回答一覧 From 児玉由加（キャロ） on 拗らせ喪女を卒業したい あやこさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。 もう30歳になられました？だとしたらお誕生日おめでとうございます。 チー牛って言葉、知らなくて調べました。 あやこさんのおかげで私は賢くなりました。ふふ。 なんともまあ、あなたはエネルギッシュでらっしゃいますね。 そんな方ならその高い理想も余裕でクリアできる方に出会えそうですけど、そう思えないのかしら。 私はどのようなマインドで婚活や人生に向き合っていけばよいでしょうか。 どんな人生を送りたいの？ 過去に目を向けてらっしゃるけど、どんな理想の未来があるかを教えて。 カギになるのは過去のいじめや両親との関係かな。 回答は以下に記しました。 応援しています。 https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12977737026.html 2026/09/07 at 9:56 am From 竹内 えつこ on 職場でどうしたらいいかわかりません。 仕事で上を目指したくない、出世する気はない。 それは「改善するべきこと」なのでしょうか。 大切なのは、無理に向上心のある自分になることではなく、「私はこれを選ぶ」と自分で決められること。 「私は何を大切にして生きたい？」を中心に、自分の人生について考えてみませんか？ ＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝ 【自分自身】仕事で出世したくないのはダメ？「向上心がない自分」に悩んだとき【お悩み相談】 【自分自身】仕事で出世したくないのはダメ？「向上心がない自分」に悩んだとき【お悩み相談】 2026/09/07 at 9:13 am From 亀田美里（かめたみさと） on 子どもがほしい理由とは あいさん、はじめまして。 夫婦関係のカウンセラーをしています亀田美里です。 ご相談ありがとうございます。 子どもが好きで子育てが好き、そしてそれが生きがいなんですね。子育てが辛かった気持ちが強い私からしたら尊敬でしかないです。 子どもが欲しい理由はそれで十分ではないかと思います。 今回は私が感じたこと、子どもがほしい理由よりも目を向けて欲しい部分を回答させていただきますね。 続きはこちらから 2026/09/06 at 8:28 pm From mingo on またまた退屈な日々 HMさん、こんにちは 「心が笑う人生」を創るひと 人生応援カウンセラーのmingoです。 退屈なときって、ほんと退屈ですよね（笑） どうしていいかわからない、みたいな途方に暮れる気持ちになるのも自然なことです。 そんなときの乗り越えかた、はじめの一歩について書きました。 回答はこちら↓ https://ameblo.jp/mingo-palikari/entry-12977925332.html 2026/09/06 at 2:29 pm From 竹内 えつこ on ミッドライフクライシスなのでしょうか？ 夫婦関係に疲れ、「もう私ばかり頑張りたくない」と感じたとき。 相手に分かってもらうことや、相手が変わることを待つのではなく、まずは自分自身に目を向けてみませんか？ 夫婦関係をどうするかを決める前に、自分の人生を自分で選ぶ感覚を取り戻すことから始めてみましょう。 ＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝ 【夫婦関係】「もう私ばかり頑張りたくない」夫婦関係に疲れたときに考えたいこと【お悩み相談】 【夫婦関係】「もう私ばかり頑張りたくない」夫婦関係に疲れたときに考えたいこと【お悩み相談】 2026/09/05 at 11:42 am From 椙山眞伍ヤタ on ミッドライフクライシスなのでしょうか？ こんにちは。 心理カウンセラーのヤタです。 妻として、母として頑張り続けて、その役割を下ろせない・・。 頑張りすぎてしまう。役割にはまり込んでしまい、自分のことがいつも後回しになってしまう。 そんな事はありませんか？ 役割にハマってしまうと、○○するべき、○○しなきゃに囚われて、自由を失ってしまいます。 つい踏ん張りすぎてしまうあなたへの処方箋として、自分の気持ちに素直になり 自由を取り戻した方を、お話ししていきます。 回答はこちらから https://yata-neko.com/pemalink14773/ 2026/09/05 at 12:46 am From mingo on 怠け者がビジョンに向かって進むには…？ かなさん、こんにちは！ 「心が笑う人生」を創るひと 人生応援カウンセラーのmingoです。 「怠けもの」仲間です。(笑) 本当によくわかるんです、その気持ち。 でも、できない。苦しいですよね。 そんなわけで、女性性豊かなひとの生きかたを考えてみました。 回答はこちら↓ https://ameblo.jp/mingo-palikari/entry-12977471917.html 2026/09/04 at 7:55 pm From mingo on ミッドライフクライシスなのでしょうか？ よーさん、こんにちは！ 人生応援カウンセラーのmingoです。 丁寧なご相談文から、ここまでの出来事を振り返りながら、これまでずっと一人で悩みを抱えてこられたのではないかと感じました。 