20代後半の女性です。

最近、感情を出すこと自体が面倒になり、ひどい無気力状態が続いています。「やりたいこと」をやってもあまり楽しく感じられず、毎日嫌な気持ちに耐えながらただ時間を消費している感覚です。
こうなってしまった原因は大きく2つあると思っています。

1. 恋愛・婚活の疲れ
今年9月まで結婚相談所で婚活をしていましたが、真剣交際に入った直後に相手が生理的に無理になり、双方の仲人に責められ逃げるように退会しました。
また最近、男友達と遊んだ際に手を繋がれましたが、何も感じませんでした。男性と会いすぎて感情が麻痺していると感じ、女性用風俗を利用しました。久しぶりに安心して異性と触れ合えてとても救われたのですが、その後性病になってしまいました。それでもセラピストさんを責める気持ちはなく「病気を治してまた利用したい」と思ってしまう自分に「頭がおかしいのでは」と落ち込んでいます。

2. 職場環境のストレス
今年部署異動したのですが、自分のやり方を押し付けてくる「プレーヤー型の」上司が多く、何をしても否定・修正され説教されます。また陰口が多く、当事者を庇ったら「空気が読めない」と言われました。
それ以来、職場では笑顔を消して必要最低限の会話しかしていませんが、仕事のモチベーションは皆無で、第一希望の部署に異動させてくれた当時の上司にも申し訳なく思いつつ「早く帰りたい」とだけ思いながら働いています。
元々は喜怒哀楽がはっきりしているタイプでしたが、今は「イライラや感情を出すのはエネルギーの無駄遣い」と感じ、感情をシャットダウンしてしまっています。

最近になって自分が「全然空気も読めない」、「人を好きになれない」、「周りから変わっていると思われている」ことに今更気がついて「だから今までの人生、人間関係でぶつかることが多かったんだ。これからもうまくいかないんだ」と思って絶望的な気持ちになっています。

このような状態のとき、私は自分の心やこれからの生活とどう向き合っていけばいいのでしょうか、アドバイスをいただけると嬉しいです。