp/kashinami/entry-12954945291.html

    2026/01/30 at 9:52 pm
  • From たけだ みか(みかりん) on バツイチ同士の恋愛

    みーさん、ご相談ありがとうございます♡

    はじめまして、みかりんです♡

     

    ご相談文を拝見して、“え??これ私のこと?”って思ってしまったほど。

    それほどに、これは、大人の恋愛あるある、です。

    バツイチ同士であればなおさら。

     

    自己受容、自己理解ができて、自分を大切にできる人になるためのアドバイス

    と、書いてくださってる通り、自己受容って本当に大切なんですよね。

     

    さて、私からは、少しづつでもいいから彼を選び続けるという覚悟、という視点でお話ししようと思います。

     

    私の場合ですが、超傷ついて自立しすぎ、難攻不落と思われるバツイチの彼と愛し合って、もうすぐ4年目。

     
    はっきり言って平坦ではなかった。

    だから私もカウンセリングを使って、いろんな自分を知って、彼を選び続けて今がある。

    自分が望んで決めれば、将来だって一緒にいられる。

    大丈夫、あなたにも絶対できる。

     

    続きは♡

    https://ameblo.jp/happyprincessmika/entry-12954731033.html

    2026/01/30 at 8:24 am
  • From MIREI on パートナーが欲しいのか欲しくないのか本音がわからない

    れいなさん、はじめまして。
    MIREIと申します。

    ご相談を読ませていただいて、まず最初にれいなさんのエネルギッシュさをすごく感じました。

    そしてご自身のこと、たくさん見つめて向き合っていらっしゃるなぁと思いました。

    そんなれいなさんですから、すでにご自身でお気づきのこともたくさんあるかもしれませんが、私がれいなさんのご相談文を拝読して感じたことを回答させていただきたいと思います。

    よろしくお願いいたします!

    https://note.com/kokoronotsuki/n/ne6cacf3946b2

    2026/01/30 at 6:52 am
  • From はくじ ひろ on モラハラがついてまわります

    キャサリンさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    モラハラを呼び寄せてしまうと、
    なんで私だけ?なんて思ってしまいます。

    母が父にモラハラしていたのを見てしまうと、
    その光景が目に心に焼きついてしまうものなんです。

    さらに、モラハラに対するセンサーが鋭くなっているってことも考えられるんですね。

    一方で自分の力で自分軸に戻し、自己受容できるようになっているようなので、
    次は、モラハラ的な環境から離れることですね。

    それには、意識(意志)と自己イメージが大事です。
    この2つはパワハラや理不尽な環境から離れるにも同じことが言えます。


    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/01/29 at 8:45 pm