大人になるまでは153cm52kgくらいのぽっちゃり体型だったのですが、成人してから一年間で25kg太ってしまいました。
ポテチなどスナック菓子を一日で6袋食べてしまったのが原因です。
今は異常なお菓子の食べ方はしていないのですが体重が68kgあります。
スナック菓子が好き過ぎて、今でも毎日お菓子を食べてしまいます。
食事は炭水化物とタンパク質と野菜をバランス良く、適正量を食べていると思います。
お菓子を食べる頻度と量を減らせば、ぐぐっと体重が減るはずです。
でもお菓子を食べるのをやめられません。
ちなみにストックができなくて、買ってきた分をその日のうちに全部食べてしまいます。
スナック菓子を買って食べる日は、主に暇なときや疲れて不快な気持ちのときです。
逆に少食なときは、人前で大食いが恥ずかしいときや、人と会話して充実した気持ちのときです。
寂しい女は太ると聞いたことがありますが、私には彼氏がいないです。
爪噛みの癖もあるので、ルックスに自信がないです。

よくある痩せてやりたいことは太っていても先取りしてやる、ということは実践しています。
可愛い服を着るのは今の太い体型でもしているのですが、やはり痩せて服を着るほうが様になると思います。
痩せると顔全体のパーツがくっきりするので、同じ私でも美しく見られる可能性が上がるので痩せたいです。
痩せたときのプラス要素のイメージはできます。
でも実際ダイエットしようとしてもお菓子の誘惑に勝てません。
どうすれば良いでしょうか。