回答一覧

いずみさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。

精神障害の診断を受けてお仕事を休職されたとのこと、本当に大変でしたね。今の状態はいかがですか？

ご自分で「復職の準備ができている」と感じますか？体調と心の状態を最優先して、無理をしないでいただきたいなと本当に思います。

「何が一番しんどかったのか」をさらに深掘りする方法、そして、癒し人のいずみさんが自分の才能と向き合うために必要なことを回答させていただきました。

続きはこちらから。

https://note.com/sakurahando/n/n2c86b3552221

ご相談ありがとうございます！
こじらせ女子専門のライフコーチ/ビジネスコーチ、一華(いちはな)しおりです。

いずみさんのお話を読んでいて、一番最初に感じたのは――「なんて丁寧に、自分の心と向き合おうとしている人なんだろう」っていう、尊敬の気持ちでした。

1年目での休職という経験は、きっと簡単なものじゃなかったはず。
それでもいずみさんは、自分の“違和感”や“心の声”をちゃんと見つめて、そのままにしなかった。
その姿勢こそ、すでに自分自身を癒し始めている証拠です♡

「癒すこと」への関心も、ライターとしての道も、どちらも本当のいずみさんの一部。
この文章から、可能性の光がちゃんと見えていますよ！

ここから一緒に、いずみさんらしい未来を育てていきましょう♡
一華の経験談と、カウンセラーのお仕事に興味があったらその進め方やポイントもふまえて、詳細を綴っております！

じっくり読んでいただけると嬉しいです！
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12906728663.html

チャゲさんこんにちは！
心理カウンセラーのふせけいこです。

このたびはご相談ありがとうございます！

＞だれも助けてくれない。すごく怖いです。

この一文を読んだとき、チャゲさんが真暗な孤独の淵から光を求めて手を伸ばしているイメージが浮かびました。

このお気持ちを私たちに打ち明けてくださることも、もしかしたら勇気がいることだったのではないでしょうか。

今のチャゲさんは、人生の主役を降りたいお気持ちなんですね。

個人的には、チャゲさんがそうしたいのであれば、降板させてあげてもいいと思うんですよね。

…この一文を読んでみて、今なにか気持ちが動きますか？それとも無風ですか？

ということを見ていくことも、自分と向き合うことのひとつです。

それを踏まえて、お返事をしたためました。

・ご相談文から読み取るチャゲさんの世界
・そのルーツはどこにある？
・あなたも“だれか”の人生を背負ってきた可能性はありませんか？
・必要であれば主役を降板させてあげてもいいと思います。なぜなら…
・ふせけいこの想い

↓詳しくはこちら↓

 https://ameblo.jp/hammingbird88/entry-12906793059.html

夫婦仲は良好なのに、セックスだけがうまくいかない。
誘えば応じてくれるけど、気持ちがこもっていないように感じて、なんだか虚しくなる。

セックスは“してもらうもの”ではないはず。
自分がセックスを通して本当に求めているものは何か、考えてみましょう。

＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【夫婦関係】“マグロな夫”にモヤモヤ… 夫婦間のセックスの温度差に悩んだときに見つめたいこと【お悩み相談】

よく、“感情の先取り”といって、「もう既に自分がそうなっている感覚を感じることで、現実を引き寄せやすくなる」という方法もありますが、以外とこれが口で簡単に言うほど簡単では無かったりします。

例えば、mfmfさんが相談文で書いていただきましたとおり、

＞友達や恋人と海水浴で遊べるぐらいの開放感や、もっと人と気持ちよく関わりたい

という状態が叶ったときの感覚を感じてみてください。

そのときにもし、何かモヤモヤする違和感を感じたら、その違和感に対して誤魔化さずに向き合うことが最初の一歩です。

詳しくはこちら▽

https://note.com/karinnneko/n/n9e817db5f59b

チャゲさまへ

繊細さん敏感さんのための隠れ家の主（あるじ）、心野花と申します。

「人生の主役を降りたい」衝撃的なご相談タイトルに心が揺れました。

私からは、チャゲさまに主役を座をおろさせないためのファーストステップのお話をさせてください。

チャゲさまが思う主役ってどんなものですか？

ちょっと見方を変えて見ましょうよ。

今のままでもチャゲさまは、チャゲさまの人生の主役です。

薄っぺらくてもいいじゃない。

もしよろしければご覧ください。

続きはこちらです。

➡

つくしさん、ご相談ありがとうございます。

子供を何人儲けるかというのはそれぞれの家庭次第ですよね。

とは言え、自分の親や世間から意見されると自分としては子供は〇人、と決めていても正解がないだけにこれでいいのか迷ってしまったり、意見されるとモヤモヤしてしまうものです。

世間や親の言うことをどこまで聞き入れるか、どう対応するかというところがご相談の本質だと思うのでその視点で考えてみました。

回答のポイントは2つです。

1.一人っ子であることをご自身が肯定する

2.ご両親との関係をみなおす

続きはこちらから↓

まりさんこんにちは！心理カウンセラーの飯道さくらです。

優しい人だなぁ。（みんなも絶対そう思ったよね？？）

誰のことも傷つけたくないんですよね。きっとその代わりに、ご自分がたくさん傷ついてきた人なんだろうと感じます。

手放しワークで感謝をするのはなぜなのか。何に対して感謝をするのか。というご説明をさせていただきますね。ここを理解していただくと、「嫌味かな？」と思うことなく感謝できるようになると思います。

そしてね、まりさんがもっと自分らしくイキイキといきるためには、という点についても、聞かれてもいないのに勝手に回答させていただきますね笑。

続きはこちらから。

https://note.com/sakurahando/n/n86bdf1b282a7

マイさんこんにちは、キャンプカウンセラーのしゅうこです。

感情を書き出したり、職場の人に相談したり、大好きな趣味で自分を癒してあげているの、
すごく丁寧に自分と向き合われているなぁって感じました。
セルフケアって実はなかなかできないことなので、本当に素晴らしいことです。

しかも、「我慢・抑圧→爆発」というクセを、自分なりに「幼少期からの習慣かも」と気づかれているのも、
大きな一歩ですよね！
なかなかそこまでたどり着ける方って多くないので、本当にすごいです！！

お母さんとの問題に気付かれているマイさんに、新しい視点からのご提案ができたらいいな、と思い、
ちょっと視点を変えて、「職場」や「環境」って角度からお話ししてみたいと思います。

その怒り、本当にあなたのせい？心が爆発する前に見つけたい場所
https://syukocounseling.com/2025/05/28/3738

りさん、こんばんは
メンタルコーチのミハルでございます

そうですか、お二人から結婚したいと言われているのですね・・・
ん、けっこういい話じゃありませんか！

と、いうわけでもないんですね・・・
こういう場合、自分で決めるという決断をするのが、
いちばん難しいと思いますが

一番効果的な方法でもあります！

大変だとは思いますが、決断するための準備を書きました。

続きはミハルブログへどうぞ

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12906387529.html