1. こんにちは、かるしうむさん!ご相談ありがとうございます。あしべはるかです。怒りって、引いてしまいますよね。実は私も、苦手科目なのです。でも最近、楽になってきたので、私なりの方法をお伝え出来たら、と思って書きました。お役に立てれば、嬉しいです。 https://note.com/ohisamaneko/n/n077bc7b3d324

    こんにちは、かるしうむさん!ご相談ありがとうございます。あしべはるかです。怒りって、引いてしまいますよね。実は私も、苦手科目なのです。でも最近、楽になってきたので、私なりの方法をお伝え出来たら、と思って書きました。お役に立てれば、嬉しいです。

    https://note.com/ohisamaneko/n/n077bc7b3d324

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  2. 手放すべきは誰?

    はじめまして、みさん、スペインのあしべはるかです。ご相談ありがとうございます。せっかくコミットしてお付き合いしていた相手が、実は既婚者だったなんて、ショックですよね。さらにそんなことが以前にもあった...傷の痛みに耐えつつも、原因を追究し、お母さんとの確執では、と気が付かれるなんて、ご本人が思っていらっしゃるより、手放しが早く進んでいるのでは、と思います。少しでも痛みが軽くなるといいな、と願いながら書いてみました。 お返事はこちらからどうぞ https://note.com/ohisamaneko/n/n521cde5f2c66

    はじめまして、みさん、スペインのあしべはるかです。ご相談ありがとうございます。せっかくコミットしてお付き合いしていた相手が、実は既婚者だったなんて、ショックですよね。さらにそんなことが以前にもあった…傷の痛みに耐えつつも、原因を追究し、お母さんとの確執では、と気が付かれるなんて、ご本人が思っていらっしゃるより、手放しが早く進んでいるのでは、と思います。少しでも痛みが軽くなるといいな、と願いながら書いてみました。

    お返事はこちらからどうぞ
    https://note.com/ohisamaneko/n/n521cde5f2c66

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  3. Mさん、こんにちは、スペインのあしべはるかです。ご相談ありがとうございます。読んでいて、ご家族への熱い思いががひしひしと伝わって来ます。文字通り、家族を背負って頑張って来られたんですね。 まず感じたのが、ご両親の親役をやってこられたのかなあ、と。壮絶な人生を送ってきた点から、お母さんの生き方をまねているような気もします。そのぐらい、Mさんはお母さんが大好き、なんですね。どちらにせよ、とても親想いの人。その気持ちの伝え方が、子供の頃と大人の今でギャップがあるのが、ループになっている原因のような気がしました。少しでもお役に立ちますように。 詳しいお返事はこちらからになります https://notRead more

    Mさん、こんにちは、スペインのあしべはるかです。ご相談ありがとうございます。読んでいて、ご家族への熱い思いががひしひしと伝わって来ます。文字通り、家族を背負って頑張って来られたんですね。

    まず感じたのが、ご両親の親役をやってこられたのかなあ、と。壮絶な人生を送ってきた点から、お母さんの生き方をまねているような気もします。そのぐらい、Mさんはお母さんが大好き、なんですね。どちらにせよ、とても親想いの人。その気持ちの伝え方が、子供の頃と大人の今でギャップがあるのが、ループになっている原因のような気がしました。少しでもお役に立ちますように。

    詳しいお返事はこちらからになります
    https://note.com/ohisamaneko/n/n7479df2b9d1e

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  4. 長年の不倫相手の態度

    こんにちは、ゆきさん!あしべはるかです。ご相談を読ませて頂きました。彼のことが大好きな気持ちが伝わって来ました。そしてたぶん、一番辛いのが、その気持ちを上手く彼に伝えられないことなのかなと、私は感じました。もどかしいですよね、だって嫌いじゃないのに。不満が上手く言えないから離れたのに。「彼は一体何を考えてるの?」って、思ってしまいますよね。よかったらご一緒に彼のことを見ていきませんか。 お返事はこちらから https://note.com/ohisamaneko/n/n0fcef999c543

