くるみさん、こんにちは。ご相談ありがとうございます。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。。 急がば回れという、ことわざがありますが、くるみさんの場合は既に回ってきているので、あとはゴールするだけのように思いますし、これまでのプロセスこそがくるみさんの最短距離であったようにも思っています。 恋愛から遠ざかってしまっていたり、もともと異性が苦手であったり、経験が少なかったりすると、いざ恋愛したい、と思っても、どうしていいのかわからず、後ろ向きな気持ちばかりが出てきがちです。時間が経て立つほど、その壁は高くなり、いつしか諦める理由ばかりを探して、自分の気持ちを封印し、諦めさせよRead more
自爆してしまいました
こはさん、こんにちは。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。ご相談ありがとうございます。 見放される(かもしれない)と思うと本当に怖くなる、という経験をお持ちの方は少なくないと思います。そんなときは情緒も不安になったり、日常も普段は起きないようなことが起こったり、と落ち着かなくなるものですよね。 なぜ、そうなってしまうのか… そうなってしまったら、どうすればいいのか… そういうときは「未来を信じる力」が大切になってきます。 ただ、「怖れ」の真っただ中にいる時は、自分に「好き」を与えるように心がけて下さいね。 回答かこちら https://itokoici.com/archives/298
こはさん、こんにちは。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。ご相談ありがとうございます。
見放される(かもしれない)と思うと本当に怖くなる、という経験をお持ちの方は少なくないと思います。そんなときは情緒も不安になったり、日常も普段は起きないようなことが起こったり、と落ち着かなくなるものですよね。
なぜ、そうなってしまうのか…
そうなってしまったら、どうすればいいのか…
そういうときは「未来を信じる力」が大切になってきます。
ただ、「怖れ」の真っただ中にいる時は、自分に「好き」を与えるように心がけて下さいね。
回答かこちら
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周期的な仕事の飽き？について
Cさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。 ご相談、ありがとうございます。 「やる気が出ないけど、辞めたいわけではない」と、この相反するよう気持ちがCさんの苦痛の原因かもしれません。この苦痛を取り除くために今まではやる気が出ない気持ちに行動を合わせて「辞める」という選択をされてきたのでしょうか。 数社で繰り返されているこのパターンから脱出して、Cさんの苦痛が少しでも軽くなるように考えてみますね。「ここに居てはいけない」という気持ちが「やる気をなくさせている」と考えてみるとそこには「罪悪感」が隠れているかもしれません。 回答はこちら https://itokoici.com/archRead more
Cさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。
ご相談、ありがとうございます。
「やる気が出ないけど、辞めたいわけではない」と、この相反するよう気持ちがCさんの苦痛の原因かもしれません。この苦痛を取り除くために今まではやる気が出ない気持ちに行動を合わせて「辞める」という選択をされてきたのでしょうか。
数社で繰り返されているこのパターンから脱出して、Cさんの苦痛が少しでも軽くなるように考えてみますね。「ここに居てはいけない」という気持ちが「やる気をなくさせている」と考えてみるとそこには「罪悪感」が隠れているかもしれません。
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狭量なのか人間関係を切ってしまう
ねこねこさん、こんにちは。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。ご相談ありがとうございます。 人間関係を切ってしまう、その原因が自分の狭量かと考えてしまうわけですね。 答えは「そうではない」と思いますよ。 だって、狭量とは要は「度量がない」と思われているということでしょう。 ですが「度量」と人間関係を切りたくなる気持ちは関係はないと思います。 ねこねこさんがおっしゃる通り「嫌なもんは嫌」なんですよね。 切りたくなるのは「嫌」だからです。 今回は、嫌いなものに囲まれている、と思ったときは「好き」が言えていない「好き」がわからないときかもしれません。そんなときは「自分の好き」と繋がるように意識してみRead more
ねこねこさん、こんにちは。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。ご相談ありがとうございます。
人間関係を切ってしまう、その原因が自分の狭量かと考えてしまうわけですね。