よーさんがこれからの人生を考えるヒントになればと思いながら回答しました。 回答はこちら↓ https://note.com/mingo_02/n/neff3fbdd46f2 2026/09/04 at 4:26 pm From 一華しおり on 怠け者がビジョンに向かって進むには…？ かなさん、こんにちは。ご相談ありがとうございます。 ライフコーチの一華（いちはな）しおりです。 ご相談文を読ませていただいて「こんなにやりたいことがあるのに、どうして私は動けないんだろう」…そんな理想と現実のギャップに悩み、ご自身を「根っからの怠け者」と責めてしまっていることが、とても気になりました。 今回は、 ・「私は怠け者」という自己評価、本当に合ってる？・本当になりたいのは「ストイックな人」なのか・女性性の「やりたい！」を現実に変えていくために・なぜ動けないのか？逆に、どんな時なら動けるのか？ について、一華なりの視点で回答させていただきました✨ ストイックな誰かになるよりも、大切なこと。 「やりたい！」を憧れのままで終わらせず、自分らしく現実にしていくヒントになれば幸いです。 PS：自分の数ヶ月前を見ているかのようで、つい回答に熱が入ってしまいまして5000文字を超えてしまいました。ぜひゆっくり読んでいただけたら嬉しいです。 ご回答はこちらです^^ https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12977655399.html 2026/09/03 at 6:15 pm From 酒井 優子 on 複雑恋愛７年の彼。もはや、自分がどうしたいのか？わからなくなりました。 「別れたほうがいい」とわかっていても、スムーズにいかないことってありますよね。 私自身も過去の恋愛で同じように悩んできましたので、ヒントになればと思い、回答させていただきました。 堂々巡りの状態から抜け出す鍵は、「彼への期待」に気づくことです。 続きはこちら。https://note.com/yuko_sakai/n/n024457b7d222 2026/09/02 at 1:17 pm From ジュンコ on 子どもがほしい理由とは W不倫を続けながら「二人目がほしい」と願う相談者さん。「子どもを使って自分を満たそうとしているのでしょうか」という問いに対し、私はその心理分析よりも、今本当に向き合うべきことがあると感じました。 本当に幸せになりたいなら、覚悟を決めること。 そして、大切な人と自分自身に誠実に生きることではないでしょうか。 ◆回答はこちら↓ https://note.com/yurijunko/n/na314dc6678c8 2026/09/02 at 5:48 am From 宮碕めぐみ on ６年間未解決の相続問題に怒りが止まらない C太郎さん、ご相談ありがとうございます。 相続の手続きに６年とは、ずいぶん長いですよね。 ただでさえ手続きが大変なのに、不誠実な対応をされ続ければ怒りが湧いても当然だと思います。 その怒りがなぜこんなにも強いのか、どこから来ているのか。 どうすればいいのか。 私からの回答はこちらです。 https://note.com/miyasaki_megumi/n/n282a839f00a2 2026/09/01 at 11:38 am From 渡辺サヤ on 試し行動をして自分の価値を確かめようとする自分を手放したい 「どうして、試し行動しちゃうんだろう」bebeさんのように、自分を責めてしないがちですよね。実は、私もやってしまいがちです。同士ですねぇ。 でも、これは「心が弱いから」ではなく、もっと根っこにある“安心感”の問題なんです。 「安心を知らないがゆえに、愛を試してしまう人」の心の構造をお話していきますね。 回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/nb7132d3a7118?app_launch=false 2026/09/01 at 8:17 am From 実佐（みさ） on 子供に自分の負を引き継ぐのではと心配 まるさん、初めまして。亀田美里です。 親として、お子さんに負を引き継ぎたくないというお気持ちでいらっしゃるのですね。お子さんに対する愛情を感じるご相談をありがとうございます。 私も両親、そして自分の子どもとの関係で悩んだ経験があるので回答させていただきますね。 続きはこちらから 2026/08/30 at 2:16 pm From 竹内 えつこ on 35歳 キャリアに迷い中 今までは自分を犠牲にして働いてきたけれど、これからは自分も幸せになりながら働きたい。 そんなとき、まず考えてほしいのが、「私はこれから、どんな人生を生きたい？」ということ。 これまでの経験から自分の才能や価値を受け取り、自分の人生を選んでいくための考え方をお伝えします。 ＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝ 【自分自身】キャリアに迷ったら？「自分の人生を生きる」ために考えたいこと【お悩み相談】 【自分自身】キャリアに迷ったら？「自分の人生を生きる」ために考えたいこと【お悩み相談】 2026/08/29 at 7:10 pm From 児玉由加（キャロ） on 同居人もいるし、彼氏もいるけど満たされない ゆゆゆさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。 