回答一覧

かろさん、はじめまして。黒江香と申します。

かろさんは、そもそも、どんなパートナーシップを築きたいですか？？

そして、もうすでに魅力的な女性であることを受け取ってもいいのではないでしょうか＾＾

男性に、「好き」と言われること、LINEの頻度、ラリーが続くかどうか、体の関係を求められるかどうかを、あなたが魅力的な女性であるかどうかの指針にしすぎないで欲しいなぁ。私は、切にそう思ったのです。

最後に、理想のパートナーシップを叶えて愛し愛されるために、ぜひなさって欲しいこともお届けしていますので、ぜひ最後までお読みになって、なさってみてもらえればと思います！

▼続きはこちらから

https://ameblo.jp/kuroekaori/entry-12913246101.html

きこさん、こんにちは。

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。

きこさん、素晴らしい上司さんと一緒にお仕事をされているんですね！
そして、きこさんのように優秀で、熱意のある素晴らしい部下を持った上司さんも、
本当に恵まれています。

ところが、
きこさんとしては、仕事が少なく感じて、もしかして戦力として見られていないからでは？
なんて気持ちになってしまう、とのこと。

では、きこさんがどんな心の持ち方をすれば、
気持ち良く力を発揮しながら、上司さんのサポートもますます上手にできるようになるか、
ということで、私からのお返事では、

• ご自身の価値を受け取る！

ことをご提案しています。

私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡

https://akikokobayashi.nl/kokoro/senryokutoshitemirareteinai/

はなこさん、はじめまして、黒江香と申します。

前と考えが違うことをどう思われるかは気になることありますよねぇ。

人の気持ちは変わるものです。変わっていいものなんです。

ちなみに、私は、カウンセラーをはじめた７年前と今とでは、言ってること違うとろこ多々ありますよー。

そして、言葉がすべてじゃないですし、”言葉とうらはら”なんてことたくさんあるんですよね。

「女心と秋の空」でしたっけ？変わることを良しと思えたら、気が楽になるかもですよー。

また、黒江香なら、どう伝えるかということも書きました。

▼続きはこちらから！

https://ameblo.jp/kuroekaori/entry-12913023280.html

ぷりんさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

夫が単身赴任の中、おひとりで小学生のお子さんを育ててらっしゃるんですね。
よくがんばってらっしゃいますね。
そんな状況で、急に夫から離婚を切り出されるなんて、おつらかったことでしょう。
なのに、夫を責めず、変わろうと努力されてらして、素晴らしいです。
その上、カウンセリングを受けられ、ご自身の変化にも気付いてらっしゃる。

順調ですので、私からはさらに、離婚を回避するヒントをお届けします。
自分の気持ちを伝えるのは大事ですが、伝え続けるのは逆効果なこともあります。
夫は自分を尊重されてないと感じるし、NOと言われると人は突き進みたくなるから。
夫とのかかわり方を変えてみません？

回答は以下に記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12910825792.html
応援しております。

りさん、こんにちは。

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。

自分の無価値感の穴埋めをするために、
相手をコントロールして自分を愛させよう（受け入れさせよう）とし、
結果、相手の愛を失ってしまう。

なので、もっと自分が自分を認め、尊重し、大切にすることができるようになる必要があると思う。
だって、本当に欲しいのは、相手をコントロールすることではなく、相手との温かい関係だから。

本当に、おっしゃる通りだと思います！
りさん、ご自身にたくさん向き合っていらっしゃいますね！

では、何からアプローチしたら良いか？ということで、私からのお返事では、

• とにかく理解する！

ということをお話してみました。

私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡

https://akikokobayashi.nl/kokoro/jibunwotaisetsunisurukokoro/

雪虫さん、こんにちは。

税理士×心理カウンセラーのいいどちさです。

この度はココロノマルシェにご相談くださり、ありがとうございます。

同僚くんに突然距離を置かれ、目を血走らせて多数の情報を検索した結果

実は彼、ロックマン！

これが一番納得いく結論だったとのこと。

で？　彼がロックマンだから何やって？

彼がロックマン！と納得して、その後ですよ、みていくのは。

ご相談文から魅力がありありと溢れる雪虫さんを全力で応援します！

続きはこちらから

↓↓↓↓↓

ロックマン疑惑の同僚から拒絶された(T_T)【ご相談】 https://ameblo.jp/freedian7039/entry-12912147920.html