答えは「そうではない」と思いますよ。
だって、狭量とは要は「度量がない」と思われているということでしょう。
ですが「度量」と人間関係を切りたくなる気持ちは関係はないと思います。
ねこねこさんがおっしゃる通り「嫌なもんは嫌」なんですよね。
切りたくなるのは「嫌」だからです。
今回は、嫌いなものに囲まれている、と思ったときは「好き」が言えていない「好き」がわからないときかもしれません。そんなときは「自分の好き」と繋がるように意識してみてくださいね。という答えをゴールにして、解説していきますね。
回答はこちら
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不倫を乗り越えて真実のパートナーに
Sさん、こんににち。ご相談ありがとうございます。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。 長く不倫をされていて、彼Dさんの離婚が決まったわけですね。 不倫の関係から、状況が変わる。そのプロセス中でいろいろと「受け取れない原因」が頭をよぎっておられるのでしょうか。 ご相談文を読みながら、Sさんとはたくさんのことをお話ししてみたい気分になりましたが、今回は一点「愛情の受け取り拒否」に焦点を当ててお話させていただきますね。 「不倫」といってもおそらくは多種多様な形があるでしょう。その形に悩まれたり、抜け出したい、と思っている方もいると思います。 ですが、どんな状況であれ、その行為そのもので、あなたが幸せRead more
Sさん、こんににち。ご相談ありがとうございます。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。
長く不倫をされていて、彼Dさんの離婚が決まったわけですね。
不倫の関係から、状況が変わる。そのプロセス中でいろいろと「受け取れない原因」が頭をよぎっておられるのでしょうか。
ご相談文を読みながら、Sさんとはたくさんのことをお話ししてみたい気分になりましたが、今回は一点「愛情の受け取り拒否」に焦点を当ててお話させていただきますね。
「不倫」といってもおそらくは多種多様な形があるでしょう。その形に悩まれたり、抜け出したい、と思っている方もいると思います。
ですが、どんな状況であれ、その行為そのもので、あなたが幸せになれない、ということはありません。
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この感情が出て来るのは母との関係？
麦柚子さん、こんにちは かかりつけカウンセラーの伊藤です。ご相談、ありがとうございます。 今、麦柚子さんは「自分を知ってもらいたいと初めて思えるような素敵な彼」に出会い、お付き合いをされているのですね。伊藤のおすすめは麦柚子さんの今の不安を解消するためには先に今彼と向き合う、ことです。その結果、お母様との関係も改善される、そんな方法をお伝えしたいと思います。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/287
麦柚子さん、こんにちは
かかりつけカウンセラーの伊藤です。ご相談、ありがとうございます。
今、麦柚子さんは「自分を知ってもらいたいと初めて思えるような素敵な彼」に出会い、お付き合いをされているのですね。伊藤のおすすめは麦柚子さんの今の不安を解消するためには先に今彼と向き合う、ことです。その結果、お母様との関係も改善される、そんな方法をお伝えしたいと思います。
回答はこちら
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夫の転職が失敗してほしい
ししろうさん、こんにちは ご相談、ありがとうございます。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。 「夫の転職が失敗してほしい」 というタイトルに惹かれて、つい答えたくなりました。 やっぱり男の価値は「お金ですよね～」笑 もとい・・・お金も「魅力や価値」の1つですよね。 最初はお金についてお話してみようかと思ったのですが、何度もご相談文を読み返しているうちに「お金のこと」ではなく、「意見の相違」に焦点を当ててお話することにいたしました。 「パートナーシップにおける意見の相違が生じた時にどうすればよい？」 その観点から回答させていただきました。 参考になれば幸いです。 好きな方と意見が違った場合、皆Read more
ししろうさん、こんにちは
ご相談、ありがとうございます。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。
「夫の転職が失敗してほしい」
というタイトルに惹かれて、つい答えたくなりました。
やっぱり男の価値は「お金ですよね～」笑
もとい・・・お金も「魅力や価値」の1つですよね。
最初はお金についてお話してみようかと思ったのですが、何度もご相談文を読み返しているうちに「お金のこと」ではなく、「意見の相違」に焦点を当ててお話することにいたしました。
