回答一覧

マイさん、こんにちは。

税理士×心理カウンセラーのいいどちさです。

このたびはココロノマルシェにご相談くださり、ありがとうございます。

我慢・抑圧→爆発するのこのループ、自立系武闘派女子の鉄板ワザじゃないでしょうか。

なぜなら、爆発するほど限界ギリギリまで我慢するって

相当な忍耐力、根性、そして慈悲深ーーい優しさがないと出来ないから。

なんとかこのループを抜け出そうと

これまでご自分でたくさんたくさん調べたり、学んだりして実践しているけど

それでも、やっぱり我慢して爆発しそうになる。

さて、その我慢、目の前のことに対しての我慢なんでしょうか。

過去に命がけで抑え込んだ我慢が疼いているのだとしたら？

命がけで抑え込んだもの、簡単に放出するのは怖くないですか？

続きはこちらから

↓↓↓↓↓

｢我慢・抑圧→爆発する｣のパターンから抜け出したい【ご相談】 https://ameblo.jp/freedian7039/entry-12905143975.html

「あなたのおかげで成長できました」
それって、なんだか嫌味みたいでモヤモヤする…

そんなあなたは、きっと「優しすぎる」人。

手放しワークの本質を3つの視点からお伝えします。
・自分のためのワーク
・感謝は“自由になる”手段
・本当に大切なのは“得たギフト”

＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【人間関係】「あなたのおかげで成長できました」がモヤモヤする理由と、手放しワークの本質【お悩み相談】

マイさん、こんにちは！
心理カウンセラーのふせけいこです。

このたびはご相談をありがとう

「我慢・抑圧する→何らかのカタチで爆発する」クセは、外美人の内メンヘラさんあるあるのクセでして、これほどまでの端的に惚れ惚れしてしまいました。

あ、外美人の内メンヘラは、かつての私のことです。

今回は、初めてのセッションではこんな風にアプローチします、という体でお返事をしたためました。

ポイントは、「我慢・抑圧のオートマモードから、戦略化に切り替えていく」ということ。

我慢・抑圧するか、それ以外の作戦でいくかを選べるようになったとき、マイさんは格段に楽で自由になっていかれることと思います！

＝目次＝

https://ameblo.jp/hammingbird88/entry-12904754321.html

きぼうさん、こんばんは
メンタルコーチのミハルでございます

お時間がたっておりますので、
いまはもうしあわせにお暮らしのことと思いますが、
きぼうさんのように、理想とちがう相手に惹かれてしまう・・・というケースで
お悩みの方も多いと思い、ご回答させていただきますね。

恋愛は思考や正論の言うとおりに進めないものです。
『こうすべきだろうな・・・』と思っても
いさぎよく諦めて、『感情はどういっているんだろう？』と問いかけてみてくださいね。

感覚の命じるところ、感情の示す方向へ行かれる方が
結果的に、きぼうさんの望みどおりの幸せを手に入れられると思います。

つづきはミハルブログでどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12905701558.html

つくしさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。

結論から先にお伝えしますと「そんなことはありません」「一人っ子だとか兄弟構成とか関係ありません」が答えです。

カウンセラーをやっていると、色んな方の子供時代のお話をお聞きしますが、子供時代の寂しさや辛さと兄弟構成は全く関係ないですね。

「どんなあなたも大好きよ」というその子の存在そのものを認める愛情を伝えることができたら、一人っ子だろうが片親だろうが貧乏だろうが親が忙しかろうが、だいたいのことは大丈夫、と思っています。（これは私の考えで諸説あるかもしれません）

つくしさんは、子供が一人、という状況に幸せを感じていますね。
ご主人もつくしさんも今の状況に納得して満足していますね。

なのになんで悶々としてしまうんでしょうね？
二つの視点からお答えさせていただきますね。

続きはこちらから。

https://note.com/sakurahando/n/n50ccd245b7fb

りりさん
ご相談いただきましてありがとうございます。

悔しい気持ち、まだ好きなのに彼に近づけなくて寂しい気持ち、
色々な感情がこみあげてきて辛いですね。

実は私もパートナーに振られてずっと引きずって偶然見かけてしまう。という同じような出来事を経験したことがあります。

当時のことを思い出すだけで今でもぎゅっと胸が締め付けられるような気がしますが、それと同時に、今では乗り越えられた自分を誇らしくも思います。そんな私から３つのステップに分けて回答させていただきますね！

https://note.com/karinnneko/n/n3ef15d0d9b59

ご相談ありがとうございます。
こじらせ女子専門のライフコーチ、一華(いちはな)しおりです。

今回は、「安心できる人間関係の築き方」や「傷ついた心のケア」について、じっくり言語化してみました。

感情が揺さぶられる出来事が続くと、心はすり減ってしまいます。
でもそれは、“今こそ自分と向き合うタイミング”だというサインでもあるんです。

「もう同じことを繰り返したくない」
「これからは“本当に安心できる関係”を築いていきたい」
そう感じてらっしゃるのでしたら、読んでほしい内容です♡

直近の課題10選と、一華のセッションの考え方などなど、多くのことを詰め込みました！
詳細はこちらです…♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12905736560.html

ナッシーさん、はじめまして。

出会いとパートナーシップのカウンセラー・なつみです。

この度はココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます。

ご相談文を読んで、ナッシーさんはすごいな！と思いました。

産後クライシスから建て直すって大変なことだと思うんです。

これは、ナッシーさんの努力と行動の賜物だと思います。

それで相手がマグロとなると…なかなかやりきれないとは思うのですが。

あと一歩なのかな？と私は思いました。

私からの回答はこちらです。

https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12905640412.html

リオさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルでございます

前へ出る、コンフォートゾーンを抜けるということは
安定から飛び出すという事です。

これは、こわい。
本気でこわいです。

怖さの理由は『世界は私を攻撃する人に満ちている』と思うから、じゃないかなーと思います。

だとしたら『世界はすべて、私の味方である』と思えると
いっきに怖さが減ると思うんです。

視点を変える、一人じゃないと思う、そして、コンフォートゾーンをぬける仲間を持つ。
基本装備：木の棒と布の服が、一気に特別装備に変わりますよ。

続きはミハルブログへどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12905445845.html

りさん、こんにちは＾＾

りさんも待つ女、ヒーラータイプ属なのですね♪そういう方は人と積極的に関わっていくことでライフワークを見つけていくタイプなので、その才能を意識して取り組んでいただきたいところです。

特に待つ女やヒーラータイプの方は、自分以外に意識が向きやすく他人を喜ばすために自分を厳かにしてしまいがち。そうすると「気づいた時には我慢や犠牲ばかりになっていた・・・」なんてことも起こりがち。

ですが本来は逆で、待つ女・ヒーラータイプの人こそ自分が先に気持ち良くなり、その気持ち良くなっている姿を表現することで、周りにいる人も気持ち良くなる・楽しくなる・喜ぶみたいな現象が起こせるようになります。

＝＝＝回答はこちらです＝＝＝

https://nakatsujiharuka.com/?p=3934