こんにちは、かるしうむさん！ご相談ありがとうございます。あしべはるかです。怒りって、引いてしまいますよね。実は私も、苦手科目なのです。でも最近、楽になってきたので、私なりの方法をお伝え出来たら、と思って書きました。お役に立てれば、嬉しいです。 https://note.com/ohisamaneko/n/n077bc7b3d324

Mさん、こんにちは、スペインのあしべはるかです。ご相談ありがとうございます。読んでいて、ご家族への熱い思いががひしひしと伝わって来ます。文字通り、家族を背負って頑張って来られたんですね。 まず感じたのが、ご両親の親役をやってこられたのかなあ、と。壮絶な人生を送ってきた点から、お母さんの生き方をまねているような気もします。そのぐらい、Mさんはお母さんが大好き、なんですね。どちらにせよ、とても親想いの人。その気持ちの伝え方が、子供の頃と大人の今でギャップがあるのが、ループになっている原因のような気がしました。少しでもお役に立ちますように。 詳しいお返事はこちらからになります https://notRead more

こんにちは、Tさん！海外脱出系カウンセラｰのあしべはるかです。お身体の方は、いかがですか？ 手術後で、おなかが痛く身動きできないのに、身体をいたわるより、自分を責める方に目が行ってしまうのは、辛いですよね。 私も婦人科系の病気で、手術をしたことがあります。経験したことのない鈍痛と不安、トイレへ行くにも、壁を伝いながら、ゆっくりゆっくり歩いたことを覚えています。焦りや不安な気持ち、出てきますよね。 だからこそ、今は身体にも心にも、ゆっくり休む時間を、あげて欲しいな、って思います。ゆっくり静養して力をためて、次のステップへのばねにしませんか？ そして「ふつう」の呪縛から、自由になってみませんか。Read more

こんにちは、ひよこさん！あしべはるかです。ご相談ありがとうございます。 せっかく素敵な彼氏が出来たのに、一緒にいることを素直に楽しめない自分がいるなんて、 頭がごちゃごちゃになりますよね。 こわいという気持ち、どこから出てくるんでしょうか、 良かったら、ご一緒に見てみていきたいと思います。 お返事はこちらからどうぞ https://note.com/ohisamaneko/n/n99a728452d9b

こんにちは、るいさん！あしべはるかです。ずいぶんと長い間、こわい気持ちを抱えて来られたのですね。 周りからの心無い言葉や理解も無しで、おひとりでよく頑張っていらっしゃったと思います。 少しでも気が楽になれるよう、ご一緒に見ていきましょうね。 お返事はこちらから。 https://note.com/ohisamaneko/n/n5ca4f39a0dea

こんにちは、碧いうさぎさん！初めまして、あしべはるかです。 ご相談を読んでいて、私はとても親近感がわいてきて、お返事を書いています。 失礼かもしれませんが、まるで小さな可愛い女の子が「お願い、私にかまってよ～」って、 碧いうさぎさんの中で訴えているような気がして。 もしかしたら、気が付かないうちに、聞いてほしい想いを、 ず-っと長い間抱えて来ているのかもしれない、ですよね？ 詳しくはこちらをどうぞ https://note.com/ohisamaneko/n/nad7c23320564