回答一覧

  • From 野内 みちる on 頼るって何をしたらいいですか?

    ほたるさん、ご相談ありがとうございます^^

    「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

    誰かに頼るよりも、誰かから頼られる立場でずっと過ごしてきた。

    そんな方にとっては、今回の悩みは「わかる!!!!」と共感する部分が多いのではないでしょうか^^

    皆の共感を呼ぶご相談。改めて、本当にありがとうございます^^

    まずは、これまで本当によく頑張ってこられほたるさん。

    そんなほたるさんが、彼から「もっと遠慮せずに頼ってね」と言われたとのこと。

    素敵な彼をゲットされたこと、本当におめでとうございます!

    お二人の関係がより自由に、そして生活も楽しめるようになるための「頼り方」について、今日はご回答させていただきます^^

    何か少しでも参考になれば幸いです^^

    https://nouchimichiru.com/marche-206/

     

    2026/04/05 at 8:48 pm
  • From 松岡 なお on 信じたいけど、全力で信じられない状態のとき、常に全力の人間にとっては、なんだかモヤモヤしてしまいます。

    カリンさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター  松岡 なおです。

     

    だいぶ前にご相談となりますが、このヘラクレスの彼とは

    その後どうなったんでしょうね。

     

    このご相談、とても共感される方が多いと思いましたので

    私も回答させていただきました。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12962073688.html

    2026/04/05 at 8:43 pm
  • From はくじ ひろ on 頭では分かっていても、本能で動いてしまう。それでも恋愛を諦めたくない。

    ぴよ氏さん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    女性性の解放、素敵なことですよ。
    今まで抑圧されていたものが自由になれたことは、自分自身の才能が一つ開花したことでもあります。

    内面を見てくれる相手がいい、という望みも大切にしてください。
    でも今は本能的に相手を求めてしまっていることに悩んでいるんですね。

    開放された直後の反応であって、そんな自分を受け入れることで次の段階へ進むことができるのではないでしょうか。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/04/05 at 8:36 pm
  • From はくじ ひろ on 夫からの離婚宣言(度々)

    たまさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    旦那さんの根っこの愛情に気づけるのは、
    それほどたまさんの愛情も深いのだと思います。

    いつも愛情を持って接しているのに、通じ合えないと感じると悲しくなりますよね。
    自分の対応が悪いのかと、自分を責めてしまうこともあります。

    でも、自分の心の奥のパターンに気づくことで変化が表れるかもしれませんよ。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/04/05 at 8:30 pm
  • From はくじ ひろ on これからの働き方について

    Nさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    派遣社員からの直接雇用、悩みますよね。
    雇用形態が変わっても、今と状況は変わらないと思うと、
    現状維持にもちょっとしんどくなってしまうこともあります。

    それでも、やはりお声かけは実力を見込まれてのこと。
    ライフワークも充実させたいと思う気持ちも素敵です。

    ならば、Nさんには自分のライフワークのビジョンをより具体的に明確にしてみることをおすすめします。
    5年後、10年後のビジョンを持つことで、選択肢が増えたり、選びやすくもなるはずです。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/04/05 at 8:23 pm
  • From 一華しおり on 人間関係?恋愛でもない?でも

    JUNKO Wさんへ

    はじめまして、
    回避型の彼に悩む女性専門
    熱血アドバイザー
    一華(いちはな) しおりです。

    ご相談、何度も読み返しました。

    最初は大丈夫だったのに、
    距離が近づいた途端に態度が変わる。
    優しさがあったはずなのに、
    気づけば傷つく言葉ばかりになっている。

    この変化に戸惑いながらも、
    「どうしてこうなったのか」
    「自分が悪いのではないか」
    そんなふうに感じてしまっているのではないでしょうか。

    私も似たような経験に数年苦しんだ過去がありますので、私の経験談も交えてお伝えしております。

    今回は
    ・JUNKO Wさんの中で起きていることと、
    ・これからどうしていくべきかを
    ・これからの方向性をいったん決める事の重要性

    これらを丁寧に整理してお伝えしていきますね^^

    詳細はこちらです♡
    https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12962047125.html