きこさん、はじめまして！

頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変えるお手伝いサポーター

松岡　なおです。

この度はご相談いただきありがとうございました。

きこさんの上司に対する配慮とご自身の向上心が

本当に素敵だなと感じました。

きっと周りからの頼られて、慕われているんでしょうね。

一方で私もきこさんと同じような不満を持ったことがあります。

ご相談分を読んでとても共感する部分が多くありました。

きこさんはきっとこれからもますます活躍されていくでしょうし、

そんなきこさんを私からも応援させていただけたら嬉しいなと思い、

回答を作成致しました。

私からの回答はこちらになります。

https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12912008271.html

ことりさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルです。

今さらのご回答ですが、
同じお悩みをお持ちの方が多いと思うので、
あらためて回答させてくださいね。

義実家がきらい、義理父がダメ・・・というのは
よくあることなんですが、
ことりさんがほんとうに怒っているのは
義実家だけでしょうか？

他にいるなら、誰？　何を言いたいの？　というのを
まとめました。

全世界の義実家との関係にくるしむ女性へ伝えたいです。

続きはミハルブログへどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12912759348.html

るるさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。

今回はカウンセラー的な視点と、同じく小1の頃に息子を心配しまくった経験を持つママ的視点両方から

・今の自分を客観的に見ると？

・どうしてそんなにイライラしてしまうのか？

・息子さんに対して安心感を持つには？

・大丈夫、ちょっとぐらいブチ切れる時期があっても当たり前。致命傷じゃないです。

という回答をさせていただきました！

回答はこちらから。

https://note.com/sakurahando/n/n70cb936152ec

ゆみおさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

お別れの理由から察するに、どちらかに愛がなくなったわけではないってことかしら。
カレと付き合いも長く、カレが唯一の相談相手ですか。
そんなカレから距離を置きたいと言われたら、そりゃ混乱しますよね。

もう手遅れでしょうか？

まさか！
遅すぎるなんてことはありません。
私は、「もう連絡してくるな！」とめっちゃ私を嫌った相手と、１年以上経って復縁したことがあります。

カレの気持ちが気になるときほど、どうしたいかに意識を向けましょう。
回答は以下に記しております。

https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12910819053.html

応援しております。

たいようさん、こんにちは。

税理士×心理カウンセラーのいいどちさです。

この度はココロノマルシェにご相談くださり、ありがとうございます。

苦しみを分かってもらえない苦しさは孤独です。

どうにか傷つかないように

これ以上傷つかないために

必死に隠していた傷に

心無い言葉で塩を塗られた

その必死に隠してきた傷、誰にも言えずにいませんか？

つらい思いを誰かに真剣に、共感的に聴いてもらう、吐き出すことも自分を守ることになります。

続きはこちらから

↓↓↓↓↓

心無い言葉で引きずっている傷を癒したい【ご相談】 https://ameblo.jp/freedian7039/entry-12911917760.html

えみさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

ご結婚おめでとうございます。
楽しいデートの最中で、そりゃ夫が他の女性を見てたらしんどいですよね。

えみさんは今回、ご自身で何とかしようとご相談くださいましたね。
問題題解決能力も高いし、行動力がある方ですね。
憧れを叶えるのはカンタンです。

もう既に夫はあなたに夢中だって知ってる？

回答は以下に記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12910535688.html

応援しております。

みみずさん

“信じても大丈夫な世界”を もう一度、一緒に育てるカウンセラー　英らん（はなふさ らん）です。

ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
ご相談、じっくり拝読しました。

まず何より、ここまでの出来事をひとつひとつ丁寧に綴ってくださったこと、ありがとうございます。
文章から伝わってくるのは、「彼」と「親」の両方と真剣に向き合ってきた、みみずさんの誠実さと優しさです。

