ココロノマルシェの皆さま、こんにちは！！
幼少期からクソがつくほどの真面目で、周りに合わせるだとか空気を読むだとか、そんなことに必死で、自分を出せば何故かいじめられるし、周りからは浮きまくっていた学生時代を送ってきたので、幼稚園から学生時代全て思い出したくないことばかりです。
両親には甘やかされて育ったものの、自分で言うのもなんですが繊細な心理は理解されず、愛されていない、という思いが強いです。
社会人になってからもその癖は抜けず、自分が何をしたいのか、とか、どうなりたいのか、とか何も考えることなく生きてきてしまいました。
そして、３０代に入ってから根本さんのブログに出会い、いかに自分が自分をダメな人間扱いしてきたのかに気が付き、自分を見つめ直す作業を行って来た、のですが。
先日、SNSを通じて気の合う同性の友人が出来たのです。
似たような境遇にいることもあり、とても話が弾みました。
しかし、その彼女との友人関係が続いて数か月、お互いのことを一通り話終わったら、何を話して良いのか分からなくなり、彼女の反応が気になるようになってきました。
私がちょっと依存しているな、と自分では感じています。
そして、彼女から連絡が途切れると「あ、やっぱり私じゃダメなんだ。私は誰からも好かれないんだ」と思っている自分がいて、このまま連絡をぶった切ってしまいたい衝動に駆られるのです。
せっかく良くなっているのに肝心な部分はまだまだなんだ、と落ち込みます。
今の自分ではどうしても「愛されない」から抜け出す事が出来ないのです。
何かお知恵を貸していただけると幸いです。
よろしくお願いします。
3人のカウンセラーが動画で回答しました！
回答はこちら↓
ライフビジョン カウンセラー 竹内えつこ
https://counseling-sou.com/
心と体のセラピスト maico
https://mplacesalon.com/blog/
量子催眠カウンセラーとらこ
https://toracocoro.com/
ｍさん。
はじめまして、ミイです。
「愛されない」から抜け出せないのは、「親密感の恐れ」があるからかと思われます。
「親密感の恐れ」をどうすんねんって話をしています。
私からの回答はこちらから
https://happy-loves-me.com/2022/05/09/post-2284/
ｍさん、こんにちは＾＾
私は愛されない、のではなく
実は愛されたくない自分、愛されることが怖い自分がいるとしたら、どう思われますか？
私たちは実は幸せになることが一番怖い、と言われていたりします。
今、愛される勇気を持てますか？
本当に全部愛されてしまうんですよ。
ウワ、って思いません？
その怖くてハートを閉じている自分を、自分で許してあげるプロセスなんだと思います＾＾
↓↓
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12741792060.html
私たちを苦しめるのは、実は現実ではなく、自分の現実の見方です。
そして、こんなものの見方は自分を幸せにしないと、そこまでわかっているのに、それを手放せないことに苦しんでおられる方も多いのではないでしょうか。
「自分は愛されない」という思いこみから抜けられないというmさんに、その思いこみを疑ってみる、他の可能性を探ってみるワークをご紹介します。
▽私を苦しめるこの考えを疑ってみたくなる回答はこちら
https://www.aikoingk.com/entry/cocoro-marche06052022