    こんにちは、ゆきさん!あしべはるかです。ご相談を読ませて頂きました。彼のことが大好きな気持ちが伝わって来ました。そしてたぶん、一番辛いのが、その気持ちを上手く彼に伝えられないことなのかなと、私は感じました。もどかしいですよね、だって嫌いじゃないのに。不満が上手く言えないから離れたのに。「彼は一体何を考えてるの?」って、思ってしまいますよね。よかったらご一緒に彼のことを見ていきませんか。
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  5. こんにちは、Tさん!海外脱出系カウンセラーのあしべはるかです。お身体の方は、いかがですか? 手術後で、おなかが痛く身動きできないのに、身体をいたわるより、自分を責める方に目が行ってしまうのは、辛いですよね。 私も婦人科系の病気で、手術をしたことがあります。経験したことのない鈍痛と不安、トイレへ行くにも、壁を伝いながら、ゆっくりゆっくり歩いたことを覚えています。焦りや不安な気持ち、出てきますよね。 だからこそ、今は身体にも心にも、ゆっくり休む時間を、あげて欲しいな、って思います。ゆっくり静養して力をためて、次のステップへのばねにしませんか? そして「ふつう」の呪縛から、自由になってみませんか。Read more

    こんにちは、Tさん!海外脱出系カウンセラーのあしべはるかです。お身体の方は、いかがですか?
    手術後で、おなかが痛く身動きできないのに、身体をいたわるより、自分を責める方に目が行ってしまうのは、辛いですよね。

    私も婦人科系の病気で、手術をしたことがあります。経験したことのない鈍痛と不安、トイレへ行くにも、壁を伝いながら、ゆっくりゆっくり歩いたことを覚えています。焦りや不安な気持ち、出てきますよね。

    だからこそ、今は身体にも心にも、ゆっくり休む時間を、あげて欲しいな、って思います。ゆっくり静養して力をためて、次のステップへのばねにしませんか?
    そして「ふつう」の呪縛から、自由になってみませんか。
    お返事はこちらになります。
    https://note.com/ohisamaneko/n/n2207df260726

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  6. 夢が叶うか、不安。

    こんにちは!あしべはるかです。ご相談ありがとうございます。 せっかく好きなことを見つけて、夢を追いかけているのに、もったいないなあ、 あきらめてほしくないなあ、と思いました。 たくさんの芸術家を輩出したスペインから、お返事を書きますね。 こちらになります https://note.com/ohisamaneko/n/nf93af297770f

    こんにちは!あしべはるかです。ご相談ありがとうございます。
    せっかく好きなことを見つけて、夢を追いかけているのに、もったいないなあ、
    あきらめてほしくないなあ、と思いました。
    たくさんの芸術家を輩出したスペインから、お返事を書きますね。
    こちらになります
    https://note.com/ohisamaneko/n/nf93af297770f

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  7. #
  8. 彼との距離感について

    こんにちは、ひよこさん!あしべはるかです。ご相談ありがとうございます。 せっかく素敵な彼氏が出来たのに、一緒にいることを素直に楽しめない自分がいるなんて、 頭がごちゃごちゃになりますよね。 こわいという気持ち、どこから出てくるんでしょうか、 良かったら、ご一緒に見てみていきたいと思います。 お返事はこちらからどうぞ https://note.com/ohisamaneko/n/n99a728452d9b

    こんにちは、ひよこさん!あしべはるかです。ご相談ありがとうございます。
    せっかく素敵な彼氏が出来たのに、一緒にいることを素直に楽しめない自分がいるなんて、
    頭がごちゃごちゃになりますよね。
    こわいという気持ち、どこから出てくるんでしょうか、
    良かったら、ご一緒に見てみていきたいと思います。
    お返事はこちらからどうぞ
    https://note.com/ohisamaneko/n/n99a728452d9b

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    パンダさん、こんにちは!あしべはるかです。 ご相談を頂いてから日にちが経っていて、気がかりな思いで、お返事を書きました。 新しい職場で頑張っていて、せっかく結果が出せているのに、また昔の繰り返しの予感...って 不安でたまりませんよね。よくお母さんのことに気が付かれたと思います。 よかったらご一緒に見ていきませんか。 お返事はこちらになります https://note.com/ohisamaneko/n/n40a4a490db63

    パンダさん、こんにちは!あしべはるかです。
    ご相談を頂いてから日にちが経っていて、気がかりな思いで、お返事を書きました。
    新しい職場で頑張っていて、せっかく結果が出せているのに、また昔の繰り返しの予感…って
    不安でたまりませんよね。よくお母さんのことに気が付かれたと思います。
    よかったらご一緒に見ていきませんか。
    お返事はこちらになります
    https://note.com/ohisamaneko/n/n40a4a490db63