過去の私にそっくりで他人とは思えないわ。 八方ふさがり感じられるときは、ひとつずつ片付けていきましょう。 一言で言うと、自分を無意識におさえつけていて、エネルギー余ってるんでしょうね。 イチバン自由を感じられる形で解放していくのが吉でしょう。 回答は以下に記しました。 応援しています。 https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12976947732.html 2026/08/28 at 10:30 am From コバヤシアキコ on 自分嫌い ピータンさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。 ピータンさんが書いてくださった、 自分の事が嫌い、自己肯定感が低い、他人軸、あがり症、怒りっぽい、母親嫌い、稼げない、人間関係が苦痛 生まれてこなければ良かった という感覚は、私もまさにそんなふうにずーっと感じておりました。 また、私には子供はおりませんが、もしいたとしたら、 子供には自分のような人生にならないで欲しい とも、もちろん思っていただろうと思います。 そんなわけで、ピータンさんのお役に立てられれば良いなと願いながら、お返事を書いてみようと思いました。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/kokoro/jibungakirai/ 2026/08/27 at 10:07 pm From 国本 英子 on やり切ったと思ったのに諦めきれない 名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。 彼との関係が、この２年でとても良くなったとのこと。 きっとこの期間、彼との関係を良くするために、自分が幸せになるために、いろんなことに向き合って、取り組んでこられたのではないでしょうか。 まずは、頑張ってきた自分のことを、たくさん褒めてあげてほしいなぁと思いました＾＾ そして、「やり切ったはずなのに戻りたい」という気持ちは、私はぜんぜんおかしなことじゃないと思います。 そんなロッテさんに、今お伝えしたいことを書かせていただきました。 よかったら、読んでみてくださいね＾＾ https://note.com/eiko_hwimsum/n/nc43f71134780 2026/08/27 at 12:31 pm From 松岡 なお on 婚活と体調不良 ほしさん、初めまして！ 頑張りすぎ女子の伴走カウンセラー 松岡 なおです。 この度はご相談いただきありがとうございます。 今の状況とてもしんどいですよね。 いろんな気持ちになって、疲れておられないでしょうか？ つい最近私のクライアント様にも 同じように婚活疲れで 泣いておられたクライアント様がおられるんです。 ほしさんの状況ととても似ておりましたので クライアント様の例も参考にしつつ 回答させていただきます。 https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12976888661.html 2026/08/26 at 10:40 pm From 児玉由加（キャロ） on 気持ちが戻ることはないから離婚したいと言われている まみむさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。 小さいお子様を育てながら、何ヶ月間もよく頑張って来られましたね。 子育てだけでも大変なのに、夫との関係修復にも取り組んでらっしゃるんですね。 誰にでもできることじゃないです。 その頑張りはムダになりません。 離婚を切り出してくるうちはまだ修復の余地はあります。 ただ、そこで離婚したくない気持ちだけを伝えると、夫は拒絶されたように感じて逆効果かもです。 夫も自分も尊重するようなコミュニケーションを取りましょう。 回答は以下に記しました。 https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12975982715.html 応援しています。 2026/08/26 at 4:45 pm From ジュンコ on 人生相談 りりさん、ご相談ありがとうございます。 私も長い間、誰かや何かのせいにして、そして、自分を責め続けて生きてきました。自身の体験を交えながら、嫉妬や自己嫌悪の正体、そして「失った人生」ではなく「これからの人生」を生きるためのヒントをお伝えします。 ◆回答はこちら↓ https://note.com/yurijunko/n/n580140410e95 2026/08/26 at 3:56 pm From 恋愛専門医オーシマユーコ on 音楽をまた好きになるにはどうすればいいでしょうか？ 恋愛専門医オーシマユーコといいます！ DTM人口は1000人に1人と言われており、その中でも継続している人はさらに少ないです。趣味にするには挫折する要素がありすぎると私は思います。 私も楽曲制作をしますが、素人ながら「音楽を楽しめない」ということについて、他の人より考えてきた自負があります。 かなり長文ですが、ヒントになれば嬉しいです。 