他人への評価が耳に入るとかなり気持ちが引っ張られてしまいます。
その言動をする人が気になってしまいます。わたしのこともよく思って無いだろうし、影で言ってんだろうなとも思うし。感じています。その言動が嫌いです。
その人を否定したい自分がいます。
わたしは内向的で、あまり人の中でうまく立ち回ったり、気遣いとかはぜんぜんできては無いので、もっと反省した方がいいのかもしれませんが、
もう他者の中での私の評価を無理に変えなきゃみたいな気持ちになりたくないんですよね。
もう少し他者に何か与えられるようになるのは大事だとは思うんですけど。
という感覚でいるのですが、何か大事な視点が抜けているようでしたら教えて欲しいです。
えりーさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。
他人からの評価って、やっぱり気になってしまいますよね！涙
とはいえ、えりーさんは、ご自身のこの気持ち↓
に気づいていらっしゃるのがすごく素晴らしい！と思いました！
これに気づけたら、あとはこの気持ちを手放していけば良いんですものね。
そんなわけで、私からはそのための視点・考え方として、
のポイントでお話してみました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/mawarinohyoukagakininarisugiru/
他人への評価を聞くと、「私も悪く思われているのでは？」と気になってしまう。
なぜ他人からの評価にこれほど敏感になるのでしょうか。
「もっと反省しなきゃ」「もっと良い自分にならなきゃ」と自分を変えようとする前に、見直してほしいことをお伝えします。
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【人間関係】「人からどう思われているか」が気になる…他人の評価に振り回されてしまう心理【お悩み相談】
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