「パートナーシップにおける意見の相違が生じた時にどうすればよい？」
その観点から回答させていただきました。 参考になれば幸いです。
好きな方と意見が違った場合、皆さんにはどうされていますか？
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職場でいつも同じ問題が起きる
amikoさん、こんにちは ご相談ありがとうございます。かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。 何かうまくいかないことがあると何か自分に欠けていることがあるのか、と考えてしまいがちになりますよね。自己肯定感が足りない、と思われることもあるでしょう。 ですが、今回は違う切り口から回答させていただきますね。今の状況を、そういう捉え方も出来るのか、と何かの気づきになれば幸いです。 おそらくamikoさんの想像とは少し違う角度からの回答になっていると思います。 「暇」と感じてしまうのはなぜか？に注目して、として考えてみたいと思います。 回答はこちら https://itRead more
amikoさん、こんにちは
ご相談ありがとうございます。かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。
何かうまくいかないことがあると何か自分に欠けていることがあるのか、と考えてしまいがちになりますよね。自己肯定感が足りない、と思われることもあるでしょう。
ですが、今回は違う切り口から回答させていただきますね。今の状況を、そういう捉え方も出来るのか、と何かの気づきになれば幸いです。
おそらくamikoさんの想像とは少し違う角度からの回答になっていると思います。
「暇」と感じてしまうのはなぜか？に注目して、として考えてみたいと思います。
回答はこちら
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起業して結果が出始めるまでの気の持ち方
まるもさん、ごそうだんありがとうございます。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。 起業するために会社を辞めたけれど、うまくいかず、それがきっかけでいろんなことが悪循環になっているのですね。 今どきに、よく聞くお悩みの１つかと思いますし、似たようなことでお悩みの方も多いとおもいます。 いくつかの切り口がございますが、今回はその「悪循環」から再び「好循環」になる、ということをテーマにお話しさせていただきたいと思います。 ポイントは「一人じゃない」です。 回答はこちらです。 https://itokoici.com/archives/250
まるもさん、ごそうだんありがとうございます。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。
起業するために会社を辞めたけれど、うまくいかず、それがきっかけでいろんなことが悪循環になっているのですね。
今どきに、よく聞くお悩みの１つかと思いますし、似たようなことでお悩みの方も多いとおもいます。
いくつかの切り口がございますが、今回はその「悪循環」から再び「好循環」になる、ということをテーマにお話しさせていただきたいと思います。
ポイントは「一人じゃない」です。
回答はこちらです。
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恋愛に前向きになりたいです
くるみさん、こんにちは。ご相談ありがとうございます。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。。 急がば回れという、ことわざがありますが、くるみさんの場合は既に回ってきているので、あとはゴールするだけのように思いますし、これまでのプロセスこそがくるみさんの最短距離であったようにも思っています。 恋愛から遠ざかってしまっていたり、もともと異性が苦手であったり、経験が少なかったりすると、いざ恋愛したい、と思っても、どうしていいのかわからず、後ろ向きな気持ちばかりが出てきがちです。時間が経て立つほど、その壁は高くなり、いつしか諦める理由ばかりを探して、自分の気持ちを封印し、諦めさせよRead more
くるみさん、こんにちは。ご相談ありがとうございます。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。。
急がば回れという、ことわざがありますが、くるみさんの場合は既に回ってきているので、あとはゴールするだけのように思いますし、これまでのプロセスこそがくるみさんの最短距離であったようにも思っています。
恋愛から遠ざかってしまっていたり、もともと異性が苦手であったり、経験が少なかったりすると、いざ恋愛したい、と思っても、どうしていいのかわからず、後ろ向きな気持ちばかりが出てきがちです。時間が経て立つほど、その壁は高くなり、いつしか諦める理由ばかりを探して、自分の気持ちを封印し、諦めさせよう、納得させようとしてしまいます。