楽しみたいのか、何者かになりたいのか https://onkyotantou.com/psychology/blog-57/ さて、私は楽曲制作とカウンセリングを掛け合わせた「楽曲制作カウンセリング」という特殊なカウンセリングをしています。端的に言えば、悩みに作曲で回答しています。このココロノマルシェのご相談にも、一部は楽曲で回答しています。 私は本業が医師なので音楽家ではありませんが、音楽スキルが中途半端でも、別のスキルと掛け合わせれば、唯一無二の道になり得ます。 私のサイトのWORKSでご覧いただけますので、よろしければそちらもご覧いただければ嬉しいです。 2026/08/26 at 3:26 pm From 竹内 えつこ on 無駄になったお金の損切りが出来ない。 「元を取るまでは辞められない」と、使えなくなったサブスクを解約できない。 そこには「サンクコスト効果」だけではなく、お金を無駄にすることへの怖れや、過去の経験から作られた思い込みが隠れていることがあります。 お金だけではなく、時間・体力・心の余裕・健康まで含めて「本当の損失」について考えてみませんか？ ＝＝＝＝回答がこちら＝＝＝＝ 【自分自身】無駄だと分かっているのにサブスクを辞められないのはなぜ？【お悩み相談】 【自分自身】無駄だと分かっているのにサブスクを辞められないのはなぜ？【お悩み相談】 2026/08/26 at 8:35 am From なつみ on 試し行動をして自分の価値を確かめようとする自分を手放したい bebeさん、こんばんは。 真面目女子のための自己肯定感とパートナーシップのカウンセラーなつみです。 試し行動をして、飽きられたと感じたし、めんどくさい女だと思われたように感じるのですね。 めんどくさい女になりたくない・・・という気持ちは、お母さんのことも絡んでいるのかもしれませんが、 私はもう少しベーシックな部分が気になったので、その部分について書きました。 こちらになります。 https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12976679924.html 2026/08/25 at 9:48 pm From なつみ on 婚活と体調不良 ほしさん、こんばんは。 真面目女子のための自己肯定感とパートナーシップのカウンセラー・なつみです。 ほしさんのご相談に回答するのは２度目だと思うのですが、 今回のご相談文を読んで、どうしてもあることを伝えたくなったのです。 なので、そのたった１つの「あること」を伝えるためだけの回答をしました。 私の回答はこちらです。 https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12976789564.html 2026/08/25 at 9:42 pm From 松岡 なお on 自分嫌い ピータンさん、初めまして！ 頑張りすぎ女子の伴走カウンセラー、 松岡 なおです。 この度はご相談ありがとうございます。 今の状態って何かあったわけではないけれど 毎日その事を考えて生活していると とてもしんどいと思うんです。 ４０代でそれでなくてもいろいろ これからの人生を考える時期だと思うんですよね。 私自身も同じ年代ですし 幸せってなんだろうと今でも考えています。 同じ年代として少しでもヒントになればと 回答させていただきました。 https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12976685299.html 2026/08/24 at 8:11 pm From 竹内 えつこ on 婚活と体調不良 婚活を続けているのに相手に違和感を感じたり、体調を崩してしまう。 それは本当に「親密感への怖れ」が原因なのでしょうか？ 「結婚」だけではなく、その先どんなパートナーシップを築き、どんな人生を生きたいのか。 一度、立ち止まって考えてみませんか？ ＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝ 【恋愛】結婚したいのに相手に違和感を感じる…婚活が苦しくなる本当の理由【お悩み相談】 【恋愛】結婚したいのに相手に違和感を感じる…婚活が苦しくなる本当の理由【お悩み相談】 2026/08/24 at 9:10 am From たけだ みか（みかりん） on 回避型傾向の男性との関係 ゆうさん、ご相談ありがとうございます。 回避型男子に愛されるプリンセスへ ラビセラピスト みかりんです。 うんうん。悩ましいお気持ち、読んでいてとっても伝わってきましたよ。 このままフェードアウトするのがベストな気もしていますが、好きな気持ちがあるので後ろ髪を引かれています。 って感情はお辛いだろうなぁ、と率直に。 私も回避型男子がパートナー、似たような経験をしたことのある身。 だからこそ感じることがあっての、私からの回答です。 あなたも大丈夫、幸せになれる！ https://ameblo.jp/happyprincessmika/entry-12976061172.html 2026/08/23 at 3:56 pm From 野内 みちる on 自爆する自分を繰り返して怖いです。助けてください。 ashmさん、ご相談いただいて本当にありがとうございます＾＾ 「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 恋愛において「自爆してしまう」。 