私は人から学歴や職歴を「すごいね！！」と褒めていただくことがあります。
褒められると嬉しく笑顔で受け取りたい気持ちもあるのですが、それと同時に、「そんなこと言わないで欲しい」「恥ずかしい」「思い上がってはいけない」という気分にもなります。また、どうリアクションしていいかも分からないし、社会的には謙遜もしたほうがいいだろうという考えも浮かんできて、「いえいえ、そんなことないですよ」と無難に答えてしまいます。心理学を学び始めたおかげで、身近な人に褒められたときは、「複雑な気分になる」と素直に伝えられるようにはなりました。
自分の学歴や職歴は第三者から見ると、確かにすごいと言いたくなる人もいるだろうな、と思いますし、褒め言葉をありがたく受け取ったほうが、私も言ってくれた人も気分も良いだろうし、私自身が必要以上に低く扱われることも減ると考えるのですが、なかなか素直になれません。
もっと素直に褒め言葉を受け取るにはどうしたら良いでしょうか？
Nさん、この大みそかの忙しい時に
ご相談ありがとうございます！
メンタルコーチのミハルです
ホメられたら恥ずかしいって？
そうですねえ、わかりますねえ
ミハルも褒められるワークをすると、冷や汗が出ますからね(笑)
思うのですが、「ホメられて恥ずかしいひと」って、
他者に対して誠実だから、恥ずかしいんじゃないですかね。
「私、とてもそんなレベルじゃないんで」って
真摯にそう思っているんじゃないでしょうか。
だからまあ、やっぱり褒められるんだけど(笑)
自分を受け入れるって事は、怖い事なので
逃げたくなります。
だけどちょっとしたことで、いっきに受け入れられるかもしれないですよ。
続きはミハルブログへどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12951898264.html