回答一覧

赤い服を着た2歳児さん、ご相談ありがとうございます＾＾

「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

赤い服を着た2歳児さんは、まだ小さい2歳のお子さんがいらっしゃるのですね
＾＾

まず最初に、私の目線から見たら、赤い服を着た2歳児さんは、まだ小さいお子さんを育てているということで、本当に素晴らしい偉業を達成されていると思うのですね＾＾

甘えてるとか甘えてないというレベルを超えて、今既に素晴らしいと思いますし、よく頑張っていらっしゃるのではないかと思います＾＾

まずそのことを、お伝えさせていただきたいなと思います＾＾

本当に毎日お疲れ様です＾＾

今日は、そんな赤い服を着た2歳児さんが、「稼ぐ自分になりたいな」というお気持ちもあるとのことで、応援を込めて、“稼げる自分”の作り方を心理から解説したいと思います＾＾

何か少しでも参考になれば幸いです＾＾

▼詳しくはこちら

https://nouchimichiru.com/marche-199/

hさん

ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。

人を好きになるって素敵なことですよね。
仕事が手がつかない、何をしてても彼のことが頭から離れない、
それほどまでに想う存在がいるってことです。

恋煩いが続くと苦しいのですが、その恋心を活かして自分を向き合うチャンスでもあります。
ご自身の気持ちに気づけているhさんだからこそ、
恋を原動力に育てる自己肯定感についてお伝えします。

詳しくは回答よりご覧ください。

▶︎ 回答詳細

▶︎ カウンセリングはこちら

▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

ｈさん、こんばんは。

真面目女子のための自己肯定感とパートナーシップのカウンセラー・なつみです。

ｈさんが彼のことが大好きなのが、ご相談文から伝わってきました。

魅力的な方のようですね。

かなり混乱しているようなので、ちょっと気持ちを整理した方がいいのかな…と思いました。

私からの回答はこちらです。

https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12948997259.html

もかさん

ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

生きづらさを抱えながらも力強く生き続けるあなたをふわっと軽く♡自分らしく生きるお手伝い カウンセラーの橘　波那です。

今のもかさんは、本来持っているパワーやエネルギーを持て余してしまっている様に感じます！

もかさんが、より前向きに取り組むためのヒントになればと思い、メッセージさせていただきますね。

私からのメッセージはこちら

https://note.com/7266n/n/n787a6b422ef2

ｈさん、初めまして！

頑張りすぎの自立系女子をふんわり女子に変える

お手伝いサポーター　松岡　なおです。

この度はご相談いただきありがとうございます。

ｈさん、恋してますね！！

ご相談文を拝見しながらきゅんきゅんしてしまいました。

彼のそういうところって好きになっちゃいますよね。

一方でご相談文にも書かれている通り、

彼にとても甘えたくなる気持ちがでてくるということですので

ｈさんの中に”寂しさ”が溜まっているのかもしれません。

そのあたりを踏まえて回答を作成しました。

回答はこちらになります。

https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12949003239.html

みっちーさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルです

別居から戻りたい。
そこまで回復されるとは、さすがです！
かなり頑張って、ご自分と向き合ったんだろうと思います。

仕事も順調、自己肯定感も上がった。
夫のことも応援したい・・でも、だいじょうぶ？って思うなら

『別居理由の洗い出し×対処法』を考えてみませんか。
パートナーシップは二人で作るもの。
成功する「別居婚からの戻り方」を考えてみました。

問題の洗い出しは、終わっていますか？

続きはミハルブログへどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12948998307.html

ぺーさん、ご相談ありがとうございます。

心理コーチの彩ayaと申します＾＾

彼の意味不明な言動のオンパレードに、
「なにこれ？どういうこと？彼って何がしたいの！？」と心が混乱しちゃうの、
振り回されちゃってお辛いですよね(>_<)

＞ロックマン？野良猫？回避系？泣

とご相談のタイトルをつけてくださいました。

きっと、ぺーさんご自身で、すでにたくさん調べていらっしゃるのですよね。

好意を感じるけど、明らかにしようとすると脈ナシ発言で警戒される。
そんなあまのじゃくな態度を取る男性の心理のこと。

かつての私も、頭が沸騰するんかなと思うくらい悩みまくった経験があります。

どうやったらこの「彼に振り回される悩み」を抜けていけるのか。

私自身の経験と、
同様のお悩み相談を受けてきた経験、
そして、学んだ心理学の知識をフル動員して、
ぺーさんを応援する気持ちで回答させていただきますね＾＾

ご参考になれば幸いです♡

⏬回答はこちら
https://www.aya-irodori-counseling.com/post/251204

mimiさんこんにちは、心理カウンセラーの飯道さくらです。

今、かなり苦しい状態ですよね。
誰も助けてくれない、と感じていたら、自分でがんばるしかないわけですが、そんな自分自身のことも信頼しきれないとなると、どうしていいかわからないですよね。

