いつもお世話になっております。
人間関係の悩みについて相談させてください。
数週間前に転職して、いま引継ぎをしてもらっています。
引継ぎをしてくださっている方は、仕事ができる方で、最初の1週間くらいはとても丁寧に教えていただきました。
仕事以外の面でも、雑談もその方から振ってくださり、とてもやりやすく感じていたのですが、１週間過ぎたころから、態度が変わってしまいました。
丁寧は丁寧なのですが、今までのような穏やかな感じではなく、突き放すような言い方だったり、「この前もやりましたよね？」と言われたり、雑談などもできるような雰囲気ではありません。（その方はほかの方とはよく雑談しています）
正直、何が原因かわかりません。
（仕事の覚えが遅い、というのは確かにあると思いますが……）
そこで、浮かんできた思いが「ああそうだよね。私って仲良くなると嫌われるんだよね」です。
私の心の中に、誰に対しても「いつか嫌われるんじゃないか」という思いがいつもどこかにあって、今回もそれが体現されているという感じかなと思いました。
根本的に、嫌われることへの恐れもあります。
小学校時代にいじめにあっていて、そのときも、何が原因かわかりませんでしたが、わたしに悪いところがあるんだろう、という結論に至りました。
（今振り返れば、「自分だけ」に原因があったわけではないと思いますが……）
今回も、なぜかわいてくる「私はいつか嫌われる」をどうしたらいいのか、そしてこれから職場でうまくやっていくための心の持ちようなどアドバイスいただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。
amikoさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです！
仕事の引き継ぎ中で、引き継いでくれる方の態度が変わっちゃったんですね。
普通、「なにこの先輩、ひどっ！」ってなるところですけど、
amikoさんは自分の中に原因があるんじゃないかって思うところが優しい、素敵な女性だなって思いました＾＾
こどもの頃に生まれた「いつか嫌われるんじゃないか」っていう前提が、今の人間関係にも現れているという見方も素晴らしいと思います。
きっと心理学のことをたくさん勉強されてきたんですね＾＾
その前提を変えていただきたいという思いで、いろいろな見方を書いてみました。
職場の人が急にそっけない。理由が分からず困ってます…
https://syukocounseling.com/2024/10/19/2851
amikoさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
amikoさんは転職したてで、引き継ぎを受けているところなのですね＾＾
頑張っていらっしゃるamikoさんに、まずは、「今日も本当にお疲れ様でした＾＾」ということをお伝えしたいと思います。
それで、単純に転職したての立場でストレスが溜まっているという話なら、時間が解決するかもしれませんが、amikoさんは、
＞「ああそうだよね。私って仲良くなると嫌われるんだよね」です。
私の心の中に、誰に対しても「いつか嫌われるんじゃないか」という思いがいつもどこかにあって、今回もそれが体現されているという感じかなと思いました。
ということに気が付かれたのですね。
（これはすごい気づきだと思いますし、こういったことにご自身で気づけるamikoさんは、とても聡明で自分の心と向き合ってこられたのかなと思います＾＾）
「いつか嫌われるんじゃないか」という思いを持ったまま人と接するのは、ずっといつ爆発するかわからない爆弾を抱えたまま生活するみたいなもので、非常に消耗するしストレスも大きいかと思います。
私自身も「人から嫌われる」という怖れをめちゃくちゃ激しく持っていましたので、amikoさんのご相談文とっても共感しながら拝見しました。
今日の記事は、amikoさんが、「いつか嫌われるんじゃないか」という怖れを手放して、安心してリラックスしながら人と関われるようになるヒントになればと思います＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-151/
慣れない環境下でのお仕事内容の習得、本当にお疲れ様です。ただでさえ気が張るのに、突き放された感じや、打ち解けにくい雰囲気だと、余計に委縮して空回りしがちになってしまうかと思います。また、いじめをご経験されたとのこと。「いつか嫌われる」と感じてしまうのも、そりゃそうだろうな、と思うのです。
そんな中、こうしてご相談くださって、乗り越えようと努力されている姿に、私も元気をいただいております。お力になれますように、下記に回答いたします。
https://note.com/fine_minnow861/n/nfb121a508a0c
もし、amikoさんが職場で自分を隠したいって思っているとしたら、そもそも自分から関わりづらい人になっているのかもしれません。
私から思いつく理由をいくつかあげさせていただきました。
amikoさんに当てはまるところがあれば幸いです。
回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n3b536f9b64af
amikoさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
「私はいつか嫌われる」という気持ちは結構やっかいだなぁと思います。
深い人間関係を作るのが怖くなるし、
本当の自分を外側に出せずに息苦しいでしょうし、
そもそも自分の価値を認められなくなってしまいますね。
ただ、その気持ちは、amikoさんが過去の経験から作った思い込みなんです。
だから手放したり癒したりすることが可能です。
そんな方法をお伝えしていますので、続きはこちらから。
https://note.com/sakurahando/n/n02004690811f
amikoさん、こんにちは。
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華（いちはな）しおりです。
転職先での人間関係の悩み、よくわかります。
新しい環境で不安を感じるのは自然なことです。
実は私もいじめや不登校の経験がありますし、職場では「1度で覚えて、1度しか教えないから」とプレッシャーをかけられ、作業時間を計測され、監視され、しんどい時期がありました。
なので自分のことと重なり、お返事を書かせて頂きたいなと思いました。
今はしんどい状況だと思うのですがきっとamikoさんなら大丈夫。
きっとamikoさんは魅力に溢れた素敵な方なんだろうなと思いました。
amikoさんの幸せな職場生活のために、心を込めてアドバイスさせていただきますね。
「amikoさんらしく」生きていけるように、何かヒントになりましたら嬉しいです。
↓↓ご回答はこちら♡
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12866399122.html