    2026/04/05 at 4:21 pm
  • From たけだ みか(みかりん) on 既読無視

    ご相談ありがとうございます。

    初めまして、生きづらい女の子を愛されプリンセスへ ラブセラピスト みかりんです♡

    既読無視、しんどいですよね。

    ご相談文を読むに、エイさんって優しい方なんだなぁと感じました。

    相手の感情を考えてあげられる。

    そして同時に、優しい人あるある案件、でもあると思うんですよね。

    でもって既読無視が起きている、ということは?というお話です。

     

    https://ameblo.jp/happyprincessmika/entry-12962027663.html

    2026/04/05 at 12:10 pm
  • From 竹内 えつこ on こんな私でも婚活うまくいくのかな。

    婚活がうまくいかない理由は、相手選びではなく「過去の傷を埋めるための恋愛」になっていることにあります。

    嫉妬の裏にある本来の魅力に気づき、傷を癒し、自分の気持ちを取り戻すことで、パートナーシップは大きく変わりますよ。

    ====回答はこちら====

    【恋愛】「いい人なのにうまくいかない」の正体は?婚活が苦しくなる本当の理由【お悩み相談】

    2026/04/05 at 9:55 am
  • From 一華しおり on アプリで出会った彼との今後について

    HMさん

    たびたびのご連絡、申し訳ございません。
    一華しおりです。

    添付していたリンクが間違っていましたので、正しく修正させていただきました。

    誠に申し訳ございませんでした。

    念のため、こちらにも載せさせていただきますね。

    ご回答はこちらです↓
    https://note.com/sugarsalt03/n/ne9d2f6bf0441

    2026/04/04 at 8:13 pm
  • From ふせけいこ on 夫からの離婚宣言(度々)

    たまさん、こんにちは!
    このたびはご相談ありがとうございます。

    結婚当初から、ご主人の噴火に付き合いつつ、14年間ご夫婦関係を続けていらしたのですね。

    >夫を変えることは自分にはできないので、
    >まずは自分から、うまく境界を引いたり、自分が思うように生きられる人生を、結婚生活を維持しながら変えていきたいと思っています。

    今まで心の学びを深めていらしたことが伝ってきます。

    とはいえ、心のどこかで「夫よ、できれば変わっておくれ」と思うことはないでしょうか?

    たしかに、コントロールすることでは人は変わりません。逆に意固地になる場合が多いんですね。

    でも、北風と太陽のお話ではありませんが、こちら側の在り方が変わると、バランスの法則で相手の在り方も変化していくことが多いんですね。

    ポイントは、夫がどうなるかは神様(もしくは何らかの大いなるものに)に委ねて、まずは自分を紐解いていくこと。

    ▼私からの回答はこちらです
    https://note.com/wise_oriole827/n/ncb378f97b77f?app_launch=false

     

    2026/04/04 at 6:45 pm
  • From 松岡 なお on 幸せになると周りから嫉妬されたりいじめられたりするんじゃないかって思うんです。

    きぼうさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    この度はご相談いただきありがとうございます。

     

    だいぶ前のご相談になりますが

    その後幸せな恋愛はできましたでしょうか?

     

    このご相談、きぼうさんだけでなくて

    結構いろんな方のお悩みだと思うんですよね。

    私も改めて考えてみたいご相談でもあったので、

    回答させていただきます。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12961948319.html

    2026/04/04 at 5:27 pm
  • From 一華しおり on フリーランスになるのが正しいのか?

    はちみつさんへ

    はじめまして、自己実現コーチの一華しおりです。

    ご相談、何度も読み返しました。

    きっと今、
    「このまま続けていて本当に大丈夫なのかな」
    「私の選択、間違っているのかな」
    そんな気持ちが、ふとした瞬間に押し寄せてきているのではないでしょうか。

    行動はしている。
    ちゃんと頑張っている。
    それなのに、
    ・結果が出ない
    ・続かない
    ・周りはうまくいっているように見える
    この状態って、想像以上にしんどいですよね。

    今のはちみつさんの状態を
    心理的な視点から整理しながら
    ・なぜ停滞しているのか
    ・このままだとどうなるのか
    ・どうすれば抜けられるのか
    ここを分かりやすくお伝えしていきますね(⁠^⁠^⁠)