何をするにも、とても不安だし怖くて、動けないのも当たり前ですよね。

なにより、そういう状態では、何を選択したとしても、「間違えた」「もっといい選択があったのかも」と感じてしまうのではないかな、と思うんですよね。

世の中には「間違った選択」というものはほぼないのではないかと思っている私です。

その理由と、どうすればmimiさんが自分の選択に自信を持てるようになるのかをお答えしています。

続きはこちらから。

https://note.com/sakurahando/n/n5d54fcb3b3ee?app_launch=false

赤い服を着た2歳児さん、こんにちはー！
キャンプカウンセラー／心と生活のちょうどいい豊かさコーチのしゅうこです。

離婚後、2歳のお子さんを育てながら実家で生活されているとのこと、
本当におつかれさまです。

実家に助けられつつも、「そろそろ自立したい」って思い始めたんですね＾＾

新しい生活に一歩踏み出すときに大切なのは「ビジョン」。
心が「その未来いいかも」と感じた瞬間、自然と行動が動き出します。

今回は、未来の描き方やビジョンづくりの質問を紹介しました。

https://syukocounseling.com/2025/12/03/5025

もかさん

ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。

なんとなくって、霧の中にいるようで何も見えず、
何も手応えがなくて何をしたらいいんだろうって思いますよね。
いろいろ思いつくことをやったならば、もう何も思い浮かばず、退屈に感じてしまうものです。

もかさん、行動力があるんですね。
エネルギーが有り余っていて、それを持て余してしまっている状態ですね。
それは、発揮する場所が違うだけ、発揮する場所にいないという可能性もありますよ。

何かヒントになればと思い考えてみました。

詳しくは回答よりご覧ください。

▶︎ 回答詳細

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ナッシーさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルです

レスってね、悩んでいる方が多いんですよ。
だけどね、めっちゃ相談しにくいでしょ？
とりあえず、身近な人間関係の人には、相談したくないですよね？

・・カウンセリングを上手に使っていただけるといい案件だと思います。

さて、レスになるには理由がある。
それも夫婦双方に、それぞれ理由があります。

まず理由を探る事。
そこから自分を癒やして許していくことが
愛情をもってパートナーとつながり続ける事かもしれません。

ナッシーさん、ゆっくり、ひとつずつ問題をほどいていきましょうか。

続きはミハルブログへどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12948780483.html

もかさん、ご相談ありがとうございます。

心理カウンセラーのあさです。

習い事を始めたりと、すでに行動を起こされているところが本当に素晴らしいと思いました。

それでも、行動しているのにどこか退屈に感じたり、満たされない気持ちになってしまうことがあるのですね。

そういう時は落ち込んでしまいますし、虚しくなってきますよね。

もかさんが少しでも心の整理が進むように、メッセージを作成しました。

https://life-creation.site/marche-answer-10/

ヨウコさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルです

恋愛が終わった後って、感情の整理が終わったと思っても
なかなかすっきりしないもの・・
一度、かつての感情を棚おろしして、
「大好きだったんだなあ」とあらためて確認してみませんか。

感情を大事にしてみるといいかもしれません。
続きはミハルブログへどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12948672627.html

