回答一覧

かりんさん、ご相談ありがとうございます＾＾
（推しはくまモン！くまモンオタクカウンセラー、野内がご回答いたします＾＾）

さて、かりんさんは、４年ほど応援してきた推しがいらっしゃるのですね＾＾。
推しに限らずですが、
好きで応援している人がいる。
でも、なぜか素直にその人活躍が喜べない。
何だか攻撃的な気持ちも湧き上がってくる。
そうなことがあると、何だか戸惑ってしまう方も多いのではないかと思います。

今日は、かりんさんが、素晴らしい表現力で、すごく整理して書いて下さっているので、
こういった時の嫉妬のメカニズムとその対処法について、ご回答できればと思います＾＾

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-100/

娘って母親の感情を完全コピーしてしまうものです。

この問題を、逆に考えてみましょう。

承認欲求が満たされない母から育てられた娘は、母親から認められたり、容認してもらって育ったでしょうか？

要は「ありのままのあなたでいいよ」というメッセージを子供の頃、鮭とばさんがお母様から受け取っていたかどうかなのです。

詳しい回答はこちら▽

https://note.com/karinnneko/n/nf703cb29f65f

ぴいさん、ご相談ありがとうございます。広瀬結実です。
私も過去のロックマンとの折衝を通じ、本当わかりみすぎる、と。思わず筆を執りました。

私からは、今のお気持ちが少しでも楽になりますように、下記のポイントからお伝えできれば、と思います。
①    彼と一緒に過ごした日々から得たことは？
②    彼とは、いったい誰・・・？
 
彼を好きでよかった、これから幸せになる、と思える日が１日も早く来ますように。
 

https://note.com/fine_minnow861/n/n92dc462a73c3

めろん　さん

ご相談ありがとうございます。
NY在住　何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ　平野さきと申します。

ご自身の自己肯定感が高まり、自分軸が築かれてきてとのこと、その成果、ご自身でも成長がわかるほどに生活が変化しているということ、大変素晴らしいですね！

今抱えているお悩みは、めろんさんがさらに成長するためのステップだと思います。

自己肯定感が高まり、自分軸ができていくというのは、めろんさんの人生で革命的な変化ですよね。その変化・成長は、いきなり１から１０にいくよりは、3.5, 4.0, 4.2, 4.5, 5.0……と言うように、少しずつ小さな成果が積み重なっていき、いつの間にか気づいたら9.0までになっていた、というものだと私は思っています。

よって、今ここで疑問を抱いて立ち止まっていることは、前向きな、意味のある一時休止なのです。めろんさんが、”私は大事で丁寧に扱われるべき人間なんだ”と確信できるように、明るくポジティブに取り組んでいきましょう！

▽回答はこちら
https://note.com/spring72/n/n3b97edb44c8d

アカツキさん、こんにちは。

ゆか姐です。

職場の人間関係は毎日のことになるので、気掛かりなことがあると、仕事に差し障る場合もあり、

モヤモヤした気持ちを早く解決したい！という気持ちもありますよね。

自分の気持ちを大事にしようと思っても、相手が視界に入ってくれば嫌でもそこに

注意が行ってしまうことも。

相手の動向につい気を取られてしまいますが、そんな時は自分軸をしっかりと保つことの

チャレンジだと思ってトライしてみて下さいね。

今回、私がアカツキさんがカウンセリングの場でこのようにおはなししてくださったとしたら、まず確認したいのは、

「アカツキさんはどうしたいか？」

です。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12806388922.html

ともさんはじめまして。
アラフォーからの豊かな人生をガイドする朝比奈卵です。

パートナーシップがうまく回らないときは、ライフワークを回すべしとは師匠の格言です。

ライフワークと言っても難しいことではなく、まずは日々の中で
「自分が心地よくいられる瞬間」を
たくさん見つけてあげて頂ければと思います※特に子育て中のママさんの場合※
ともさんの好きなこと、ご機嫌になれることってどんなことでしょうか？
その瞬間をたくさん見つけご自分に与えてあげて下さいね。

そうして今まで相手（外）に向けられたエネルギーを少しづつ
自分を愛し癒やす
内なるエネルギーへとシフトさせて行くと
エネルギーの良い流れができ、その波動は必ずや周囲（ご主人）へと伝わって行きます。

続きはこちら
【お悩み相談】夫婦でずっと笑ってたい！｜アラフォーからの豊かな人生をガイドする／女性専門カウンセラー朝比奈　卵 (note.com)