    ご回答はこちらです

    https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12961853953.html

    2026/04/04 at 12:10 pm
  • From 一華しおり on アプリで出会った彼との今後について

    HMさんへ

    はじめまして、こじらせ女子専門の熱血アドバイザー・一華しおりです。

    ご相談、何度も読み返しました!
    とても丁寧にご自身の気持ちや違和感を言葉にされていて、
    「ちゃんと向き合おうとしている方だな」と感じました。

    ただ同時に、
    「このまま続けるべきか」
    「違和感があるならやめるべきか」
    その間で揺れている状態にも見えました。

    いい人だし、条件もいい。
    でもどこか引っかかる。

    そしてその違和感を、
    見過ごすのも怖いし、手放すのも不安。
    この状態って、すごく苦しいですよね。

    今回のご相談を読んでいて
    もったいないポイントがたくさんありましたので
    少々長くなりますが読んでいただけると嬉しいです♡

    質問へのご回答はこちらです^^
    https://note.com/sugarsalt03/n/ne9d2f6bf0441

    2026/04/03 at 10:06 pm
  • From なつみ on アプリで出会った彼との今後について

    HMさん、こんばんは。
    真面目女子のための自己肯定感とパートナシップのカウンセラーのなつみです。

    アプリって大変ですよね。
    私も婚活経験者なので、その感じはよくわかります。
    いい人はすぐにいなくなっちゃうんですよ。
    そして、ヤリもくといわゆる非モテ男子が残ってしまう感じで・・・。

    そんな中で、いいなと思える人に会えるのは貴重だと思います。
    慎重に考えたいですよね。

    そんなHMさんのヒントになればと思って、回答しました。
    こちらになります。
    https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12961851880.html

    2026/04/03 at 8:18 pm
  • From 松岡 なお on 野良猫君が本当に去って行ってしまうときって、どんな場合なのでしょうか?

    ねこの飼い主Aさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    随分前のご相談になり、その後いかがでしょうか?

    このご相談とてもおもしろいなと思いましたので、

    私も改めて野良猫彼が離れていくときを考えてみたいなと思い、

    回答させていただきました。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12961756052.html

    2026/04/02 at 8:53 pm
  • From しゅうこ on 頼るって何をしたらいいですか?

    現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
    ほたるさん、ご相談ありがとうございます!

    30年も優等生をやってこられたということで、
    何でも自分で解決できる、頼りがいがある姐さんなんだろうなぁ
    と思いながらご相談を拝見しました。

    でも、そんなほたるさんだからこそ
    「テクニックを調べてもしっくりこない」
    という壁にぶつかっているのではないでしょうか?

    「頼る」とは、自分でもできることを
    無理やりお願いすることではない、と
    私自身の体験から思っています。

    「どうしても嫌なこと・苦手なこと」を差し出して、
    パートナーの「得意」で活躍させてあげる、
    二人の共同作業のようなイメージです。

    かつて私が、苦手を夫に丸投げして(笑)、
    パズルがカチッとはまった時のエピソードを交えて回答しました。
    ヒントになれば幸いです!

    https://syukocounseling.com/2026/04/01/5328

    2026/04/01 at 12:11 am
  • From 児玉由加(キャロ) on 11歳年下に恋をしてる話

    みけさんはじめまして。キャロこと児玉由加と申します。
    妊娠中に夫の不倫発覚に、探偵に弁護士に裁判に、離婚にと怒涛のご経験をされましたね。

    今ではいい経験だったなと思っています。

    同じような経験をされて苦しむ方の希望になるようなお言葉をありがとうございます。

    さて、今気になる殿方は一回り近く年下でらっしゃるんですか。
    難易度高めの恋愛をご自身が自然と選んでらっしゃるのかもしれません。
    それくらい過去の恋愛での傷が残ってらっしゃるのかも。

    今回は過去の傷のお手当と、他のアプローチを提案しました。
    https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12960872072.html

    応援しています。

    2026/03/31 at 4:02 pm
  • From 松岡 なお on 将来について

    ことさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    この度はご相談いただきありがとうございます。

     

    今まで本当にダンス、一生懸命

    頑張ってこられたんですね!

    その一番頑張ってきたことに疑問を

    持たないといけないこと、とてもつらいですよね。

     

    でも今きっとことさん

    当たり前の日常がとても安心できて

    心地よく感じておられるのではないでしょうか?

     

    でもその一方で自分にはダンスしかないと

    思われている節もあると思います。

     

    今いろいろ不安だと思いますし

    焦りもあると思うのですが

    ここは一旦少し本腰を据えてご自分と

    向き合う時間を作ってみませんか?

