こんにちは。たまに投稿してお世話になっています。私は40代女性会社員で、家族は夫と子供二人です。
気持ちの整理しつつなのでまとまっていなかったらすみません。
私は10年以上前に当時の職場のおじさん(以下おっさんと呼びます)と不倫をしていました。
なんで今になって掘り返しているかというと、最近おっさんがセクハラで諭旨退職したと聞いたからです。うちの会社でセクハラで諭旨退職というのは相当ひどい行為だろうと私に教えてくれた人は言っていました。

ただそのとき私によぎったのは罪悪感とか、あの人はこのまま破滅するのだろうか、、という胸が痛むような気持ちで私はおっさんに同情すらしているのです。
質問は、私はまだ手放せていないのでしょうか？ということと、何かおすすめの心の持ちようややってみることはありますか？、あとおっさんを心配する私にアドバイスも欲しいです。
当時の不倫について説明します。(以下ややこしくなるので説明しませんが、不倫が始まったのは同じ職場だったときですが、それ以降は同じ職場のときもお互い異動して違う職場の時もあります。違う職場の年数の方が長いです。)
不倫していたのは13歳年上で、私がアラサー、おっさんがアラフォーのときでした。

かなりの遊び人で、付き合い初めて数カ月でほかにも彼女がいるとわかりましたし、「常に彼女が二人いる」とか、ろくな噂はなかったのですが、3年間別れられませんでした。恋愛経験の少ない、素直でマジメな優等生女子が不倫にハマるってあるあるらしいですが、まさにそれでした。仕事もつらくておっさんとの時間が安らぎでした。（手放しのためにおっさんと呼んでいますが、この呼び名は萎えていいですね、、笑。じぶんがおばさんなのを棚に上げていますが。）
私は自分の自信のなさや自己嫌悪を外部評価でごまかすためにおっさんにすがっていたのだと思います。不倫とはいえ、恋愛相手がいるのですから。しかし当時は本気で好きで、おっさんと結婚したかったです。
おっさんは口がうまく、仕事が出来て、統率力もありました。「表面上は口達者」「 利己的・自己中心的」「 自分の非を認めない」「良心の欠如」「刺激を求める」あたりはサイコパスに当てはまると、当時から思っていました。
おっさんは奥さんが難病で片足を切断するような状態だったのに、不倫をしていたのです。いや、「だから」というべきかもしれませんが。
結婚は20代前半にして、結婚した当初から他に女性がいたとは聞いていました。つくづくどうしようもない人ですね。子供は二人いました。男の子一人、女の子一人、女の子も持病があって運動はできないと言っていました。おっさんの携帯を盗み見たときに、「ぱぱきょうかえってくる？」と女の子からメールが来ていて、罪悪感にかられたことを覚えています。
その女の子は数年前、10代前半で亡くなりました。理由は知りません。奥さんはいないし、夜は飲み会や不倫で空けがちなので、おっさんはその女の子を実家の両親のところにやって育ててもらうことにしたと、確か当時言っていました。お兄ちゃんは年が離れていて大きかったので一緒に住んでいたはずです。
私は、「息子に離婚すると言えない。息子が成人するまで離婚はできない」と言われていました。その前に別れましたが、息子が成人するまで待っても一緒にはなってくれなかったと思います。おそらく私と付き合っている間も別に彼女がいたでしょうし、そっちが本命だったかもしれません。週4とか夜を一緒に過ごしていましたが。
別れたのは、もう結婚してくれないだろう、いい加減断ち切らなくては、と理性で断絶しました。死ぬほどつらかったです。よくそんな精神状態で仕事していたなと思います。そのうえ半年後には、私と並行して、職場の別の女性とも付き合っていたとわかり、別れた後でも気持ちが残っていたので物凄くショックを受けました。しばら根本さんじゃないですが、くカウンセリングを利用していました。
私はこの不倫でたくさん悪いことをしました。昼休み中に逢引きして会ったこともありますし、その職場の別の女性に嫌がらせをしました。犯人とバレずに済んだので処分は下されませんでしたが。一番申し訳ないのは彼のお子さんたちに対してです。女の子が亡くなった理由はわかりませんが、今でも胸が痛みます。おっさんも子供はそれでもかわいがっていたはずです。

別に私以外の女性ともたくさん付き合っていたのだと思いますし、彼の家庭を壊したと言えるほどの影響力は別になかったのだと思いますが、それでも罪悪感と彼を救えなかったという思いを抱いてしまいます。一方で、おっさんの退職は実は2年ぐらい前だったようで、今さら知るぐらい彼から遠い立場になったことで安堵する気持ちもあります。たぶん、私の罪悪感の象徴なのでしょうね。ちゃんと癒した方がいいのでしょうか。