嫉妬心に対してご相談できる方って非常に自分と向き合われている方だと思うんですよね。

もうそれだけで素晴らしい！！

嫉妬の感情を素直に認めて、そのうえで、私だったらもっとこうする！ってそこに自分の好みや自分のカラーをつけていくんです。

「人の幸せ」と「自分の幸せ」って違うでしょ？

だから、「自分だけの幸せ」を再認識し、目標達成するための原動力にもなると思うんです。

そしてひたむきに努力すること！！
努力している自分にもっと酔ってください笑

私凄くない？って。←これが出来る女って強いんですよ。

私からの回答です▽

https://note.com/karinnneko/n/n3ed8515c4297

きりんさん、ご相談ありがとうございます。

「もういい！」と別れることができたなら何の問題にもならないけれど、好きで一緒にいたいからこそ、悩みますよね。

そんなきりんさんへのわたしからのご提案は、「私が彼を愛する」という意識。もっというなら、愛を今まで以上に「与えること」に焦点を当ててみました。今まで以上に愛し愛される関係を築くことができると思います。

少しでもお気持ちが楽になれますように。

https://note.com/fine_minnow861/n/n368e4e01bba6

ニコさん、はじめまして。広瀬結実と申します。ご相談ありがとうございます。

いっぱいいっぱいな彼に、何かしてあげたい、と行動に移し、彼を見守っているニコさんは、大きな愛の持ち主ですね。そんな女性に思われている彼は幸せですし、これから、彼とよりよい関係を築くことができますよ。

今は、そのために与えられた幸せになる過程をどう過ごすか。心の持ちようをどうするか、一緒に考えてみました。少しでもお力になれると嬉しいです。

https://note.com/fine_minnow861/n/ndc170503218e

さとさん、ご相談ありがとうございます。

恋愛パートナーシップカウンセラーの宮城綾と申します^ ^

嫉妬の感情を素直に認めてこうして打ち明けてくださるさとさんは懐の深い知的な女性なんだろうなと感じました。

自分の本当の望みに許可を出して、自分の可能性を信頼してあげると、嫉妬心は自分への愛に変わりますよ。

▽回答はこちらからどうぞ

https://ameblo.jp/510a87goto/entry-12806244855.html

ニコさん、はじめまして。

婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

彼の体調不良。

心配ですよね…。

だからこそ連絡をとりたいのに、彼から連絡がこない。

不安になるかもしれませんが、多分、彼からあまり返信がないのには、理由があると思うのです。

こちらで説明しました↓↓↓

https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12805995001.html

さえさん、ご相談ありがとうございます。

30代すべてを婚活に費やした、広瀬結実です。

婚活における悩み・葛藤・苦悩・・・いわゆる婚活疲れの要因を一通り体験し、さえさんの「どうしたらいいだろう」というゴールの見えないトンネルにいるお気持ちがとてもひとごとと思えません。

少しでもお気持ちが楽になれますように、メッセージしますね。

https://note.com/fine_minnow861/n/n2f638d944c2c

ともさん、初めまして。

恋愛パートナーシップカウンセラーの宮城綾と申します。

3人のお子さんを育てながら、旦那様とも向き合ってきたなんて、本当にすごいなぁと思いました。

きっと毎日忙しくて休む時間もないですよね。

私は、①与え上手な女性が忘れがちなポイント、②旦那様の心理と愛し方を知る、の2点のポイントについてブログで回答しました。

夫婦仲良く、笑いの絶えない家族になりましょう！

▽回答はこちらからどうぞ

https://ameblo.jp/510a87goto/entry-12805974685.html

かいりきねこさん、ご相談ありがとうございます。
ご相談くださって少し間が空いてしまいましたが、その後いかがでしょうか。

かいりきねこさん、とても頑張り屋さんですね。
「無駄がなく真っ当に」「頑張り続けないと」ご自身に鞭をうち、努力し、自分を高めることができるのは、誰にでもできることではありません。とても優秀な方でいらっしゃるとお見受けします。

そんなかいりきねこさんに質問です。
「頑張れない理由や原因に、何か心当たりありますか？」
「もし頑張り続けなかったらどうなると思いますか？」
「なぜ、頑張りたい、と思うのですか？」
この３つの観点で、私から回答差し上げたいと思います。

https://note.com/fine_minnow861/n/n8d8edc7458d8

きりんさん、はじめまして。

彼の役に立ちたい！って、とっても素敵です♪

でも、あなたが彼の役に立ちたいように

あなたの周りの人も、あなたの役に立ちたいものです。

彼と別れしかないのか…白黒思考になっちゃう前に、まだまだやれること、あると思うんです。
パートナーシップにとって大切なお話を書きました＾＾

↓↓

https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12804096939.html

ニコさん、こんにちは。

ゆか姐です。

彼氏さん、体調が悪いと不安ですね…。

でも、ご相談をお読みして、ニコさんは素晴らしいと感じたんです。

それは、「彼氏がこうなってしまった！」と彼のことの質問ではなく、ご自身の心に目を向けていらっしゃるところ。

私はどうなのか？

そこを分けてちゃんとみられていることは、素敵ですし、さらにそこについて、ちゃんと「どうしたらいいのか？」を聞けることって、なかなか難しいと思うので、お力になれると嬉しいと思い回答させていただきます。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12805817191.html

