昔から真面目、責任感が強いと周囲から言われてきて、自覚もしているのですがこの性格に悩まされています。
私は周囲から批判されたり悪く言われないように必死で取り繕っているだけで、本当は周囲の声なんかに振り回されたくないし、仕事なんてテキトーにやりたいと思っています。
でもその「テキトー」がわからなくて、つい100点を目指そうとしてしまいます。（そうすれば誰も文句言わないでしょという気持ちでいます）
私が（やりたくもないのに）必死で周囲に迷惑がかからないよう課題や仕事をきっちりやっているのに、そうじゃない人のミスやとばっちりで私のやることが増えるともの凄くイライラするし、場合によってはその人を批判します。
ただその後、とても疲れるし自己嫌悪します。
昔から両親の仲が悪く、喧嘩の仲裁をさせられたり、怒鳴られたり殴られたりしたことや、学校でいじめられていたことが関係しているんだろうなと思っていて、今までカウンセリングや心理系の本を読んだりしましたが、全然楽になりません。
こんな調子なので職場でも人間関係で悩むことが多く、短期間で仕事を辞めてしまいます。新しい仕事を探す前に、この考え方を何とかしたいと思っています。
ぜひアドバイスをお願いします。
100点を目指しながら自分の事も他人の事も責めながら、
自己嫌悪で疲れる日々は、しんどいですよね。
自分に厳しい言葉より、優しい言葉をかけていきませんか？
自分に優しく出来た分、周りにも優しく出来ますから＾＾
◇私からのお返事はこちら◇
https://surrender33.hatenadiary.com/entry/2021/05/06/130952
完璧じゃないと愛されない…と自分をずっと苛め続けてきてしまっていませんか？
本当はもう頑張る力がないのだとしたら、そんな自分にどう接してあげたいと思うでしょうか？
自分と仲直りして、完璧ではなくてもいいと思えるようになれたらいいですね。
▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/aim-for-100-points
自分を責めたい度合いだけ、周りに『責める理由を持った人』を作り出します。
それなら逆に、自分のことを好きになったり自分のことを認めることができれば・・・どんな人が周りに増えていくでしょうか？
＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝
https://counseling-sou.com/2019/06/22/marche-6/