初めまして。
周りに話せる内容でもなく、考えれば考えるだけどうしても辛い気持ちになり、自分の心の整理のためにもここに書こうと思いました。回答下さったら嬉しいです。
付き合っている時に距離感が近くなりすぎて依存傾向になりネガティブな気持ちをぶつけたり傷つけることを言ってしまいました。それが積み重なり彼の気持ちが冷めています。過去にも同じような経験があります。
今つらいと思うことは、フラれた相手と一緒に働いていることです。私はまだ好きで彼のそばにいるのですが彼からは付き合ったり結婚は考えられないと言われています。しかしスキンシップはあります。
仕事自体は好きですが、彼のそばにいるのに付き合えないという現実を考えて辛くなります。
また相手が私と付き合ってから離婚したため、元妻への罪悪感もずっとなくなりません。彼も罪悪感のために私と距離をとって仕事に打ち込んでいるところがあるかもしれません。家には元妻のものや写真が飾ってあったりします。どこかで、つらい思いをしてまで一緒にいれるように離婚したのだから一緒にいるべきという執着もあると思います。でも今は彼の心の準備ができるまでいい距離感で待ちたいと思っています。それが他人軸で相手に求めすぎてしまう自分にとって辛くなかなか難しいです。
自分に自己肯定感が低く無価値感が強いため事あるごとに元奥さんと自分を比べてしまいます。自分が悪いのに元奥さんの嫌なところや悪口も浮かんできます。
仕事も自分のこともこんなに頑張ってるのに報われないなら意味がないと考えてつらくなることがあります。でも客観的にみて頑張りが足りないのだと思います。
こんな自分は幸せになってはいけないしなれないと思ってしまいます。
相手に気持ちがないのは自分の過去の言動のせいなのに昔の彼と比べたりどうして好きになってくれないのかと相手を責めたくなります。
そしてそのように考えてしまう自分を責めては辛く悲しくなります。
本当はこれからも彼と笑顔で過ごして行きたいし結婚もしたいです。しかし今のままだと彼との関係もよくならないし彼と離れても誰とも付き合えないと思います。
読みにくい文章で申し訳ありません。色々な気持ちが込み上げて泣けてきます。
自分と向き合って、彼への執着を手放したいです。
どのようなマインドを保てば良いか教えてください。
心理カウンセラーのリエコです。
彼とは仕事もプライベートも一緒なんですね。
心を整えようにも、物理的な距離が近すぎてすぐにまた感情が揺さぶられてしまうのですから、とてもしんどい状況だと思います。
彼のことを想う苦しみのぐるぐるから抜け出して、しなやかな心の強さを備えた名無しさんになるためには、どんなマインドが必要になるのでしょう？
▼ご相談の回答はこちらです！
https://rieko33.com/marche-17/
名無しさん、はじめまして＾＾ご相談ありがとうございます。
とてもお辛い状況かと思いますが、必死にご自身と向き合われようとしていてとても素晴らしいですね。
今までもそうやって頑張ってこられたのだろうと思います。
「彼への執着を手放したい」とのことですが、名無しさんが本当に手放さなければならないのは彼ではないのでは？という視点から回答させていただきました。
回答はこちらです↓
https://nakatsujiharuka.com/?p=2963
名無しさん、こんにちは。
この度はココロノマルシェにご相談いただきありがとうございます。
大好きな彼とお別れして傷つき、ご自分を責め、どうにもならない辛く悲しい気持ちの中にいて
そんな気持ちに必死に耐えながらもご自身と向き合い、どうにか自分を立て直そうとご相談文をしたためてくれたであろう名無しさん。
ギューーーーーーーーーーッ！！(ハグッ)
彼に依存とニーズ(欲求)をぶつける
↓
元々罪悪感を背負う彼は、更に罪悪感を強め去っていく
↓
後の祭り。。かーらーのー自分責め！！
私自身も何度も何度も何度も繰り返してきたパターンだけに、暑苦しいくらいの応援の気持ちを込めて回答させていただきました。
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【ご相談】自分との向き合い方 https://ameblo.jp/freedian7039/entry-12863522176.html
はじめまして、名無しさん！
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ
一華(いちはな) しおりです♪
名無しさんの複雑な想いに胸が締め付けられます。
いまとてもしんどいですよね。
私も似た経緯があるのでとてもよく分かります。
一緒に名無しさんの内なる声に耳を傾け、
新しい未来への扉を開いていきましょう。
幸せを心から願っています！
名無しさんへ応援メッセージも込めて詳細をお届けします…こちらです♡