わたしがする試し行動は、不定期に夫に対しやっていたことで、夫もいつもは「だめ～」と怒る様子もなく、軽く返してくれて、「ふふふ～じゃあやらないっ」というやりとりをしていました。
でもその日は「○○がそうしたいならいいんじゃない？もう何回も言わないよ。」と怒るわけでもないですが、いつもと変わらない口調で言われました。そのとき、やっとハッとしたんです。わたし、試し行動してる…と。
そんな自分の幼稚さ、相手に嫌な思いをさせてまで自分の価値を確かめるような行動をしていることに、ショックを受けました。否定してもらうために言ってる自分。この一連のやりとりで、わたしは「飽きられた」と感じ、「めんどくさい女」になっている。とも思いました。わたしにとって「めんどくさい女」に対する嫌悪感もすごくて、行動に対して「めんどくさい」と思うことはあってもその人自身をめんどくさいと人格否定まではならないとはわかっているけど、でも、めんどくさい女っているじゃん。めんどくさいってめんどくさいじゃんと、私自身がめんどくさい女にだけはなりたくないということも絡んでいるのかなと思いました。
試して、否定してもらって、それくらいわたしのことが大事なんだという証拠集め。そうやって、相手の反応を確かめないと、わたしはどうやって存在価値を確かめたらいいの？と思うことが多々あります。
わたしの両親はわたしが小学生のときに離婚し、それから母とずっと一緒に居ました。両親は今でも不仲で、母は父の悪口しかいいません。母は離婚するとき、「お母さんについてくるよね？」と私含め兄・姉に聞くような母親です。母に対する嫌悪感も健在ですがわたしは母と父とも関係は決して悪くはありません。母とは旅行も行くような仲ですが、旅行中は母に対してイライラすることも多々あります。自分をみているような気がするからです。こんなふうになりたいくないと…母に対して「めんどくさい」と思ってるのもつながっている気がしています。
自分の価値を確かめようとすることを手放したいです。自分の価値は自分で決めたい。こんな少ない情報ですが、自分との向き合い方。両親との向き合い方などあればご助言いただきたいです。よろしくお願いいたします。
「どうして、試し行動しちゃうんだろう」bebeさんのように、自分を責めてしないがちですよね。実は、私もやってしまいがちです。同士ですねぇ。
でも、これは「心が弱いから」ではなく、もっと根っこにある“安心感”の問題なんです。
「安心を知らないがゆえに、愛を試してしまう人」の心の構造をお話していきますね。
回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/nb7132d3a7118?app_launch=false
bebeさん、こんばんは。
真面目女子のための自己肯定感とパートナーシップのカウンセラーなつみです。
試し行動をして、飽きられたと感じたし、めんどくさい女だと思われたように感じるのですね。
めんどくさい女になりたくない・・・という気持ちは、お母さんのことも絡んでいるのかもしれませんが、
私はもう少しベーシックな部分が気になったので、その部分について書きました。
こちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12976679924.html
「本当に私のこと大切？」「私には価値がある？」
そんな不安から、相手の愛情を確かめるために「試し行動」をしてしまうことがあります。
なぜ試し行動をしてしまうのか、その背景にある心理と、自分の価値を相手の反応ではなく、自分で受け取っていくための方法についてお話しします。
＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝
【夫婦関係】試し行動をしてしまうのはなぜ？相手の反応で自分の価値を確かめる心理【お悩み相談】
https://counseling-sou.com/2026/08/22/marche-825/