夫とどう対峙すれば良いのか教えてください。
結婚20年、DV家庭に育った夫は
自己肯定感が低く不安感が強く
超他人軸です。
私は過干渉気味の母、家庭に無関心の父という家庭の長女です。
夫は頼れない人と結婚当初から認識して、子育て、家事、仕事と
奮闘してきました。そして今、
疲れ切っています。
私が何か言うと
夫は「はい、ごめんなさい、すみません」とまるで奴隷のように、へりくだります。私に怒られたくないとビクビクおどおどしています。（仕事でも怒られないようビクビクしているらしいです）それをやられればやられるほどに、夫にイラつく自分がいて、さらに私の口調が強くなる、夫は怯えるという出口のない毎日です。
謝って欲しいわけじゃないのに。
私の中の小さな私は「自分の夫にそんな言い方するなんてお前はひどいな、鬼か悪魔だな。お前のせいで夫はまた自信を失ってるぞ」と囁きます（涙）
でもそんないつもビクビクしてて、物を知らない、子供っぽくて単純な夫を私は軽蔑しているのです。
夫を頼ろう、弱い自分を受け入れようと思ってはいるのですが、お願いしたつもりが指示、命令になっているようで夫のへりくだりは増すばかり。
そして私の罪悪感は増すばかり。
軽蔑してるくせに
頼ろうなんて無理な話ですよね…。
この苦しさから抜け出すヒントを頂きたいです。よろしくお願いします。
そのやり方・伝え方・生き方じゃないと生きてこられなかったんです。
それだけ頑張ってきた自分を認めてあげることはあっても、責める必要なんてないのではありませんか。
そして「自分の中のルール」を手放して委ねてみませんか。
http://whywhynande.livedoor.blog/archives/24276302.html
【ココロノマルシェ動画deカウンセリング】
夫を見てイラついてしまう時、実は、相談者さんの心の中に同じ要素があり、それを認めて
いない時に、イライラしてしまいます。
これを、心理学では「投影の法則」といい、夫は私の心の中にある影の部分（私が認めていない部分）を
「これでもか！！」という程、見せつけてきます。
夫がビクビクしている＝私がビクビクして
夫が奴隷のようにへりくだる＝私が奴隷のようにへりくだる
夫が怯える＝私が怯える
このように、全て私事に変換してみると、わかると思います。
そして、私がビクビクしたり、奴隷のようにへりくだったり、怯えているのは、誰に対してでしょうか？
その相手こそが、私が本当に向き合うべき相手になってきます。
https://watashijiku-life.com/pemalink-109-2007
『夫婦は鏡』です。
相手の中に自分を見ているのかもしれません。
その視点から、この問題を考えてみませんか？
まずはご自身の自己肯定感を上げていきましょう！
＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝
https://counseling-sou.com/2019/09/11/marche-76/
動画でも回答しました！
https://counseling-sou.com/2021/02/05/youtube-marriage-4/