こんにちは。
いつも自分の境遇に似た方の相談を拝見し、勉強させていただいています。
今日は自分自身のことについて、誰かに話を聞いて欲しい、言葉が欲しいと思って、相談させていただきました。
幼児2人がいる、ワーママです。
夏頃、夫の風俗利用（2回）が発覚しました。
夫によると風俗に行くようになった理由は、夫婦間の性行為の頻度（月に1・2回）に不満があったが、仕事や育児に疲れている私を見て言い出せなかったとのことでした。
風俗発覚前からですが、夫は仕事ができ、家事育児にも協力的で、私にはもったいないほど素敵な人で、心から尊敬しています。
夫のことは生涯のパートナーだと思っていますし、今までもこれからも大切な人です。
ただ、どうしても風俗発覚後から今まで、セックスができません。特に、セックスレスだったわけでは無かったこともあり、
「わざわざお金を払ってサービスを受けるくらい、私との行為では満足してなかったんだ。気持ちよかったのも、幸せだったのも、私だけだったんだ。」
「性行為の相手が私でなくても良いと思ってる人と、二度としたくない。」と思ってしまいます。
上記の気持ちは夫には伝えており、私の気持ちが落ち着くまで、性行為は出来ないと伝えています。
ただ、3ヶ月程経ちますが、夫との性行為には嫌悪感しかなく、今後もセックスできる気がしません。
本当はまた夫とセックスを楽しめるようになりたい。でも本当の本当は、まだ全然許せていないのが本音です。
許せない自分が辛いです。
私に出来ることを教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。
ひまわりさん、ご相談ありがとうございます。
ひまわりさんはワーママさんなのですね。
しかも幼児二人を抱えているとなると毎日とにかくバタバタなのではないですか。まだ一人で自分のことが出来ないし判断能力がない小さい子がいると本当に大変ですよね。子供の命を守ることのプレッシャーとストレスは半端じゃないですもの。
きっと毎日とても頑張っていらっしゃることと思います。
そんな目が回る忙しさの中での夫の風俗利用となると、許せないという気持ちでいっぱいなのではないでしょうか。まずはご自身を労わって下さいね。
私からの回答のポイント
1.まずは「許せない」気持ちを吐き出す
2.自分の許せないポイントがどこなのかを考える
3.夫との対等性を確立する
この３点です。
順番にお話ししますね。
1.まずは「許せない」気持ちを吐き出す
＞本当はまた夫とセックスを楽しめるようになりたい。でも本当の本当は、まだ全然許せていないのが本音です。
それはそうですよ。まだたったの３か月程度でしたら当然かと思います。
（個人の感想です）
発覚した後にひまわりさんは夫に理由を聞いたり、
「性行為の相手が私でなくても良いと思ってる人と、二度としたくない。」
という気持ちを伝えたりとコミュニケーションを取られているところがとても素敵ですね。
夫のことを理解しようと努力され、自分の気持ちも大切にしようと頑張りましたね。
これって凄いことだと思うんです。
是非自分を褒めてあげて下さいね。
ただ、無理やり”許さなければいけない”とか”怒りをぶつけてはいけない”とご自分の中の怒りや悲しみを抑え込んでしまったのではないですか？
思いっきり泣いたり怒ったりして感情を夫にぶつけましたか？
一人で泣いたり、クッションを殴り倒したり、怒りや悲しみを紙に書きなぐったりしました？
もし、全然出来てない、という事だったらひまわりさんの気持ちをとにかく吐き出すことが先決です。
続きはこちらから↓
https://mi-sa-sherapy.hateblo.jp/entry/2024/11/17/165725
ひまわりさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
いやーー。ご相談文を読んでまず最初に思ったのは「そりゃそうよ、だってまだ3ヶ月しか経ってないし」
です。
大人になってからの3ヶ月なんて体感1週間くらいじゃないです？
私なんて、付き合ってもいない好きな人に振られてから2年も傷ついてましたしね。（これはちょっと話が違いますかね笑）
3ヶ月なんかじゃ、まだ全然傷ついてるし怒ってるし許せないと思っていても当たり前じゃないかなって思うんですよ。よくがんばってますよー。
その上で、ひまわりさんの心が楽になる考え方をご提案しますね。
https://note.com/sakurahando/n/n6d661a3d5fef
ひまわりさん、こんにちは＾＾
ひまわりさんは旦那さんのことがとても大好きなんですね。だからこそ大きなショックを受けてしまったんだろうと思います。だって、どうでもいいと思ってる相手だったらショックでもなんでもないわけじゃないですか。それだけひまわりさんに愛されている旦那様は、感謝ですよね〜♪普通だったら錘をつけて大阪湾か相模湾あたりに沈められてると思いますよ。
相手を愛しているからこそ悪者にしたくなくて、その代わりに自分を責めちゃうんですよね。
でもやっぱり自分が「傷ついた！悲しんでる！ムカついてる！」ってことは受け止めたほうがいいわけです。
それは旦那さんのためでもあるんですよ＾＾
↓回答はこちらです↓
https://nakatsujiharuka.com/?p=3401
ひまわりさん、こんにちは。
キャンプカウンセラーのしゅうこです。
夫の風俗利用が分かると、めちゃくちゃショックですよね。
（私も夫の風俗利用にめっちゃショックを受けたことがあります。）
夫のことを尊敬していたり、大切な人だと思っているほどショックも大きいんじゃないでしょうか。
話を聞いてほしいって思われたってことは、ずっとこのことを誰にも話せないでいたのかな？
もし今回のことを誰にも話せてなかったとしたら、すごく我慢してましたよねぇ…。
ひまわりさんの気持ちが少しでも軽くなるように、回答させていただきました。
夫の風俗利用が分かって、夫婦生活が再開できるような気分じゃない時の心理学的な対処法https://syukocounseling.com/2024/11/11/2993