     

    そんな思いを込めて回答を作成しました。

    少しでもお役に立てれば幸いです。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12961419388.html

    2026/03/30 at 9:30 pm
  • From 野内 みちる on 部下への対応に疲れ果ててしまいました。

    りさん、ご相談ありがとうございます^^

    「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

    まずは最初に、本当にお疲れ様ですとお伝えしたいなと思います^^。

    2人部署ということはプレイングマネージャー的な位置付けなのかなと思うのですが、もしそうならば、自分もプレイヤーとして仕事をしなきゃいけない、かつマネジメントもしないといけない。

    そのマネジメントが、一般的に考えられているよりもすごく大変となったら、誰でもかなりキツいかと思います( ;∀;)

    まずは本当にお疲れ様ですし、本当によく頑張ってらっしゃると思います^^

    りさんは、「手が震える」というところを書いてくださっているので、本当にストレスが溜まっているのではないかと思います。

    今日はそういう状況で、2つのポイントを挙げて、どういう風に考えていけばいいのかについてご紹介してみたいと思います。

    何か少しでも参考になれば幸いです^^

    https://nouchimichiru.com/marche-205/

    2026/03/30 at 7:02 pm
  • From 児玉由加(キャロ) on 結婚したいのかわからなくなった

    ほしさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。
    ご相談いただいてからお日にちが経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか。
    資格試験に婚活に、考えることがたくさんの日々が落ち着いていることを祈ります。
     
    私はかつてホステスだったので、水商売に対し普通の仕事とご理解くださるお姿が嬉しかったです。
    おまけに、資格試験を受けたり、お仕事でどうなりたいかも明確だったり、論理的に考えられる部分も持ち合わせてらっしゃる。
    そんな素敵な方でしたら、ホストのお店に行っても大事にされるでしょうね。

    今回は婚活を再開させていてもいなくても、今後の人生のヒントをお届けに参りました。
    応援しています。
    https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12960863966.html

    2026/03/30 at 8:40 am
  • From たけだ みか(みかりん) on 浮気性の彼と一生一緒にいたい

    ご相談ありがとうございます。

    はじめまして、ラブセラピスト みかりんです♡

    カレに熱烈な告白をされたことがきっかけで、お付き合いを始められたんですね。

    カレの伝えてくれた言葉は、とっても情熱的で羨ましい言葉・・・♡

    きゅん、としますよね。

    そう私は思う、からこそのお返事です。

     

    https://ameblo.jp/happyprincessmika/entry-12961337409.html

    2026/03/30 at 12:46 am
  • From 一華しおり on 浮気性のなおしかた

    リオさんへ
    超絶自愛女子、一華しおりです。

    お返事がおそくなりましたが、
    その後いかがでしょうか。

    本日ご相談文を何度も読み返しました。

    「やめたいのにやめられない」って
    すごくしんどいですね。

    しかも今回は
    本当に好きな人がいるからこそ

    ■自分の行動にブレーキが効かない怖さ
    ■ありのままの自分は愛されないんじゃないかと言う怖さや不安
    ■拭いきれない自信のなさ
    ■強い自己不信

    を感じているのだと思います。

    私の経験と共にブログに綴っていますが
    確実に抜け出していく方法はありますし
    着実に自信をつけていって
    在りたい自分を叶えていくことは可能なので
    どうか安心してほしいです。

    (私自身も、私の彼も、クライアントさんも
    みなさん脱浮気性をされております!

    今回はリオさんの中で起きていることを
    少し深いところまで
    一緒に見ていこうと思います。

    ご回答はこちらです(*^^)v
    https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12961328203.html

    2026/03/29 at 11:53 pm
  • From とりん on 両親、特に母の“手放し”が難航しています

    れいなさん

    こんにちは とりんと申します。
    ココロノマルシェにお気持ちをお寄せ頂きありがとうございます。

    れいなさんはお父さま、お母さまのことを大好きなんだなぁと(勝手に)思いながら読ませていただきました。

    とりんからのメッセージはこちらです。
    https://ameblo.jp/micocco123/entry-12961318356.html

    ご参考になれば幸いです。

    2026/03/29 at 9:44 pm
  • From たけだ みか(みかりん) on 女性の生き方に憧れる私(男性)

    ひっしーさん、ご相談ありがとうございます。

    ラブセラピスト みかりんです♡

    ここにこうやって、ご相談いただくまで、本当に勇気がいたと思います。

    信じて、こちらにお寄せいただいたこと感謝です。

    ひっしーさんのそういう気持ちを受け取って、私に何が伝えられるだろうか、と感じながら、現役美容ナースとしても、いろいろな方にお会いすることが多く、そのままのひっしーさんでいて欲しいと切実に思い、ご相談に回答することにしました。

