はじめまして。
私は結婚相談所で婚活し、婚約を控えている35歳女性です。
恋愛経験がなく、現在絶賛マリッジブルー中です。
自分では、その原因を以下の通り分析しています。
①失敗したくない。
→もし上手くいかなかったら？考えても仕方ないと頭では分かりながらも不安で仕方ありません。
②変化への恐怖。
→婚活を10年くらいやってきました。一人暮らしは15年以上です。他人とうまく暮らせるのか？自分の時間がなくなってしまうのではないか？これまた相手との擦り合わせの上で成り立つ結婚生活であると理解しながら不安なままです。
③自分は幸せになれない
→婚活を長くやりすぎて、結婚できない事実に自己肯定感が下がっていました。いざ目の前に結婚というものが来た時に、私には無理！と思ってしまっています。
④本当に結婚したいのか？
→婚活の時は上手くいかなくて泣いていた自分が、こんなことを言うのは信じられないです。親のため、世間体のため、子供が欲しいから…そのような理由で結婚したい気もしてきました。
相手にもマリッジブルーであることは伝えており、私も色々検索しまくって、覚悟が決まる瞬間もあるのですが、気分が沈んだり上がったりを繰り返しています。メンタルに来ると食欲が落ちてしまうので、最近はとにかく食べれるものを食べるように頑張っています。
マリッジブルーの乗り越え方について、アドバイスいただけますでしょうか。
よろしくお願いいたします。
れもんさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
長い間の婚活、おつかれさまでした！
少し時間が空きましたので、今はもうマリッジブルーからぬけて
ラブラブハッピーな時間をお持ちかと思いますが・・・
マリッジブルーの原因はいろいろありますが、そこで起きているのは
「結婚したい思考」 VS 「変化への不安感情」のタタカイであることが多いようです。
ここまで頑張ったんだから、結婚しなきゃ、と考えるのは当然なのですが、
その後ろにある「新生活への不安」「自分に対する不信感」などを置いたまま走ってしまうと
「・・・これでいいのか、ほかに道があるのではないか」と思うんです。
「感情は形状記憶なんです」と、ミハルはよく申し上げるのですが、
マリッジブルーではまさに「慣れ親しんだ独身生活の感情リズム」に戻りたい形状記憶が起きているのでしょう。
だとしたら、その不安感の根っこを探り、ひとつずつ感じていくことで、かえって不安から抜けることができるかもしれません。
不安からの脱出法を考えてみました。
大丈夫です。その不安感から、ちゃんと抜けられますよ。
ちょっとだけ、自分の内側と向き合う勇気を持ちましょう。
続きはミハルブログでどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12873472649.html
れもんさん、こんにちは。
カウンセラーのいいどちさです。
この度はココロノマルシェにご相談くださりありがとうございます。
結婚したくて婚活頑張ってきたのに、いざ幸せが目の前にやってきたら、怖いー！怖くて前に進めない！
ずっと望んでいたことなのに、なぜ怖くなる？？
本当は望んでいなかったの？？
れもんさん、自分の本音がわからなくなり混乱しているようです。
これまで頑張ってきたがゆえに傷ついてきた分、怖さがでてくるってもんです。
怖さを乗り越える鍵は
『ひとりじゃなくて、一緒に』です♡
続きはこちら
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まさかのマリッジブルー！結婚したくて頑張ってきたのになぜ？？【ご相談】 https://ameblo.jp/freedian7039/entry-12867757216.html
婚約おめでとうございます。念願叶っての、幸せいっぱいだと思っていた婚約期間中に、結婚にむけてがんばって婚活していたのに、まさかの葛藤―――そんな自分に動揺し、気持ちも不安定になり、もしかしたら、彼にも迷惑をかけるのではと気を遣いながら、神経がすり減って、お辛いかと思います。
かくゆう私も、現在離婚したものの、マリッジブルーを経験しています。離婚したからこそみえる、婚約期間中の気持ちの葛藤、そしてその乗り越え方を、少しでもご参考になれば、と、心理学の観点を交えてご紹介します。
https://note.com/fine_minnow861/n/n517ddf43fd6e
このマリッジブルーは、さらに２人の絆を深めるチャンス、とも言えます。
幸せなご結婚生活を迎えられますことを、心より応援しています。
れもんさん、はじめまして！
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです♪
婚約おめでとうございます！
今はマリッジブルーでお悩みなのですね。
次から次へと状況を変えながら不安が訪れて、今はとてもしんどいですよね。
れもんさんのマリッジブルーを知っている彼は、どんな反応・対応なのか気になる部分ではありますが、れもんさんの気持ちもとてもよく分かります。
新しい決断をするとき、誰でもスマートに進んでいくことはほぼ不可能なので、、。
分析の通り、変化の直前に訪れる怖さだと思うのですが、少しでもれもんさんの気持ちが楽になってほしい！
そんな思いを込めて、早速お返事を書かせていただきました♡
一緒に乗り越える方法を見つけていきましょう！
私が全力でフォローアップしていきます(*^^)v
↓↓ご回答はこちら♡
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12867251931.html