回答一覧

『男性に対して抵抗感が出てきてしまう！』というのは、恋愛したい人にとっては問題ですが、今は恋愛の優先順位が低い人にとっては問題ではありません。

カウンセリングでは今、何が問題となっているか？を一緒に考えていきます。

＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】恋愛への嫌悪感はどこから来たの？【お悩み相談】

Mosさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

副業のお話は、最近、とてもよく伺います。
自分に合った副業って、分かるようで、なかなか決定打が見つからないとお思いでしょう。

迷うことも多いでしょうが、

①とにかく好きでたまらない事を副業にする
②いずれ、それを本業にしたい！と思える仕事から選ぶ

の２点からお考えになってはいかがでしょう。
副業って、人生に新しい視点をくれるものです。

やって楽しいこと、大好きな仕事を副業にして、これまで以上に明るくハッピーな生活を楽しみませんか。

具体的なマインドセットの方法などは、ミハルブログにて♡

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12855783277.html

いちごミルクさんこんにちは！

アラフォーからの豊かな人生をガイドする
ライフクリエイター朝比奈卵です^^

まず、ひとつ質問をしたいのですが

いちごミルクさんには

“絶対的な味方”

と呼べるような人はいらっしゃいますか？

続きはこちらから→いちごミルクさんへ

彼の元奥さんに対して嫉妬してしまうのはなぜでしょう？

そこで気になるのはお父さんとの関係です。

私たちは人間関係やパートナーシップを家族の中で学びます。
その為、家族の中で学んだ人間関係を自分のパートナーシップで再現することがとても多いのです。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】彼の元奥さんに嫉妬してしまう原因は子どもの頃の家族関係！？お父さんとの関係を振り返ってみよう【お悩み相談】

えみさん、ご相談ありがとうございます。

まずは、ご婚約おめでとうございます！
彼のことが本当に大好きなのが伝わってきました。

素直に幸せを感じたいのに、水を差す彼の元嫁への嫉妬。
困っちゃいますよね。

嫉妬への切り口はいろいろありますが、今回のはちょっと意外に思われることかもしれません。

参考になれば嬉しいです。

私の回答はこちら

【ココロノマルシェ】彼の元嫁に対する嫉妬 – どんな天気でも。 (hatenablog.com)

れなさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

モラハラ元夫、不倫、からのダブル不倫、離婚、不倫終了と、
一気に駆け抜けてきた５年間でしたね。

いま、お疲れは出ていませんか？
まだまだ次のことを考える力はないような気がするのですが、
心に武士を持っている女性は、きりりと前を向くのです。

終わった恋なら、なかったようなものです。
そう信じて前を向くのですが、でも、ちょっとだけ待ってください。

元カレ、元夫さんの手ばなし、終わっていますか？
この機会に、これまでの恋愛の棚おろしをしてみませんか。

自分の中にある痛みを見て、ゆるして手放すことで、キラキラの新しい恋へ走っていけますよ。

続きはミハルブログにて。

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12855527456.html

ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

責任感が強い方なんだなぁと読ませていただきました。夫の転職、そしてご自身の育児と仕事の時間のバランスの変化などから、「もっとお仕事をした方がいいのでは？」と考えられたんですね。

海と空さんは、誰かを背負うということを長くされてきた方なのでしょうか？ご兄弟はいらっしゃいますか？実は上の兄弟がいたけど、なんとなく親からの頼まれごとは自分に来ることが多かったなどありますか？

フリーランスになる前の独身時代の働き方も0時過ぎ帰りが当たり前と書かれていましたが、その頃も「私がやらなくちゃ！」という気持ちで仕事に取り組まれていましたか？

海と空さんが今背負おうとしている過去のパターンを手放し、今大事にしたい価値観に馴染んでいくことを大事にしませんか？

https://yukanee.space/1212/

ぺぽかぼちゃさん
初めまして。ブーケアーティストの咲凜（えみり）さとです。子育てにお仕事とご多忙の中、マルシェにご相談を頂きありがとうございます

「逃げるが勝ち！」という言葉もある通り、「逃げる」ことは全くもって悪いことではありません。合わない場所にいつまでも我慢し続けるよりも、とっとと逃げることは心身の健康を守ってくれます。ただ、私は「逃げ方」ってものがあると思うのです。去り際に、その人の本性は表れますから。続きはこちらからお読みいただけると嬉しいです。

https://bouquet-satoimosan.studio.site/posts/oTNhZKlc

いちごみるくさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

ストレスをうまく受け流したい…やりたいですね。
ほんとに、そうなりたいですね、ミハルも！！

だいぶ良くなってきましたが、ミハルも完璧主義者で、
ストレスにあえいできました。

いまも完璧をめざして、日々爆走しておりますが、だいぶ楽になりました。
そのコツを、お教えしたいと思います！

最終奥義「最強オバケ・貞子と友だちになろう！」です。

ストレスと共存できるようになると、人生って、だいぶ軽くなるんですよ。
続きはミハルブログにて♡
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12855393483.html