回答はこちら
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キャバクラで散財する夫について
ＫＴさん、こんにちは。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。 ご相談、ありがとうございます。 ご主人の散財についてですね。 ひと月で給与の3/4を１回で使われるのはなかなか、大したお方ですね。ですが、ＫＴさんとしては、さすがに平常心でいることは困難ですよね。 伊藤はそんなご主人の心境に焦点を充てながら回答させていただきたいと思います。少しでも解決のヒントになればと思います。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/225
ＫＴさん、こんにちは。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。
ご相談、ありがとうございます。
ご主人の散財についてですね。
ひと月で給与の3/4を１回で使われるのはなかなか、大したお方ですね。ですが、ＫＴさんとしては、さすがに平常心でいることは困難ですよね。
伊藤はそんなご主人の心境に焦点を充てながら回答させていただきたいと思います。少しでも解決のヒントになればと思います。
回答はこちら
https://itokoici.com/archives/225
See less痕跡を全て消して帰る男
Fukuさんこんにちは。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。 使用済コンドームを持ち帰る？ これは男性心理、からという切り口は当てはまらないと思うので、彼特有の価値観や概念からくるものと、特殊な経験などが背景にあるのかもしれないと考えた方がよいでしょう。 関係性が明確になっていないまま、その行為に及ぶと、通常はそのあとお互いが自分にとって都合よいかたちで、その関係性を捉えるでしょう。女性は関係を持ったあとに、より愛情や親密感を感じやすいとされますが、ここに至るまで半年がかかり、その行為自体が満足できた、となると、直後の彼の謎の行動は疑問より、不安を刺激されますね。FukuRead more
Fukuさんこんにちは。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。
使用済コンドームを持ち帰る？
これは男性心理、からという切り口は当てはまらないと思うので、彼特有の価値観や概念からくるものと、特殊な経験などが背景にあるのかもしれないと考えた方がよいでしょう。
関係性が明確になっていないまま、その行為に及ぶと、通常はそのあとお互いが自分にとって都合よいかたちで、その関係性を捉えるでしょう。女性は関係を持ったあとに、より愛情や親密感を感じやすいとされますが、ここに至るまで半年がかかり、その行為自体が満足できた、となると、直後の彼の謎の行動は疑問より、不安を刺激されますね。Fukuさんが無性に悲しく寂しく、とてつもなく不安な気持ちになるのも、男の伊藤でも理解に硬くないです。
彼の行動から考えられる心理、いろいろな可能性を考えてみました。
またFukuさん自身の気持ちの持ち方についても、伊藤なりに考えてみました。
結論は「即、聞く！」です。
参考になれば幸いです。
回答はこちら
https://itokoici.com/archives/188
See less野良猫の女遊びについて
ほりさん、こんにちは。ご相談ありがとうございます。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。 ほりさんの野良猫歴は1年半 だいぶん、野良猫のことも研究されたかと思います。 そして、自分の気持ちとも向き合ってきた結果、なあなあの関係になられたのですね。 別れることも、次に行くこともできず、動けなくなってしまっているのでしょうか。彼のことを野良猫と評しているほりさんもまた、野良猫気質なのでしょう。 そのあたりのことも既にご自覚されているようにお見受けします。 私にできること？ ホームを温めておくこと、それは野良猫にとってはとてもありがたいことでRead more
ほりさん、こんにちは。ご相談ありがとうございます。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。
ほりさんの野良猫歴は1年半
だいぶん、野良猫のことも研究されたかと思います。
そして、自分の気持ちとも向き合ってきた結果、なあなあの関係になられたのですね。
別れることも、次に行くこともできず、動けなくなってしまっているのでしょうか。彼のことを野良猫と評しているほりさんもまた、野良猫気質なのでしょう。
そのあたりのことも既にご自覚されているようにお見受けします。
私にできること？ ホームを温めておくこと、それは野良猫にとってはとてもありがたいことですね。 でもそれだけだと、ほりさんの不安は解消されないのですね？ 出来ることは他にもいろいろあると思います。