これについて、「思い当たる…」と共感される方や、「そうそう！！」と思われる方も結構いらっしゃるのではないかと、日頃カウンセリングをしている身としては感じています。 そういう意味では、ashmさんが皆様の参考になるご相談をしてくださったこと。 本当にありがとうございます＾＾ 最初にぜひお伝えしたいのは、自爆するのにはそれなりの「理由」があり、決して好きでしているわけではないということです。 今回は、その理由の紐解き方やよくあるパターンについて解説していますので、少しでもご参考になれば幸いです＾＾ https://nouchimichiru.com/marche-210/ 2026/08/23 at 3:28 pm From 渡辺サヤ on 自分嫌い “生き方が変わるとき”というのは、今まで気づかなかった様々な思いに苦しむことがあります。 逆に言うと、辛い思いをするときというのは変化の前兆なんです。 新しい自分へ向かって脱皮しようとしているから、過去の自分を否定したくなるのです。 しかし、変化したいときというのは、過去の自分を否定することでも、未来を不安に思うことでもありません。 脳の習性を知ることで変わるヒントが見つかりますよ♡ 続きの回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/n03e43764db6b?app_launch=false 2026/08/22 at 10:22 pm « 前へ 1 2 3 4 5 … 229 次へ »
From 児玉由加（キャロ） on 拗らせ喪女を卒業したい
2026/09/07 at 9:56 amFrom 竹内 えつこ on 職場でどうしたらいいかわかりません。
2026/09/07 at 9:13 amFrom 亀田美里（かめたみさと） on 子どもがほしい理由とは
2026/09/06 at 8:28 pmFrom mingo on またまた退屈な日々
2026/09/06 at 2:29 pmFrom 竹内 えつこ on ミッドライフクライシスなのでしょうか？
2026/09/05 at 11:42 amFrom 椙山眞伍ヤタ on ミッドライフクライシスなのでしょうか？
2026/09/05 at 12:46 amFrom mingo on 怠け者がビジョンに向かって進むには…？
2026/09/04 at 7:55 pmFrom mingo on ミッドライフクライシスなのでしょうか？
2026/09/04 at 4:26 pmFrom 一華しおり on 怠け者がビジョンに向かって進むには…？
2026/09/03 at 6:15 pmFrom 酒井 優子 on 複雑恋愛７年の彼。もはや、自分がどうしたいのか？わからなくなりました。
2026/09/02 at 1:17 pmFrom ジュンコ on 子どもがほしい理由とは
2026/09/02 at 5:48 amFrom 宮碕めぐみ on ６年間未解決の相続問題に怒りが止まらない
2026/09/01 at 11:38 amFrom 渡辺サヤ on 試し行動をして自分の価値を確かめようとする自分を手放したい
2026/09/01 at 8:17 amFrom 実佐（みさ） on 子供に自分の負を引き継ぐのではと心配
2026/08/30 at 2:16 pmFrom 竹内 えつこ on 35歳 キャリアに迷い中
2026/08/29 at 7:10 pmFrom 児玉由加（キャロ） on 同居人もいるし、彼氏もいるけど満たされない
2026/08/28 at 10:30 amFrom コバヤシアキコ on 自分嫌い
2026/08/27 at 10:07 pmFrom 国本 英子 on やり切ったと思ったのに諦めきれない
2026/08/27 at 12:31 pmFrom 松岡 なお on 婚活と体調不良
2026/08/26 at 10:40 pmFrom 児玉由加（キャロ） on 気持ちが戻ることはないから離婚したいと言われている
2026/08/26 at 4:45 pmFrom ジュンコ on 人生相談
2026/08/26 at 3:56 pmFrom 恋愛専門医オーシマユーコ on 音楽をまた好きになるにはどうすればいいでしょうか？
2026/08/26 at 3:26 pmFrom 竹内 えつこ on 無駄になったお金の損切りが出来ない。
2026/08/26 at 8:35 amFrom なつみ on 試し行動をして自分の価値を確かめようとする自分を手放したい
2026/08/25 at 9:48 pmFrom なつみ on 婚活と体調不良
2026/08/25 at 9:42 pmFrom 松岡 なお on 自分嫌い
2026/08/24 at 8:11 pmFrom 竹内 えつこ on 婚活と体調不良
2026/08/24 at 9:10 amFrom たけだ みか（みかりん） on 回避型傾向の男性との関係
2026/08/23 at 3:56 pmFrom 野内 みちる on 自爆する自分を繰り返して怖いです。助けてください。
2026/08/23 at 3:28 pmFrom 渡辺サヤ on 自分嫌い
2026/08/22 at 10:22 pm