物や人でもなんでもそうなんですが、人が何かを選ぶ時に、最も大事にする価値観ってあると思うんです。

元嫁なんて関係ないって本当にあまり感じない方というのは、

いくつかある中から最も最良のものを選ぶという価値観があると思うんですよね。

だから、自分も選ばれた側になれば、「私が最も価値がある」と自分に対しても思えるわけです。

しかし、えみさんは「特別感」「最初」「唯一無二」という感覚を大事にするのだと思います。

だから、比較検討されることがあって、その中で自分が一番であったとしても、もうすでに比較対象が存在するってだけで嫌なんだと思うんですよ。

詳しい回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n135799366632

あずきさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

そうですか、結婚願望はグラグラしているのに、子どもは欲しいんですね。
子どもが欲しい、と１日に何度もお考えになる、というのは相当な願いですね。

では、なぜそれほど「子供だけ」が欲しいんでしょうか？

今回はミハルが、
結婚も子供も、整った心も充実した生活も、すべてを手に入れるやり方がないか、
ミハルも一生けんめい、考えました。

……結果。
手に入りますよ、ぜんぶ。
おそらく多分、ひょっとしなくても、ぜったいに
手に入ると思います。

ですがその前に、ちょっとした「心の棚おろし」をしてみましょうか。

大丈夫です。腹をくくればぜんぶ、手に入ります！

続きはミハルブログにて♡

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12855146118.html

mikiさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。

私と彼二人の関係を良くしていくうえで、自分の希望を伝えることは大切です。
mikiさんはその点ができていて、素晴らしいですね！

それに、彼への感謝を大切にしようとしている姿勢もすごいです！！

そんな素敵なmikiさんなのに、彼に対して些細なことでイラっとしてしまう。
過剰に気持ちが高ぶって、抑えられない。

そんなことが起きる場合は、過去の人間関係の中で感じたわだかまりを解消してみると良いかもしれません。

些細なことで彼にイライラしてしまう私が、笑顔で彼に感謝しながら過ごせようになるには？
https://syukocounseling.com/2024/06/07/2500

ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

自分の周りには嫌いな人や苦手な人がいるという状況はしんどいですよね。

自分で自ら近づいているパターンに気付いたと書かれておられましたが、それはすごいことですよね！例えば、どんなところからそのことに気がついたのかなど、一度お話を聞いてみたいななんて思いました。

きっと色々心のことについても、お勉強なさっていて、自分のことに置き換えていろんなことを真摯に向き合ってこられた方なのではないでしょうか？

さて、パターンに気付いたけれどここからどうしたらいいんだろう？と今回、ご相談をくださったのかなと思うのですが、いろんなアプローチの方法がある中で、まず私は「自分と相手を線引きできているのか？」というところからお話しさせていただきたいなと思います。

https://yukanee.space/1207/

こんにちは、心理カウンセラーの飯道さくらです。

突然ですが、匿名さんはいま、本来のご自分の何%くらいを外に出して生きることができていますか？

深く考える必要はないのでぱっと頭に浮かんだ数字を答えてください。

おそらく、50%未満ですよね？
もしかしたら30%くらいでしょうか？

匿名さんは本来のご自分を隠そう隠そうとして生きているのかもしれない。だから不安で苦しいのかもしれません。

でも、匿名さんなら大丈夫ですよ！

いきなり何言ってるの？ですね笑。続きはこちらからどうぞ♡

https://note.com/sakurahando/n/n7e3df33d9a22

彼が与えてくれているのに感謝できずにイラッとしてしまうのは、依存のステージにいるからかもしれません。
『私には何もできないから、あなたが私に与えてよね！』という気持ちではありませんか？

依存から抜ける為には「感謝」よりも大切なことがありますよ。

＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】与えてもらっているのにイラッとしてしまうのは依存のステージにいるから。依存から抜ける為に「感謝」よりも大切なこと【お悩み相談】