それはほりさんが望む未来によって違ってくるのですが、今回はほりさんがこの先もその彼とお付き合いしていくことが前提で、よくすると、なあなあなの関係から(世間的にも)きちんとした関係に発展出来るかもしれない方法を男性心理から提案させていただこうと思います。
そんな方法あるんですか～？と疑いの目線でお読みいただければと思います。
（読者の皆さんも一緒に疑いの目線でお読みください。(笑)
回答はこちら
https://itokoici.com/archives/183
See less男性との方が話しやすい自分に罪悪感
みゆきさん、こんにちは。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。 男性との方が話しやすい、と罪悪感を感じたり、 周囲の女性に男性に媚び売っていると思われそうで、ひどく自己嫌悪してしまわれるのですね。 そんな、みゆきさんの気持ちが少しでも楽になればと思って回答したいと思っていますが、今回はもしかすると、みゆきさんにとって少し気持ち悪い、と思われる内容になってしまうかもしれません。もしそう感じられたら、最後まで読まずに離脱してくださいね。（読者の方も同様です） 最後まで違和感なく、読み進めることが出来たとしたら、それはみゆきさんにとって、ブレイクスルーになる可能性が大、だと思います。 回答はこちら hRead more
みゆきさん、こんにちは。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。
男性との方が話しやすい、と罪悪感を感じたり、
周囲の女性に男性に媚び売っていると思われそうで、ひどく自己嫌悪してしまわれるのですね。
そんな、みゆきさんの気持ちが少しでも楽になればと思って回答したいと思っていますが、今回はもしかすると、みゆきさんにとって少し気持ち悪い、と思われる内容になってしまうかもしれません。もしそう感じられたら、最後まで読まずに離脱してくださいね。（読者の方も同様です）
最後まで違和感なく、読み進めることが出来たとしたら、それはみゆきさんにとって、ブレイクスルーになる可能性が大、だと思います。
回答はこちら
https://itokoici.com/archives/179
See less無意識に相手の下に入ってしまう
うみさん、こんにちは かかりつけカウンセラーの伊藤です。 ご相談ありがとうございます。よろしくお願いします。 女性同士のコミュニケーション、難しいんですってね、はい、よくよく耳にしております。今回は「どうすれば対等に、女性とも良好な関係性を築けるのでしょうか？」というご希望にちょっと意外な視点を入れて解説したいと思います。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/174
うみさん、こんにちは
かかりつけカウンセラーの伊藤です。
ご相談ありがとうございます。よろしくお願いします。
女性同士のコミュニケーション、難しいんですってね、はい、よくよく耳にしております。今回は「どうすれば対等に、女性とも良好な関係性を築けるのでしょうか？」というご希望にちょっと意外な視点を入れて解説したいと思います。
回答はこちら
https://itokoici.com/archives/174
See less元カノの関係
かなさん、ご相談ありがとうございます。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。 （元カノから)連絡が来るって変？ 伊藤にはそれが変かどうかはわかりませんが、ただかなさんにとって、それが変かどうかは重要ではなくて、きっと、彼は何で私に理由を教えてくれないんだー！ってことが重要なのではないでしょうか？ 長くお付き合いをしていく上では遅かれ早かれ、ネガティブな感情であっても相手と共有しあったり、確認し合ったり、という作業をしていくことが求められると思います。このネガティブな感情のコミュニケーション方法を身に付けておかれることが大切になってくるのではないでしょうか。気になる彼の男性心理も踏まえながら回答しRead more
かなさん、ご相談ありがとうございます。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。
（元カノから)連絡が来るって変？ 伊藤にはそれが変かどうかはわかりませんが、ただかなさんにとって、それが変かどうかは重要ではなくて、きっと、彼は何で私に理由を教えてくれないんだー！ってことが重要なのではないでしょうか？ 長くお付き合いをしていく上では遅かれ早かれ、ネガティブな感情であっても相手と共有しあったり、確認し合ったり、という作業をしていくことが求められると思います。このネガティブな感情のコミュニケーション方法を身に付けておかれることが大切になってくるのではないでしょうか。気になる彼の男性心理も踏まえながら回答してみました。お役に立てると幸いです。
回答はこちらです ⇒
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