ただ、今はまるで心の中で引き裂かれるような、痛みと混乱の中におられるのではないでしょうか。

「彼と歩きたいと思ったのは自分なのに、親に否定された途端、気持ちが冷めたような気がする」

その“揺れ”に戸惑うのも、無理のないことだと思います。

今日はここから、少しだけ気持ちと状況を整理する視点をお届けできればと思います。

私の回答はこちらからどうぞ↓

https://ameblo.jp/hanafusa-ran/entry-12910934143.html

たいようさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルです。

今回は、ちょっと心無い言葉を受けてしまいましたね。
今も痛みはあるでしょう。

言葉というのは、とても強い力を持っていて
ミハルは、言葉を扱う仕事をしておりますので、

言葉の強さは重々わかっているつもりですが、
それでも時には、思わぬことをやらかして、反省することもあります。

たいようさんも、さぞお心を痛められたことでしょう。

今回は、今のたいようさんにおすすめしたいことを書きました。

痛い時は、痛いのです。
そのつらさを耐えた自分をいたわってあげませんか。

あまり助けにならないかもしれませんが、
よろしければどうぞ。

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12912146959.html

はなとももさん、こんばんは。

出会いとパートナーシップのカウンセラーなつみと申します。

この度は、ココロノマルシェをご利用いただき、ありがとうございました。

ご相談文を読んで、はなとももさんの器の大きさと、聡明さを感じました。

ここまでご自分で推測されたのは、素晴らしいと思います。

ひょっとしたら、はなとももさんは器が大きいいが故に気付けないのかもしれない…と思うことがありましたので。

私の方から気付いたことを、お伝えしたいと思います。

私からのメッセージは、こちらになります。

https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12912282715.html

自己肯定感は「誰かに認めてもらう」のではなく、自分で育てていくもの。

「良い自分でいなきゃ」という思いを手放し
「ありのままの自分」を受け入れることから始めていきましょう。

両親との関係を振り返ることも、問題解決の大きなヒントになりますよ。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】ネガティブな感情に振り回されて辛い…自己肯定感を育てるヒント【お悩み相談】

はなはなさん、ご相談ありがとうございます。

結婚後に彼に借金があるとわかって、ショックですよね。
腹が立つのも当然かと思います。

でも、その怒りって、本当に彼へ向けたものでしょうか？

この問題を夫婦の絆に変えていくためのヒントをお伝えします。

回答はこちら

はなはなさん、ご相談ありがとうございます
メンタルコーチのミハルです。

パートナーの借金。しかも結婚前のもの。
自分が責任を負う必要はないって思っても

おいたくなりますよね？

それは、はなはなさんが夫さんへの深い愛情があるからこそ
ともに責任を負いたくなるし、
ともに返済しようと思うんですね。

愛って、尊いなあ・・・
とはいえ、そこにもし
『自分とパートナーの間の温度差』みたいなものがあると
いろいろと問題が浮上してきます。

その温度差、問題解決に対するスピード感の差をうめて
二人三脚で進んでいける方法はないか？と
考えてみました。

愛があるんです。
だから、「あたしにはすげえ愛がある」視点で
見なおしてみませんか。

愛がある限り、物事は必ずうまく行きます。
ただ、もっとはなはなさんが、動きやすくなる方法が
あるんだと思います。

続きはミハルブログへどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12911931543.html

エリさん、こんにちは！心理カウンセラーの飯道さくらです。

>自分を安心させたり肯定させるのは自分自身でやることなんだと30代半ばにして気づけたのです。

私はこれに気づいたのは40歳を越えてましたよ！（恥）
誰もが気づけることでもないですしね。気づかないまま人生を終える人も、それなりの数いるんじゃないかなぁと思いますよ。

今の環境は、そういう気づきをもたらしてくれるわけですね。今は苦しいと思いますが、将来振り返った時に「あの時のおかげで」と思えるような、エリさんの人生にとって転機になるような状況なんだろうなと思います。

この気づきの次のステップとして、もう一歩先の自己受容と、その先のステップをお答えしています。

回答はこちらから。

https://note.com/sakurahando/n/n6fdaebcf42e6

エリさん、この度はココロノマルシェをご利用いただき、ありがとうございます。

今まで他人に安心させてもらっていたり、肯定してもらっていたけど、それは自分自身でやるということに気付いたとのこと。

その気付き、大きいと思います。気付いて新しいことに挑戦されている行動力は、素晴らしいです。

ご相談文を読んで、今まで他人に満たしてもらうことができていただけに、別の発想も必要なのかな…と思いました。

私の回答はこちらです。

https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12912066489.html

はなはなさん、ご相談ありがとうございます。

勢いがあって分りやすく武闘派臭漂うご相談文ですね。

頭の回転が速く、お仕事もできて周りへの気遣いもできる明るくエネルギーに溢れた方なのだと想像しながら読ませていただきました。

結婚したての夫に借金がある、となると将来や夫自身のこと、そして生活が楽しめないなど心配でたまらない状況かも知れませんがいかがでしょうか。

そして夫に借金を返すことに対する意欲を持って欲しい、というお気持ちもとても良く分かります。

だからつい

＞彼はまだ向き合うのが怖いのか私の勢いが強すぎるのか私からすると気持ちが弱く、腹が立って仕方ないので彼を罵倒し正論でぶちかます。を繰り返しています。

 

