あちゃまるさん、ご相談ありがとうございます。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。 依存心というのは誰にでもあるものですよね。 ただ行き過ぎてしまって、依存症となってしまうとちょっとやっかい あちゃまるさんは自覚されていて、「喝！」を入れて欲しい、いうMっ気の強い方ですので（伊藤は嫌いではないですよ笑）そのご希望に沿ってお応えうしたいと思います。 が、その前に「喝」を入れて欲しいと言われるということは、もしかすると「依存」はどこかいけないこと、という認識をお持ち、なのかな？　だとしたら、まず最初に認識することは「依存」はＯＫで「依存症」が良くないこと、と分けて捉えるようにしてくださいね。 ｓ 私Read more

雪女さん、こんにちは かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。 ご相談ありがとうございます。 今回は「癒着」がテーマとなりますね。 癒着の厄介なところは「切りたくても切れない」というところです。 では、どうしたら切れるのでしょうか？ そもそも切る必要はあるのか？ そういった内容で回答しております。 「癒着」の問題は親子関係や夫婦関係、元彼やペットにも、親密な間柄で起こるものです。 心当たりのある方は必見です！ 回答はこちら https://itokoici.com/archives/1224 ココロノマルシェYOUTUBE　チャンネル登録よろしくお願いします！ https://Read more

私たちの悩みは尽きないものですが、最近では優秀なAIさんがいてくれるので、カウンセラーの商売もあがったりですわ～　笑 と、ＡＩに嫉妬している伊藤ですが、めるさんのような方がいると思うと、本当に感謝です。 やる気満々に回答させていただきますね！ 今回のご相談には自己肯定感の上げ方という視点でお話しますね。 自己肯定感上げるには「内的自己」と「外的自己」の２つの自己を認識して、受け入れる必要があるんです。 心理学では「内的自己」「外的自己」という言葉があって、簡単に説明しますと「内的自己」は自分の内側にある本質的なありのままの私という意味で、「外的自己」というのは世間体などを規範にした自己の意識、Read more

きこさん、こんにちは かかりつけカウンセラーの伊藤です 好きな人には自分の一番格好いいとこや自身のある姿を見せたい、というのが私たちの基本的な心理ですが、時に、その逆(自分の嫌な部分）を出してしまうってことありますよね。　なんでなんでしょうね…？　ついつい好きな人の前で怒ってしまう女性、素直になれない女性はぜひ、ご一読下さいね。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/1193

かかりつけカウンセラー伊藤です 「他人から大切にされたい」誰しもそう思うことはあるでしょう 伊藤は毎日「どうしたら大切にしてもらえるだろう・・・自虐ネタが良くないのか？やめた方がよいのか？」と悩む次第です．．．笑 今回は「40代の女性」が、と年齢を限定したアプローチをしています。 意外な気づきを提供できると思います。ぜひご視聴、ご一読ください。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/1181 ココロノマルシェYouTubeの回答はこちら　(2025/10/3　20:00公開） チャンネル登録もよろしくお願いします！ https://youtu.be/veBNRead more

人生をもっとよりよくしていきたい、そう願っている人には、他者との関係性をより深いものにしていくことを意識されると良いと思います。人との繋がりは、地位や名誉やお金よりも、何より、充実感や幸福感、豊かさを感じられるものですよ。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/1150 マルシェYouTube　ぜひぜひ登録をお願いします！ https://www.youtube.com/@cocoronomarche

yuiさん、こんにちは ご相談ありがとうございます。 伊藤はyuiさんの「愛溢れる人になりたい」この言葉しか信じられません。 失礼ながら、yuiさんのご相談文からは虚しさ、しか感じません。 どうぞ、私の回答が見当違いでありましたら、気にせずスルーしてくださいね。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/1026 ココロノマルシェYouTube　みなさん、こちらもよろしくお願いします！ぜひご登録を！ https://www.youtube.com/@cocoronomarche

みーさん、こんにちは かかりつけカウンセラーの伊藤です。 生理的に無理！はむり！というお話になります。 彼のその他の部分がどんな良くても親密な関係性を継続していくのはかなり困難かと思います。　また「私にはこの人しかいない！」と思われる理由が「私のことを愛してくれる人はこの人しかいない」という思い込みからであったり、「一人になるのが怖い」という「怖れ」からであったりすると、その関係性を継続するためには「慢性的な我慢」がセットで付いてくることを知っておいて欲しいです。 回答はこちら    セックスより深刻かも？彼の性癖に戸惑う女性がするべきこと https://itokoici.com/archiRead more