こんにちは。
根本さんのブログや、こちらの相談窓口でかなり自己肯定感は上がってきたのですが、、
終わりのないダイエットにいつも自己肯定感が下がってしまいます。

私は標準体重ですが理想はあと4キロ減らしたいです。
運動したりレコーディングしたり、色々やっていますが、いつも途中で我慢できなくなったりして挫折しやっぱりダメだ、またやろう、の繰り返しです。

特に外見で誰かに何かを言われた経験はないのですが、アートや美しいものが好きなせいか自分の外見についてかなりこだわりを持っています。(他人から変に見られたら嫌だ!というより、自分の理想から離れていて嫌だ!という気持ちです。)
終わらないダイエットはどのように受け入れたら自己肯定できるのでしょうか‥…?