Nと申します。ココロノマルシェではこちら(https://cocoro-marche.com/archives/31680)やこちら(https://cocoro-marche.com/archives/31869)、こちら(https://cocoro-marche.com/archives/32186)などで沢山お世話になっております。
今回は長く続く体調不良について相談させてください。症状としては、食事が本当に少量しか食べられず、それ以上食べようとすると戻って来そうな感じです。以前、逆流性食道炎になったことがあり、その亜種(？)みたいな症状です。始めは、また逆流性食道炎かと思い、当時効いた市販薬やその他漢方など色々試しましたが何も効果はありませんでした。病院ではどのみち対症療法をとるらしいので行っておりません。(行った方が良いんだろうな…とは思いますが、お医者様には正直あまり信用がないので抵抗があります)
以前に沢山ご相談させていただいたように、大変なことが色々と重なったのち、就活が落ち着いてきたので(まだ終わってはいませんが)今年の5月から休み始め、7月に発症し、今に至ります。なのでタイミング的にもデトックスの類いなんだろうと思っています。
体の声を聞く、ということをやってみたら、全然食べれていないのに胃の辺りがパンパンに詰まっている感じがしました。胃=不安や怖れ、ということですが、当時感じていたものが出てきているのでしょうか？
今は、とにかく好きなことをしています。本当に朝から晩まで好きなことができているので、今の状況には感謝しています。あとはヨガや瞑想も取り入れていますが、過ごし方としてはこんな感じにしていたらいつか抜けていくでしょうか？また、個人差があるのだと思いますが、デトックスにはどのくらいの期間がかかるものでしょうか…？
そして、デトックス期を抜けた先の未来についてもどうなっていくのか教えて欲しいです。食事がまともに摂れずどうしても落ち込むときがあるので、抜けた未来を生きる糧にしたいです。あ、それとも、ここは自分でヴィジョンを描いてワクワクすることのほうが大事なのでしょうか？
とりとめのない文章ですが、何かアドバイスやご意見をいただきたいです。よろしくお願いします。
はじめまして、Nさん！
いつもご相談いただきありがとうございます！
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです。
心と体の声に耳を傾けようとされているNさん、素晴らしい気付きをされていますね！
今は体調のことで不安な毎日かもしれません。
でも大丈夫です！
Nさんは、休養を取り、ヨガや瞑想を取り入れ、体に必要なケアを直感的に選ばれている。
その感覚は、とても素晴らしいものなんです！
実は私も、長年度重なる体調不良に悩んでおりましたので、Ｎさんのお気持ちがとてもよく理解できます。
当時の私は、自分を責める気持ち、周囲との違い、未来への不安、自己コントロールがきかない無力感や罪悪感等々、ネガティブモリモリでした。
今では「あれらは大切なプロセスだった」と心から思えますが、あの時は自分のエネルギーにも振り回されていました。
ブログも多数ＵＰしております。
お時間あるときにぜひご覧ください★
https://ameblo.jp/ichihanashiori/theme-10120184366.html
一華のところに来て下さったら、全力でフォローアップさせていただきます！
一緒に、この状況を整理して、Ｎさんの輝く未来への道筋を見つけていきましょう！
きっとＮさんも乗り越えていると私は信じています！
今からでもできる具体的なご提案と応援メッセージを添えて、ご相談にお答えしました！
詳細はこちらです…(*^^)♡
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12872180686.html