はじめまして。ゆゆと申します。
私は複雑性PTSDがあり約5年間1週間に1回カウンセリングに行ってました。
ですが、最近カウンセラーの言われたことなどを思い出してモヤモヤしています。（病状に理解ができない、ゆっくり治していきましょう）などと言われたのがきっかけです。
今は休息ということで1年ほど通っていないのですが、未だにもやもやしています。
この言葉が嫌だったと伝えたりして謝罪してもらっているのに許せないんです。
今後続けるのか、辞めるのか、たまに通うようにするのかどうしたらいいか自分でもわからないので、アドバイスをいただけたら幸いです。
ゆゆさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
カウンセリングを続けるか終えるか、迷いますよね。
長く続けていたからこそ、安定のためにも続けたい思いもあると思います。
一方で、嫌な出来事があってもやもやを感じてしまうと、続けるにも続けられません。
ただ、「嫌だった」と伝えられたことは大きなことなのではないでしょうか。
「許せない」という気持ちからも、大きな怒りや失望感も感じます。
遠慮して言えないこともあれば、
ずっと我慢してしまうこともあります。
その思いのまま、続けるのは辛くなってしまうと思うんです。
これからのことについて、ゆゆさんの状況を踏まえて考えてみました。
詳しくは回答よりご覧ください。
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ゆゆさん、ご相談ありがとうございます。
パートナーシップコーチ、一華(いちはな) しおりです。
きっと今、
「もう通わなくていいのかもしれない」
「でもこのままでいいのかな…」
そんな迷いと、言葉にしきれないモヤモヤの中にいらっしゃるのではないでしょうか。
謝罪も受けている。
時間も経っている。
それなのに、なぜか心だけが納得してくれない。
この感覚って、すごくしんどいですよね。
今回は、
■モヤモヤの正体
■モヤモヤから抜け出す方法
■再発防止策
■私の過去
などなど、赤裸々に綴っておりますので、お時間あるときに読んでいただけたら嬉しいです^^
ご回答はこちらです♡
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12963018253.html