もかさん、はじめまして。

自己肯定感とパートナーシップ、時々婚活のカウンセラーなつみと申します。

どこか人生退屈、そして、望む人間関係が築けるかわからないと思ってしまう…

行動してもイマイチ充実していない…

大きな不満はないけど、何となくもやもやする状況でしょうか？

実は、私も、かつてそんな気持ちになったことがありましたので。

そのときのことも踏まえて、回答させていただきました。

私からのメッセージは、こちらです。

https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12948659030.html

もかさん、初めまして！

頑張り過ぎ自立系女子をふんわり女子に変える

お手伝いサポーター　松岡　なおです。

この度はご相談ありがとうございます。

もかさんてきっとめちゃくちゃ頭が良くて

コミュニケーションができる方なんでしょうね。

ご相談文のまとめ方も見やすくて、ご自分での分析も

いれてくださっていて、とてもわかりやすかったです。

ご友人を羨ましく思っておられるようですが、

それが見える時点で本来もかさんにもその要素があるということです。

きっとご自分が思っておられるもかさんより、実際は

めちゃくちゃいろいろ魅力溢れる方なんだとお見受けします。

そんなことを踏まえて回答を作成しました。

回答はこちらになります。

https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12948675770.html

訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。

「約束してたのにゴメン」って言葉がない彼の態度、気になりますよね。

ナナさんのご相談について

・彼が「ごめん」と言わない理由

・彼から優先されない人によくあるパターン

・気持ちが落ちるのを小さくする方法

・物理的に距離を置くことについて

の４つの視点で書かせていただきました。

コチラから読んでみてくださいね
https://ameblo.jp/aisare-joshi/entry-12948641979.html

みかんさん、初めまして！

頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

お手伝いサポーター　松岡　なおです。

ご相談いただきありがとうございます！

少し時間も立っておりますが落ち着かれたでしょうか？

大学時代の彼と５年、上司と７年ですか！

それはものすごく長いお付き合いでしたね。

そんなに長く付き合ったのに、みかんさんの中で

”私は選ばれなかった”

こんな思いはなかったでしょうか？

みかんさんやっぱり傷ついておられると思うんですよね。

だから暇になった時に考えてしまうのも無理ないです。

今は仕方ない、仕方ないとご自分を責めないであげてください。

今場所を変えられるとのことで

それはとても気分転換にすごく良いと思います。

しっかり行動されて素敵ですよね。

そんなことを思いながら回答を作成しました。

回答はこちらになります。

https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12948500759.html

yさん、こんんちは。

税理士×認定心理士カウンセラーのいいどちさです。

しっかり者で、自律・自立していて、優秀で、誠実で信頼感あって、周りからも慕われている感じのいい人なのに

＼いつも恋愛だけがうまくいかない！／

自立女子界隈でよく聞くこのご相談、不思議な現象のようで、実は不思議じゃないんです・・！？

続きはこちらから↓↓↓↓↓

いつも恋愛がうまくいきません【ご相談】 https://ameblo.jp/freedian7039/entry-12948181855.html

ぺーさん、こんにちは。

自己肯定感とパートナーシップのカウンセラーなつみと申します。

彼、魅力的ですねー。好きになってしまう気持ち、すごくよくわかります。

距離が近付くと逃げるタイプと一緒にいるには、ぺーさんもおっしゃる通り自分軸が大切になってくるのですが。

私の方からは具体的にどんな風に行動すればいいのか？を提案させていただきました。

私からのメッセージはこちらです。

https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12948429443.html

ぺーさん

ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。

好きな人がロックマンなのか、野良猫なのか、回避系なのか気になりますよね。
思わせぶりな態度にモヤモヤしてしまうのではないでしょうか。

ただ、相手がロックマンだろうが、野良猫だろうが、回避系だろうが、
恋愛に発展することはあります。

気がかりは、脈アリかナシかってところも大きいかもしれません。
そんな時ほど、自分軸ですね。
ペーさんも気づいているので、自分軸に戻すことも可能です。

自爆しないように、自武女の方ができることを考えてみました。

詳しくは回答よりご覧ください。

▶︎ 回答詳細

▶︎ カウンセリングはこちら

▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

めぐさん、ご相談ありがとうございます
おかんメンタルコーチのミハルです

妊娠中は自分の変化に驚くことがおおいもの

これまでなら気にならなかったことが
きゅうに浮上してくこともあります。

夫さんの反応に感情が揺れることもあるでしょう。

そんな時はちょっと立ち止まって
「自分は何が欲しいの？彼にどうしてほしいの？」と
かんがえてみませんか？

欲しいものが明確にわかれば
対処法は必ずありますよ。

続きはミハルブログへどうぞ

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12948421001.html

私の経験からしても、カウンセリングをしていても「なんでそういう反応になるの？」って男性結構います。
自分の感情を扱うのが苦手なタイプで、表現したりするのがもっと苦手なタイプと言えます。
確かにご本人も改善したほうが良い点はいくつかあるんですが、悲しいかな・・・誤解されやすい人でもあると思うんです。
なので、自分で欠点を分かっているからこそ、挽回しようとして努力家であったり、良い面をお持ちの方も非常に多い一方で、ただ、深い人間関係だけがうまくいかない。という悩みをお持ちの男性って結構多いんですよね。
本人にさほど悪気がなかったとしても接している方は傷ついたり、嫌な思いをしたりします。

詳しい回答はこちら▽

https://note.com/karinnneko/n/n3c553235e9f3?app_launch=false#b0fe52e5-05a1-43ca-b8c4-8a3fa44e5e17