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  10. こんにちは、るいさん!あしべはるかです。ずいぶんと長い間、こわい気持ちを抱えて来られたのですね。 周りからの心無い言葉や理解も無しで、おひとりでよく頑張っていらっしゃったと思います。 少しでも気が楽になれるよう、ご一緒に見ていきましょうね。 お返事はこちらから。 https://note.com/ohisamaneko/n/n5ca4f39a0dea

    こんにちは、るいさん!あしべはるかです。ずいぶんと長い間、こわい気持ちを抱えて来られたのですね。
    周りからの心無い言葉や理解も無しで、おひとりでよく頑張っていらっしゃったと思います。
    少しでも気が楽になれるよう、ご一緒に見ていきましょうね。
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    https://note.com/ohisamaneko/n/n5ca4f39a0dea

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  11. 「仲間」になるのが怖い!

    こんにちは、のりきさん。あしべはるかです。 私も4期の募集が始まった時、同じところで悩んだのを思い出します。 放し飼い猫系の私は=自由行動が大好き=グループでの交流が苦手で、どうしようかと迷いました。 また友達コンプレックスに同性とのトラブル等、読んでいて、とても親近感を覚えました。 (もう5期に入られているようでしたらスル-して下さいね) お返事はこちらです。 https://note.com/ohisamaneko/n/neae79b2824b0

    こんにちは、のりきさん。あしべはるかです。
    私も4期の募集が始まった時、同じところで悩んだのを思い出します。
    放し飼い猫系の私は=自由行動が大好き=グループでの交流が苦手で、どうしようかと迷いました。
    また友達コンプレックスに同性とのトラブル等、読んでいて、とても親近感を覚えました。
    (もう5期に入られているようでしたらスル-して下さいね)
    お返事はこちらです。

    https://note.com/ohisamaneko/n/neae79b2824b0

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  12. 体は大人こころは子ども?

    こんにちは、鴨川コナンさん!初めまして。あしべはるかです。 ご相談を読んでいて、読み手のことを気遣ってでしょうか、ユ-モアがあって、明るく読める文面のようですけれど、内面は。。。もっとご自分の魅力に気が付いて頂きたいな、と思い、遅くなりましたが、お返事を書きました。よかったら読んでみて下さいね。生きにくさを感じ、スペインにまで来てしまった、気ままな猫系の私が、私流にお応えします。 https://note.com/ohisamaneko/n/n04265e1f52d8

    こんにちは、鴨川コナンさん!初めまして。あしべはるかです。
    ご相談を読んでいて、読み手のことを気遣ってでしょうか、ユ-モアがあって、明るく読める文面のようですけれど、内面は。。。もっとご自分の魅力に気が付いて頂きたいな、と思い、遅くなりましたが、お返事を書きました。よかったら読んでみて下さいね。生きにくさを感じ、スペインにまで来てしまった、気ままな猫系の私が、私流にお応えします。
    https://note.com/ohisamaneko/n/n04265e1f52d8

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  13. こんにちは、碧いうさぎさん!初めまして、あしべはるかです。 ご相談を読んでいて、私はとても親近感がわいてきて、お返事を書いています。 失礼かもしれませんが、まるで小さな可愛い女の子が「お願い、私にかまってよ~」って、 碧いうさぎさんの中で訴えているような気がして。 もしかしたら、気が付かないうちに、聞いてほしい想いを、 ず-っと長い間抱えて来ているのかもしれない、ですよね? 詳しくはこちらをどうぞ https://note.com/ohisamaneko/n/nad7c23320564

    こんにちは、碧いうさぎさん!初めまして、あしべはるかです。

    ご相談を読んでいて、私はとても親近感がわいてきて、お返事を書いています。
    失礼かもしれませんが、まるで小さな可愛い女の子が「お願い、私にかまってよ~」って、
    碧いうさぎさんの中で訴えているような気がして。
    もしかしたら、気が付かないうちに、聞いてほしい想いを、
    ず-っと長い間抱えて来ているのかもしれない、ですよね?
    詳しくはこちらをどうぞ
    https://note.com/ohisamaneko/n/nad7c23320564

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