    このご自身の思いは、あなたの光になると思うからです。

    そして、同じ状況にある方の光にも必ずなります。

    私たちを頼ってくださって、ありがとう。

     

    https://ameblo.jp/happyprincessmika/entry-12961303120.html

    2026/03/29 at 7:05 pm
  • From たけだ みか(みかりん) on 久々の恋愛、LINEに振り回されて困っています。

    さくさん、はじめまして。

    ご相談ありがとうございます、ラブセラピスト みかりんです♡

     

    私が最後に恋愛をしたときはメールで、既読とか未読とかそんな概念もなく、連絡で困ったことはありませんでした。

    ここの部分、ちょー共感。

     

    私も、”くっそー!LINEの既読機能つけたやつ、だれ〜!!!むかつく〜!!!!”と、便利だけど、不便な(?)機能を恨んだものです。

    そんなLINEの既読や未読、誰しもが悩んだことあるんじゃないでしょうか。

    特にそれが大好きな人なら、なおさら。

    私もこのLINE問題、未だに悩まされることもあるけれど、それでもいつだって大切なのは”自分軸”です❤️

    そして、LINEってなんのためにあるの?ってもう一度考えてほしい。

    このお悩みが、自分の光に変わる瞬間になりますように、応援しています。

    続きは・・・♡

    https://ameblo.jp/happyprincessmika/entry-12961283401.html

    2026/03/29 at 4:11 pm
  • From 松岡 なお on 私は数年前に、結婚話が進んでいた彼とお別れしました。

    さらこさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子にかえる

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    だいぶ前になっておりますが

    その後パートナーシップが順調に進んでいたらいいなと

    思っております。

     

    私からも回答を作成させていただきました。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12961185814.html

    2026/03/28 at 6:34 pm
  • From 一華しおり on 浮気性の彼と一生一緒にいたい

    りさん、こんにちは♬
    超絶自愛女子一華しおりです

    ご相談、何度も読みました。

    彼のことが好きだからこそ
    信じたい気持ちと、不安な気持ちがぶつかって

    このままでいいのかな
    でも一緒にいたい

    って、ずっと揺れてるんだよね。

    ここまで彼と向き合ってきたことも
    自分なりに考えてきたことも

    全部ちゃんと伝わってきたよ

    だからこそ今回は

    彼がどうこう、ではなくて
    あなた自身がどう在りたいか

    ここに焦点を当てて書きました!

    今のモヤモヤの正体も
    どうしたら抜けられるのかも

    この中で一つずつ言葉にしてるから

    「あ、そういうことかも」って

    何か一つでもヒントを受け取ってもらえたら嬉しい

    ゆっくり読んでみてね✨
    https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12961164930.html

    2026/03/28 at 3:32 pm
  • From 渡辺サヤ on なんで再婚できないのか分からないのですが何をしたらいいのでしょうか?

    今までカウンセリングを受けたり、ご自分で沢山ご自身と向き合い、乗り越えてこられたこと、とても素晴らしいことです。
    とても努力家な方なんだなあと感じました。

    素晴らしいですね!

    実はですね、努力家な方ほど陥ってしまう罠があるのです。
    今回はそのことについて私からお話ししますね!

    回答はこちら▽

    https://note.com/karinnneko/n/nc224eb26091b?app_launch=false

    2026/03/27 at 10:32 pm
  • From はくじ ひろ on 仕事でのイライラをなくしたい

    ゆきさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    仕事でイライラするとプライベートにまで持ち込んでしまいますよね。
    気持ちを切り替えるのは、分かっていながらも難しいところです。。。


    自分の捉え方やものの見方が問題なのでは、
    と考えられるのはご自分のことを客観視できているからだと思います。。

    このイライラは何なのか

    ご家族のことにも触れてくれていて、イライラのヒントになりそうなので、
    その要因を考えてみました。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

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    2026/03/27 at 8:29 pm
  • From はくじ ひろ on 上司をサポートするためにできること

    きこさん
    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    仕事で尊敬できる上司がいること、
    それをサポートしたいってすごく前向きで素敵な思いですよね。

    サポートしたいのに仕事が少ないと感じると、
    もっと助けたいのに、とやるせない気持ちにもなります。

    自分の捉え方や心の持ち方を変えたいと
    自分ごとにして考えられるのも変化の第一歩ではないでしょうか。

    被害妄想や心の持ち方について考えてみました。。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細

    ▶︎ カウンセリングはこちら

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    2026/03/27 at 8:21 pm