私は(ただただ傲慢で感謝が足りないだけなのかもしれませんが)、人と会話することや連絡することがとても嫌いです。

避けて通れない必要なことなので、頑張って必要最低限はやってるつもりなんですが、それでもやっぱり嫌で、電話や会話や連絡をするたびに毎回ヘトヘトになってしまいます。(いや、だったらなんで人と接しなきゃいけないこの相談フォームに書き込んでるのって感じなんですけど)

ちなみに電話が1番嫌いです。

これは過去に電話がヘタクソすぎて嘲笑われたことがあったり、自分が名乗り忘れて相手に物凄い剣幕で怒鳴られたことがあるからかもしれないですけど…

あと、嫌いなことを先延ばしにしてしまいがちで、連絡することも先延ばししがちになってしまって、さらに事態が厄介になってしまいがちです。

この連絡や人との会話が嫌いなのをいい加減克服したいのですが、何かいい方法がありますでしょうか?

教えていただけたら幸いです。

よろしくお願いいたします。