自立的な人ほど頼れないものです。
『大丈夫？』と聞かれた時、大丈夫じゃなくてもつい『大丈夫！』と返してしまうでしょう。

相手が頼れない状況だとしたら、今できることはなんでしょう？

自分の不安や怖れに目を向けるのではなく、相手を見てみましょう。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】彼にもっと頼ってもらいたいのですが、どうしたら良いでしょうか【お悩み相談】

ニコさん、はじめまして。黒江香と申します。

ニコさんは、今どうするのが最善なのかわかっているけど、感情的には、寂しいし、悲しいし、辛いよーとなってらっしゃるのでしょうね。

５つのポイントに絞って、お届けしております。

少しでもニコさんがラクになられますよう、心から願っております。

▼ご相談への回答はこちらです

https://ameblo.jp/kuroekaori/entry-12805792494.html

鮭とばさん、こんにちは^ ^

恋愛パートナーシップカウンセラーの宮城綾です。

同性の親との付き合い方に悩むお気持ち、痛く共感しながら拝読しました。

私からは、①鮭とばさんって〇〇な方②ご自身の才能や努力を認めていますか？③お母さんの気持ち④お母さんをスルーする方法

この4つのポイントをブログでお伝えしています。

鮭とばさんのお心が少しでも楽になりますように。

▽回答はこちら

https://ameblo.jp/510a87goto/entry-12805595382.html

人は傷つき、弱っている状態が続くと、判断力が失われていきますよね。
普段だったら決められることなのに、どうしても決められないようになってしまいます。

彼のことを大好きだからこそ、こういう風になるのもわかるのですよ。
私も同じ経験があります。

何度でも言いますが本当に理解できます。

ぐでさんは、彼に対して怒りの感情は出てきましたか？
自分がされていることを考えると、猛烈に怒ったって良さそうです。

怒りは彼に対してだけでなく、自分の女性性を傷つけさせてしまった自分に対しても怒れるともっと良いと思います。

その怒りを使って一旦彼から距離をとり、無価値観や罪悪感が一体どこから来るのか、考えてみませんか？

多少辛口です▽

https://note.com/karinnneko/n/nd49d3e9aa960

りんごさん、ご相談ありがとうございます。
「人と仲良くなるのが怖いな」と感じるのは、りんごさんが悪いわけでは全くなく、何か理由があると思うのです。
例えば、小さい子どもの時に、大きな犬に左腕をガブッチョとかまれた人がいるとします。
その人が大人になったとして、「なんか犬が近くに来ると怖いなー。」と思ったとしても、それは無理ないことではないかと思います。
この犬の例だと、「まあ、そういう過去の体験があったら、犬が怖いと思っても無理ないよね」と思えるのではないかと思います＾＾。
これと一緒で、「人と仲良くなるのが怖いなー」と思うには、思うようになるだけの理由があるのだと思います。
そんな中でも、りんごさんは、
＞人と仲良くなりたい
とご相談を送って下さった。
これって、本当に素晴らしい勇気あることだと思います＾＾
ご相談、本当にありがとうございます＾＾
今日は、この「人と仲良くなるのが怖いなー」と思う理由について、２つポイントを挙げたいと思います。

何か少しでも参考になれば幸いです。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-99/

ぐでさん、こんにちは^^

ご相談ありがとうございます。

幸せ感度を高める恋愛カウンセラー彩ayaです♪

野良猫男子については、私も悩んだ者のひとりです…

そんな私が曖昧な関係から抜け出すにあたり、意識して良かったことを中心に

以下の視点でご回答しました。

① 色んな想いを抱え込んでいませんか？

② 野良猫男子には自分軸が必須

③ 事実・思考（解釈）・感情を分けて整理しよう

ぐでさんの毎日が、笑顔で溢れますようお祈りしております。

⇩回答は下記ブログよりご確認ください♪

https://www.aya-irodori-counseling.com/post/230530

ケイさん、こんにちは。

ゆか姐です。

ショックが頭から離れない。誰かに話したいけど、内容が内容だけに誰にでも話せるものじゃない。

となると、ますます頭の中を占めるので、なかなかこのショックから抜け出せなかったかと思うのですが、

少し時間が経った今、ケイさんはどのようにお過ごしでしょうか？

自分なりの答えがもう出てしまったとしたら、「こんな捉え方もあるんだな」と見て頂ければと思います。

さて、今回は少しチャレンジしていただく形での、カウンセリング内容になると思います。

お話しを伺いながら進めていくことは違い、いただいた中での返信という形なので、しんどいなと感じたら無理せず、読み進めないでも大丈夫です。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12804251550.html