かなさん、はじめまして。

心理カウンセラーのゆり子です。

今回はお姉さんとの向き合い方、心ない言葉に傷つかずに済む方法などについて回答させて頂きました。

よろしければ読んでみてくださいね。

＜回答はこちら＞

https://usao-dosanko.hatenablog.com/entry/2024/06/06/011639

とくめいさん、こんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。

私は昔、興味を持った本を買って買いっぱなし、ということを繰り返していた時期がありました。

（一度も開いたことがない資格の問題集が今でもたくさんあります・・・）

今でも「もったいなかったなー」と自分を責めるときがあります。

きっととくめいさんや私と同じように、

本を買った時は

(成長するために頑張るぞ！)

と思っていたのに、実際本を読むと

(本で学んだ内容の実践まで辿り着かない…)

と自分を責めている方はたくさんいるんじゃないかな？と思います。

せっかく勉強しているのに、自分を責めてしまったらとても苦しいですよね。

そこで今回は、勉強のモチベーションが下がってしまう理由と、「やるぞ！」と前向きになる方法について考えてみました。

勉強のモチベーションが下がった状態を、「やるぞ！」と前向きに変えるにはどうすればよいのでしょうか？
https://syukocounseling.com/2024/06/05/2482

あらゆる場面や内容で不安を感じ続けると、心が休まらないですよね。

日常的に不安を感じていませんか？という問いかけに、多くの人は「感じています」と回答するかと思います。そのくらい、不安との付き合いは誰しもが悩むこと、といえるかと思います。

本日は、不安との向き合い方を３点、ご紹介できればと思います。

https://note.com/fine_minnow861/n/n8b46d360d362

私は現在、カウンセリングの中に西洋占星術を取り入れていますが、西洋を勉強すればするほど、価値観は人それぞれ・・・

Mosさんに「あなたはこれだよ」とお勧めすることは難しいと思いますが、こんなことが向いていて、こんな仕事の仕方が出来る人だよーってお伝えすることは出来ると思いますので、是非、一度私の個人カウンセリングを受けてみられることをお勧めします♡

そして、自分が一番苦しんできたことや悩んできたことって、乗り越える手段や方法をある程度知っています。
そして、そこに時間もかけてきたわけなので、意外と、自分でも知らぬ間に、その道のスペシャリストになっていたりするものですよ。

Mosさんは今までどんなことで一番悩んできましたか？

そんなことを考えながら探してみるのも良いかもしれませんね。

回答の全文はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n660a861752a5

こんにちは！飯道さくらです。

ご相談文をですね、「ふんふん、なるほど」と読み進めていましたらば、最後に

>こんな私は意地汚いですか？

とあったので、私は「ふぁっ！？？」となってしまいました。

「意地汚い」という単語の意味を、私いままで間違えてたんか？と思ってネットで調べてしまいました。

意地汚い：飲食物や金銭・品物などを欲しがる気持ちが強い（デジタル大辞泉）

間違えてなかった。よかった笑。

ニコさん、このご相談は、意地汚いとは反対の、自分を二の次にして人に与えようとしすぎちゃう問題です。

そして、後輩の心理と、嫌な人の恩恵、人との良い関係とは？についてもご説明しますね。

続きはこちらから！

https://note.com/sakurahando/n/nbc0d8f5950cd

しろひつじさん、こんにちは！飯道さくらです。

自分に自信がない、自分の価値を信じられない。

そういう思いで生きていくことの辛さをよく知っています。かつての私もおんなじでした。

だからこそ自信を持ってお伝えしますね。

あなたは大丈夫。自分の価値も人とのつながりも本当はずっとそこにあります。

それを正しく見れるようになればいいだけなんですよ！

続きはこちらから♡

https://note.com/sakurahando/n/nf4259a10d5f0

まいさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

せっかく見つかったライフワークなのに、行き詰ってしまった・・・
ちょっとがっかりすることですし、気持ちも折れてしまいそうですね。
モチベーションも下がっていくでしょう。

そんな時は、自分だけの思考では堂々巡りになりがち。
思い切って、お悩みごと、だれかにゆだねてしまいましょう。

聞く・頼る・ゆだねる。
自立系の人にとっては、それこそ「死んだってやりたかねーーー！！」という行為で
ブレイクスルーを狙いましょう！

というわけで、ミハルがキッツいご提案をご用意しました。
コチラでどうぞ♡

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12854720612.html

ほんの少しだけ、ゆっくり休みましょうね。

めんつゆさん、こんにちは。

メンタルコーチのミハルでございます。

どこへいっても人間関係の板挟みで苦しい…
たいへんなお悩みですが、状況は変化されたでしょうか？

・・・されていませんよね、おそらく？
なぜなら、めんつゆさんは『人間関係の高機能マシーン』なので、
問題のほうが勝手に押し寄せてくるのです。

それだけの巨大な『調整能力』をお持ちだ、ということなのですが
今はちょっと疲れすぎていて、天からのギフトを返品したくなっているんじゃないでしょうか。

もったいないです。
人間関係で常に悩むということは、めんつゆさんは、
人間関係で役に立つ巨大な才能を持っているということなのですから。

その能力を全開で使うために、今はご自分のメンテナンスに集中されてみてはいかがですか？
愛情が、呪縛に感じることもあります。
才能が、呪いに感じられるときもあるんですよ。

