ふやけ太郎と申します。
太郎といいますが女性です。

私の悩みは、お風呂にかなりの長時間入ってしまうことです。
5～6時間、お湯を沸かし直しながら
携帯や本、勉強道具、飲み物、タオルなどを持ち込んで、
湯船に浸かりすぎてしまいます。
頭や体は洗うのにそれほど時間はかかりません。
肌も乾燥して痒いし、美容にもよくないし、他のことをする時間もなくなるし、疲れるのでやめたいのですが
やめられません。
体調もずっと悪いです。
体をさっと洗ってから入るのですが、頭や顔を洗う気力も出ず、洗わずに寝てしまうことが多いです。

やめようとして
お風呂になにも持ち込まないと決めても、
そのうち
持ち込んでしまったり
お風呂自体入るのが億劫になったりしてしまいます。

子供の頃はなにも持ち込まずに歌ったり妄想したりして3時間くらい湯船に浸かっていました。

体調も悪く不快で
肌ダメージも深刻なのに
もう十年くらいやめられません。
何か心に関わることなのかなと思って相談させていただきました。
どうしたらやめられるでしょうか。