回答一覧

はなさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。

いつもココロノマルシェを読んでくださってるんですね！ありがとうございます。

過去の経験、辛かったですね。
人が怖くなってしまって当然のできごとでしたね。
ずっと一人で抱えてきたんでしょうか。
よくがんばってこられたなぁと思います。

ココロノマルシェを読んでいただいているということは、心のことを学んだりして、前に進もう、自分を変えようとされているんですね。そう思えるということは、本当は人が好きだし、本当は人とつながる才能がある方なんだと思います。

そんなはなさんが傷を癒して、本来のはなさんらしく人と温かい関係が築ける一歩になるように。お一人でも安心安全に取り組めることを回答をさせていただきました！

続きはこちらから。

https://note.com/sakurahando/n/ne10ea2349dc0

ちえこさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルでございます。

えーとですね・・・これはかなり、しんどい状態ですね。
他人軸がどうの、不倫がどうの、という以上に、
『大事な人に対して秘密を持つ』と言う事の重さが、
大変だろうと思います。

解決策はあるにはあるのですが、
楽な方法ではありません。

でも、なんとか現状を変えていきたい、楽になりたい！という場合は
ミハルブログへどうぞ。

・・・ほんと、大変だと思います。
お体をお大事になさってくださいませ。

ミハルブログ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12891478714.html

ぺぽかぼちゃさん、こんにちは。

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。

「お友だちを手放したい」んですね。

つまり、手放したい「執着」があるということかと思うのですが、
では、ぺぽかぼちゃさんは、何についてのどんな執着を手放せば、
お友だちを手放すことができるでしょう？

ということで、私からのお返事では、

• 手放したいのは、お友だちへの競争心？
• 「勝つ」ことで達成したかったのは、どんなこと？
• でも実は、ずっと対等だったみたいです。
• おすすめのワークなど。

という4つのポイントでお話してみました。

私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡

https://akikokobayashi.nl/kokoro/yuujinwotebanasu/

あらさん、こんにちは
かかりつけカウンセラーの伊藤です。ご相談ありがとうございます。

女性からしてみるとパートナーが他の女性を見ているとそれは気になるものですよね。それが胸の大きい女性だったり、とても若くかわいい子であったりすると、自分にないものを感じて刺激されたり、夫のことも責めたくなる気持ちも出てくるでしょう。男性ってそういう生き物って割り切ろうしても、気持ちはそんなに簡単に割り切れるものでもありませんよね。ではそういう時にはどうすればよいのでしょう？　今回は「男性心理」や遠慮、恥ずかしさ、というものをキーワードにお答えいたします。

回答はこちら
https://itokoici.com/archives/356

あいさん、こんにちは。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。

パートナーに対する嫉妬心や競争心を持つことはありますよね。そういう気持ちは心地の良いものではありませんよね。放置しているとだんだんと、二人の間に見えない壁が出来てしまうかもしれません。でもそれはどこからくるのでしょうか？　自分に自信がないから、自己肯定感が低いから…　少し意外な視点から見てみると、解決と同時にもっと成熟した関係性が手に入るかもしれません。

回答はこちら
https://itokoici.com/archives/353

ぺぽかぼちゃさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。
よろしくお願いします。

人生には好敵手と言いますか、気になる存在、ライバルという人が現れたりします。自分とは違ったタイプで、嫌いなわけでなく、どちらかというと羨ましかったり、憧れたりします。現実の中では仕事を競ったり、恋愛を競ったり、スポーツや何かいろんな部分で張り合うことが多くて、なにかといつも心の中で意識してしまう存在の人です。ライバルは競い合ってお互いを高めることにはとても価値のある存在と言えると思いますがもっと別の素敵な価値にも気づかせてくれます。

回答はこちら
https://itokoici.com/archives/350

あらさんこんにちは！心理カウンセラーの飯道さくらです。

わかるー！！！という女性がたっくさんいるであろうご相談ですね。

私も昔は、彼が他の女性を見る度に傷ついていました。あれ、嫌ですよね…！

でも今は全然気にならないなー。

私は、男性心理や男性の本能を理解したことで気にならなくなりました！

そんな男性心理のお話と、そしてあらさんにお勧めの他の女性のことなんてどうでもよくなるためのワークをご紹介しますね！

続きはこちらから。

https://note.com/sakurahando/n/nef03f88f16c5

羨ましさを感じるとき、私たちは「自分に足りないもの」に目を向けがちです。
でも、それは本当に欲しいものなのでしょうか？

自己肯定感が上がると「すでに持っている幸せ」に気づくことができます。
今の自分を認めることで、羨望はポジティブな「憧れ」に変わりますよ。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【自分自身】「妬み」や「劣等感」に振り回されない！幸せな人を見てもブレない自分になる方法【お悩み相談】

えりーさん、こんにちは。

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。

ご相談を投稿いただいてから少し時間が経っていますが、
その後いかがお過ごしでしょうか？

もしかして、既にお仕事も辞めて、新しく情熱を注げることを見つけられたかな、と思いつつ、
もしお役に立てる部分があれば、と、お返事させていただきたいなと思いました。

そんなわけで、今のお仕事には情熱が湧かないんですねぇ。

そして、他にやってみたいことはあるものの、それで生活できるか分からないし、
以前好きだったイラストも描けなくなったとのこと。

でも本当は、やりたい！と情熱を感じることに、迷いなくエネルギーを注いで、
満足感や充足感を得ながら自分の人生を生きたい。

そんなご相談なのかな、と想像しました。

そんな、豊かなエネルギーをお持ちのえりーさんに、私からは、

• 豊かなエネルギーが不完全燃焼中？
• お金の心配がまったくないなら、どうしたい？
• もんもんとする今の状態を、無意識に選んでる？

という3つのポイントでお返事させていただきました。

私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡

https://akikokobayashi.nl/kokoro/jinseinimanzokukan/

えみさん、こんにちは！
こじらせ女子専門のライフコーチ、一華(いちはな)しおりです。
ご相談ありがとうございます。

旦那さんが他の女性を見ていると知ってしまったときのショックや不安…。
「私じゃダメなの？」って思ってしまうのは、とても自然なことです。
えみさんは、旦那さんを大切に思っているからこそ、「私だけを見ていてほしい」と感じるんですよね。

旦那さんはちゃんと謝り、インスタを消すという行動まで取ってくれた。
これは、「えみさんの気持ちを大事にしたい」という、旦那さんなりの愛情表現でもあるんです。

とはいえ、嫌な気持ちが消えないのもわかります。
どうしても「他の女性に目を向ける＝私に不満があるから？」って考えてしまいますよね。
でも、本当にそうなんでしょうか？

ここをじっくり整理しながら、えみさんの心がもっと楽になれる方法を一緒に考えていきましょう！
必ず乗り越えられますから大丈夫！

詳細はこちらです…♡
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12891323074.html