だけどいつか、その呪いはギフトとなって、めんつゆさんに降りそそぎますから。
大丈夫です。

続きはミハルブログにて。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12854620923.html

もっと周りの人の気持ちを受け取って感謝しましょう。
『ありがとう』を伝えることで、世界は変わります。
そこは『ぬるま湯』ではなく、愛に支えられた素晴らしい世界だと思いますよ。

お姫様は受け取り上手、与え上手です。
これからどんな風に受け取り、与えますか？

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【夫婦関係】お姫様は受け取り上手・与え上手！お姫様マインドを育てる為には『感謝』がポイント【お悩み相談】

とくめいさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

とくめいさんのご相談、多くの人の参考になるご相談だなと思います。
改めて、ご相談本当にありがとうございます＾＾

さて、とくめいさんは、
＞続かない理由としては、勉強した先の将来が見えない・ないことや、失敗が怖いのかなと思います。
と続かない理由をすごくわかりやすく書いて下さっています。

また、
＞沢山の本を買って
＞好きな人に告白しなければよかったという後悔もあります。
と書いて下さっていて、逆に言えば本を買ったりする行動力や向上心＋告白する勇気もあるということと思います。
ご自身では、どう思われるかわからないのですが、非常に聡明で行動力もある方なんだな～と私から見ると思います＾＾

そんな聡明で行動力のあるとくめいさんがモチベーションが下がって実践が続かないということは、とくめいさんがやる気がないとかでは全くなく、やはり何らかの理由があるからと思います。
今日は、モチベーションが下がった時に、まずは試してほしいこと３選をご回答してみたいと思います＾＾

何か少しでも参考になれば幸いです。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-138/

ニコさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。
会社の後輩との関係、悩ましいですね。

一番難しい所は、相手がマウントを取りにきたり、小バカにしてくるのに
大人として対応しなきゃいけない！　と思う時ですね。

そう、ニコさんが、そう思っていらっしゃるんです。
大人の対応をしなきゃ…けど、ちょっとムカつく…みんなに聞いてみても、ムカつくって言う…
罪悪感、自己嫌悪、大人として、いったい私は、どうすればいいの！？

悩ましいです。
この罪悪感や自己嫌悪を減らすには、ニコさんご自身が、ご自分にちょっとだけ、優しくされてみたらどうかなーと思うんです。

いつも、ご自分に厳しくないですか？
あるべき大人の姿が、目の前にありませんか？

理想を捨ててこそ、見えるものがある気がするんです。

続きはミハルブログにて♡

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12854464559.html

はなさん、初めましてこんにちは。
若桜みつきと申します。

ご相談をお寄せくださりありがとうございます。

ご自分を受け入れようとされて、できることを実践されているはなさんは
これまで周囲の方々も仰ってくださったようにとってもまじめで頑張り屋さんですね。

はなさんが頑張るその姿そのものが、私にはとても魅力的だと感じました。

受け入れたくない！という思いもありながら
それでも自分を受け入れよう、自分を認めようとされていること。

「自分を愛してあげたい」という思いが伝わってくるようです。
はなさん自身を愛そうとしてくださってありがとうございます。

はなさんへのお便りを書かせていただきました！↓↓

https://note.com/caramel627/n/n18280dadc386

寂しさを感じた時、誰かに癒してほしくなることって誰にもあることですが、
幼い匿名さんの「寂しさ」をいちばん理解してあげられるのは、大人の匿名さんです。

「寂しい」の感情を、自分自身で満たせるようになると、
その癒しを「相手に与えること」もできるようになります。
愛でつながる関係性を築けるようになるのです。

▼ご質問の回答はコチラです！
https://rieko33.com/marche-10/

あおさんおはようございます

アラフォーからの豊かな人生をガイドする
ライフクリエイター朝比奈　卵です^^

あおさん彼が23歳のときから
お付き合いされているわけですね！

ほほぅ…

で、彼は現在28歳。。。

なるほど！

ですね…

するとまぁ客観的には

彼が出会い系アプリをやっていて、1人のことLINEの交換をして2回程会っていることが分かりました

そんなようなことも起こり得るのかなぁ…
とは正直思いました

続きはこちらから→あおさんへ