ぴよ氏さん、ご相談ありがとうございます＾＾。

「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

ぴよ氏さんは、すごく素晴らしいライフワークが見つかって、しかもそっちに向かって進んでおられるとのこと。
本当に素晴らしいですね＾＾

今日は、そもそもどうして恋愛の方にストッパーがかかるのかということを、ご相談文から分析しつつ、仕事（ライフワーク）と恋愛のバランスについて考えてみたいと思います＾＾

何か少しでも参考になれば幸いです＾＾

▼詳しくはこちら

https://nouchimichiru.com/marche-198/

Kさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。

まー。なかなかに強烈なお母さまですね。
イライラしたり、傷つけられたり、心配したり、たくさん振り回されてきたんだろうなぁと感じます。それでも、お母さんを助けようとしているのがご相談文から伝わってきます。Kさんの愛情ですね。

Kさんも理解されている通り、他人を変えることはできません。

だから、Kさんが自分の心と向き合って、自分の心持ちを変えること。それによって受け取り方や行動が、自分にとって楽なものに変わっていくことを目指したいと思います。

この取り組みをしていくと、お母さんとの関係が楽になるだけではなくて、Kさんが「自分の人生を生きている！」と感じられる状態になっていきますよ。

回答はこちらから。

https://note.com/sakurahando/n/n4ad243454499?app_launch=false

ぺーさん、初めまして！

頑張り過ぎ自立系女子をふんわり女子にかえる

お手伝いサポーター　松岡　なおです。

この度はご相談いただきありがとうございます。

彼がそういう態度をとるとめちゃくちゃ気になりますよね！

私もそうだったのでめちゃくちゃわかります。

ぺーさんもご相談にかかれているように

彼ってものすごく傷つくのが怖いようですし

そうなると近づいたり、離れたりして

そうすればするほど、ぺーさんが彼のことが気になってしまう構図が

いまあるとおもいます。

周りにやめときなよって言われますよね〜！

私も何回友人に「もういいかげんにしなよ。」と

言われてきたことか。。

同じような気持ちのぺーさんに共感いたしましたので

回答を作成しました。

回答はこちらになります。

https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12948383402.html

ｙさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルでございます。

ふむ、恋愛だけがうまくいかないんですね。
どうしてだか、「付き合っているはずなのに、会う機会が少なく」なっちゃう・・
パターン化しているのなら、
そこに共通の問題がひそんでいるんでしょう。

同時に、強力なｙさんの強みが、
「会えない、会いにくい男を選んでいる」理由の背後にある可能性が
非常に高いです。

ｙさんの根っこにある原因は何か。
その原因の後ろに、どういうｙさんの強みが眠っているのか。

ゆっくり探してみませんか。
続きはミハルブログへどうぞ

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12948237713.html

私の経験からしても、カウンセリングの現場でご相談を受けていても感じるのは、

既婚女性の恋する独身男性は高確率で、回避傾向があります。

しかし、自立的な人というのはみんな回避傾向があるものなんですよ。

とりあえずは、私の回答ブログをお読みになってくださいませ

▽
https://note.com/karinnneko/n/nf2e5edf31108?app_launch=false

花さん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。

彼の態度や曖昧な距離感にモヤモヤしたり、不安になったりしますよね。
彼の言動から「回避型」なのでは、と感じてしまうと、
これ以上は近づいたらダメだとか、話し辛くなったりと、自分の言動を控えてしまうかもしれません。

そんな時こそ自分軸です。
花さん自身が「不安型」だと自分を捉えているので、自分を客観視することはできているのだと思います。

それを踏まえて、進展させるためにどうしたらいいかを考えてみました。

詳しくは回答よりご覧ください。

▶︎ 回答詳細

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らいらいさん、ご相談ありがとうございます。

冷静に離婚を突き付けられたとのことなのでかなりショックでお辛い状況だったかと思います。ご相談いただいてから2か月以上経ちましたがいかがお過ごしでしょうか。

私もかつて離婚宣告されたことがあるので、その立場から出来ることを考えていきますね。

らいらいさんは夫の言うことを聞いてあげたい、その方が上手くいくと思って生活していらしたのかなと思うのですがいかがでしょうか。

それも愛情の示し方なのでらいらいさんの愛情深さの現れで素敵な事ですが、夫軸になりすぎると犠牲になってしまって辛いですよね。

自分の気持ちを大事にしつつ、相手も尊重できる状態に持っていくために考えていきましょう。

続きはこちらから↓

ゆいさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルでございます。

パートナーシップは無意識のうちに
バランスを獲りに行くものです
ゆいさんの男性性が高ければ、彼は女性性優位に傾くかも。

そこにモヤッとするなら、ご自分の女性性に
「どうなりたいの？」と聞いてあげるといいかもしれないですね

続きはミハルブログへどうぞ！
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12948031676.html