先月　乳がんの告知から手術まで終わりました。 いろんなことが急に起こり受け止めることもできない状態で前向きに捉えるにはどうしたら良いかわからない。 過去を後悔してもだめ未来はわからない。 今を生きる。今を考える。 と、分 ...

こんにちは。過去にもサイトをご利用させて頂きました、その節はご回答ありがとうございました。 前から悩んでいることがあり、いろんなご回答を頂けたらスッキリするかも…と思いご相談させて頂きます。 手放しワークなどで「相手に感 […]

私は失われた30年を生きてきたゆとり世代の人間です。 ここ最近の不景気や物価の上昇、企業の賃金があまり上がらない、家が高すぎて買えない、少子高齢化の問題、学校が減っていたり、ネットの発達で便利な反面ＳＮＳの誹謗中傷で次死 […]

よろしくお願いします。 物事がうまくいかなかったり、人の言動にネガティブな感情を抱いて揉めたり、揉めなくても違和感がずっと残ることが多くて、昨年から自分に向き合い続けて、少しずつ私の問題に気がつくようになってきたのですが […]

私は高校二年生の新聞部に所属しています。部員は合計7名で全員2年生です。そのうち1人は幽霊部員です。他のメンバーは部長のAさん、副部長のBさん、特に役職のないCさん、Dさん、Eさん、自分という感じです。 今回ご相談させて […]

もう無理です。限界です。しんどいです。まじで。 18歳です。学生です。 本当にしんどいです。最近何にも頑張れないです。 今テスト週間で頑張らないといけないんですけど何も頑張れないです。 時は遡って二年前、私は不登校になり ...

いま、フリーでの仕事をしてます。 とはいえ、１箇所のみのやり取りで、そことの契約数が減り焦っています。ただでさえ少なかった収入がさらに少なくなり、バイトを始めようと思いますが、数年ぶりで体が拒否反応をしめしていて、うつ気 […]

先日母を亡くしました。 時々体調不良を訴えていましたが、子育てや仕事で頭がいっぱいで親身に相談に乗ってあげることができませんでした。もっと早く一緒に病院に行ってあげていたら、もっとちゃんと話を聞いてあげていたら、と後悔で […]

こんにちは。今年もよろしくお願いします。ひさしぶりに投稿します！私は40すぎの会社員です。 2024年に根本裕幸先生の心理学に取り組んで、自己嫌悪とか自己攻撃を大分減らせたと思います。ココロノマルシェにも何度か投稿させて […]

私はお酒を飲みすぎると、人へ暴言を吐いてしまうという癖があり何回か人を困らせる、怒らせています。 平日はほとんどお酒を飲まず、友達と会う金・土にまあまあの量を飲むことがあります。 日曜日は翌日出社のコンディションを整える […]

6月末に、夫が9ヶ月ほど不倫していたことを私に自白しました。関係は断ち、私と夫は再構築を選び、時折ケンカをしつつももうすぐ半年が経ちます。 怒りの感情は割とたくさん吐き出してきたのですが（夫に対しても、お恨み帳にも）、そ […]

10月13日の投稿以来お久しぶりです。 あれからというもの、年内のある女性声優さん(T.K.さん)のイベントの当落戦績は4勝24敗で(前回から8敗増やして)フィニッシュとなりました。 なんとかライブは参加できるものすべて […]

自分が惨めでみすぼらしくて貧乏臭く感じてぐしゃぐしゃな感じになります。 その感覚を感じると頭がカッとなることもあって凄く辛いです。 どうか私の悩みに回答をください！！ 誰にも相談できなくて凄く辛いです！ 以前、有名な賞を ...

2度目ましてになります。 改めてですが、私はある女性声優さん(T.K.さん)を陰ながら4年間と本気で2年間の合計6年間応援しています。 昨年の年末から2024年の目標として「2023年以上にT.K.さんに本気の1年」とい […]

Nと申します。ココロノマルシェではこちら(https://cocoro-marche.com/archives/31680)やこちら(https://cocoro-marche.com/archives/31869)、こ […]