りんごさん、こんにちは。

オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。

まず、私はぜんぜん変な質問だと思わなかったですよ！

私も似通った悩みを持っていましたし（何なら今でも思い出したように顔を出しますし）、

同じように悩んで悶々としている方は世の中にたくさんいらっしゃると思います。

なので、そんなご自分を「こんなことじゃダメなのに」とは、思わないであげてくださいね！

そして、一つずつ、ご自分の心を理解して、上手に付き合えるようになっていきましょう。

私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡

https://akikokobayashi.nl/kokoro/hitotochikazukuto/

きりんさん、はじめまして。
NY在住　何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ　平野さきと申します。

ビジネスの関係とはいえ、彼が他の女性と信頼関係を築いていくこと、
彼女をビジネスパートナーに選んだことも事後報告であったこと、
不安に感じてしまいますよね。。。

彼との関係を終わらせなくても、乗り越える方法があると私は思います。
彼を変えることはできませんが、きりんさんご自身の考え方を変えることはできます。
きりんさんがこの状況をどう捉えるか、それによってどう行動するか、
はきりんさん次第です！

少しでもきりんさんのお役に立てるように、回答させていただきます。

▽回答はこちら
https://note.com/spring72/n/n11a35ab10390

月の夜さんってきっと本当に素敵な女性なんでしょうね。

素敵な女性ってただでさえ、相手の男性に劣等感を感じさせてしまいますから、そういう面では恋愛で、

実はハンデも負っているんですよ。

良い女だからこその悩みでもあると思います。

だからこそ、自分の弱いところをもっとさらけ出して自然体な生き方や、自然体な恋愛が出来る必要があると思うのです。

傷を癒しながら、自分を今よりも少し緩めて変化が出てきたら、、

また新しい出会いを探したり、彼との復縁を狙ってみたりしてはいかがでしょうか？

「いい女が恋愛でハンデを負っている理由」を書かせていただきました。

私からの回答はこちらです▽

https://note.com/karinnneko/n/nf976102136cd

感情を感じずに『なぜなんだろう？』と思考に走るということは、その感情を感じたくなかったり、向き合いたくないのだと思います。

ということは、そこには感じたくない『何か』があると思うのです。

その『何か』を探していくのが良いのではないでしょうか。
＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】ワンナイト未遂の男性からのひとことにショックを受けています【お悩み相談】

たくさんの人を笑顔にしている推しに嫉妬してしまうあなたは、たくさんの人を笑顔にしたい（＝愛したい）し、それができる人です。

自分の愛を思う存分発揮できる場所を、探しているのではないでしょうか。

日常で実践できるワークもご用意しましたので、ぜひやってみてくださいね。

▽推しへの嫉妬から、自分の中の情熱に気づく回答はこちら

【ご相談】推しに嫉妬し、攻撃的な思考を向けてしまうーあなたは推しのようにたくさんの人を笑顔にできる人（ワークあります）ー – ‘それなりに’うまくいっている→を→’おもいっきり’しあわせに (aikoingk.com)

あめさん、鋭い視点のご質問ありがとうございます！＾＾

確かに育てることは大切ですが、相手をコントロールしてしまう可能性もありますよね。

彼を理想通りに育てるというよりは、「ふたりで一緒に成長する」という意識を持つのはいかがでしょう？

私からは、①彼を育てるための気持ちの在り方②実践でどう彼に接するか？この2点についてお伝えします。

回答はこちら▽

https://ameblo.jp/510a87goto/entry-12801199912.html

はなさん、ご相談ありがとうございます＾＾

恋愛パートナーシップカウンセラーの宮城綾と申します。

きっと今不安な時を過ごされているのではないかと居ても立っても居られず、回答しました。

私からは、
①罪悪感の強い彼の心理②はなさんが今出来ること
この2点についてお伝えしております。

どうかはなさんのお心が少しでも軽くなりますように。

回答はこちらです▽
https://ameblo.jp/510a87goto/entry-12804744177.html