というように「しっかりせんかい！」と競馬の騎手のように夫のお尻を叩いてしまうのも致し方ない事です。

ただこの状態だとはなはなさんは子供を叱ってどうにかしようとするお母さんポジションになってしまって夫婦関係が対等ではなく上下関係になってしまいますよね。

ここから私のご提案を書かせていただきます。

続きはこちらから↓

りさん、こんにちは。

税理士×心理カウンセラーのいいどちさです。

この度はココロノマルシェにご相談くださり、ありがとうございます。

わたしたちが子供の頃に身につけた

これまで自己肯定感を高めるため、たくさんたくさん頑張ってきたりさん。

足し算は十分やってきてるので

引き算(手放し)の方から一緒にみてみましょ。

続きはこちらから

自分を大切にする心の育て方【ご相談】 https://ameblo.jp/freedian7039/entry-12911044279.html

夫から突然「離婚したい」と切り出された。
納得していないのに離婚を受け入れてしまうこともあると思います。

今回は、夫に離婚を切り出されたときに気をつけたいポイントや、
「夫の今の気持ちを理解する視点」「関係修復に向けてできること」についてお話しします。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【夫婦関係】夫から離婚を切り出された…自分の気持ちを伝えたいけれど、どうしたらいい？【お悩み相談】

さきさん、ご相談ありがとうございます
メンタルコーチのミハルです。

・・・やりたいことがあるが、なぜか動けない。
はい。わかります。
ミハルも長年そうでしたし、
なんなら、今もそうなんで（笑）
めっちゃわかりますわー！

しかしですね、動けない時にはそれなりの事情があるんです。
私たちは、事情があるから問題を抱えて、立ち止まっているんです。

今回は、『やりたいことがあるのに、一歩が出ない』への対処法を
考えてみました。

コツはですね、『もうその仕事についちゃってるつもりで、生きていく』です。

ガマンも努力もいりません。
理想が叶った状態を、手が届くほどガッツリとイメージするんです。

イメージの作り方は、ミハルブログへどうぞ。
妄想レベル、だけど現実につながるイメージを作って、一歩だけ進んでみましょう。

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12911756656.html

るなみさん、この度はココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます。

出会いとパートナーシップのカウンセラー・なつみと申します。

とても辛い状況だと思います。

１０分ではなく、少なくとも数時間は会いたいですよね？？

会えないのであれば、辛くなってしまうのも無理はないです。

まずは、「冷静にならなきゃダメ！」という感じで気持ちを抑圧せずに、気持ちを落ち着かせることが最優先だと思います。

私からの回答は、こちらです。

https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12911708144.html

「人前に出るのが怖い」
そんな“前に出る怖れ”には、評価されることへの不安、目立つことへの罪悪感といった“心のブレーキ”が隠れていることがあります。

怖れの正体を心理学の視点から考え、人前に出る怖れを和らげるための3つの方法をご提案します。

今回は動画で回答しました！

彼が離婚による心の傷が癒えていない今は、焦って関係を戻そうとせず、
まずは「勉強仲間」として自然に関わることが大切です。

別れている今だからこそ、気持ちが彼中心に偏りすぎないよう意識しながら、
自分にとって本当に幸せな関係は何なのか考えてみましょう。

＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】「元彼と復縁したい！」離婚後の彼との距離感の保ち方【お悩み相談】

凪さん、出会いとパートナーシップのカウンセラー・なつみです。

この度は、ココロノマルシェをご利用いただき、ありがとうございます。

彼が離婚してやっと付き合い出したのに、彼が遠ざかってしまった。でも、一緒に勉強するなど、何となく繋がりはある。

この状況だと、復縁したいと思ってしまうのも当たり前だと思います。

彼は凪さんに対していろいろなことを言っているようですが、私は凪さんは悪くないんじゃないかと思うんです。

私からの凪さんへのメッセージは、こちらになります。

https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12911329263.html

ウニとウナギさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルでございます。

なるほど、ご自分の外見が気になるわけですね。
確かに世の中は、外見で判断されることも多いもの。

でも、彼女さんは外見で判断されるでしょうか？

恋愛では、前に進むのが怖い時があります。
ここを乗り越えるには
『自分は、何を言いわけにしてるんだろう？』と振り返ってみると
いいかなあと思うんです。

どうか、
彼女さんとの幸せな未来を手に入れられますように

続きはミハルブログへどうぞ。

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12910750811.html

Mocoさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルです

そうですか、これはもうジェットコースター急に
大変だったでしょう・・・
今は少し落ち着かれましたか？

こういうときって、どんなに『前向きに』とおもっても
なかなか思考が、そっち方面へ行ってくれないものです。
そんななかで、前向きになろうとしているMocoさんが、すごいと思います。

とはいえ、しんどい。どうしたら・・・というMocoさんに
元・病院のソーシャルワーカーだったミハルから、ささやかな言葉をお伝えしますね。

今はまだ、混乱していてもいい、という許可を
ご自分に出してあげてくださいね。

続きはミハルブログへどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12911210145.html