初めて相談させていただきます。
私は現在大学生なのですが、勉強との向き合い方について相談させていただきたいです。
というのも、私はある国家資格（世間一般にトップクラスでむずかしいと言われているものです）の取得に向けて、勉強しています。ただ、思うように頑張れない、計画通りにすすめられないのです。ただ怠惰なだけかもしれませんが、頑張ることを怖いと思っている自分がいます。
実は、私は大学受験の際に追い込みすぎて心と体を壊したことがあり、今も定期的に通院しています。その経験があってか、勉強計画を立てても、自分のやりたいと思わないことや自身を抑制することを避け、テレビを見たり、外に散歩しに行ったり…して時間を過ごしてしまいます。
大学受験で心身を壊してから、精神的に弱くなってしまったなと情けなく思っています。漠然とした相談で申し訳ありませんが、どうすれば気持ちよく勉強に取り組めるように、以前のように頑張れるようになるのでしょうか？
ここまでお読みいただいて、原因がやはり私の”甘え”であるならば、その旨を回答いただけましたら幸いです。
よろしくお願いいたします。
HaRuさん、初めまして！
カウンセラーのリエコです。
燃え尽きの経験から学んだ、私なりの考えを述べてみました。
「頑張っていた自分」に戻るのではなく、「今の自分」が心地よく将来に向かえるスタイルを探っていこうというご提案です。
▶ご相談の回答はこちら
https://rieko33.com/marche/
HaRuさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
〇「頑張りたいけど頑張れない」
〇「頑張らないといけないのに、頑張れない」
そんなふうに悩まれている方は多いのではないかと思います。
（私自身も、昔、仕事を頑張らないといけないけど燃え尽きて頑張れず、悩みに悩んでカウンセリングに行きついたということがあったので、すごくHaRuさんのお気持ちお察しします。）
そして、頑張れない自分を責めてしまう気持ちもでてくるかもしれません( ；∀；)
でも、今の状況はHaRuさんが悪いとか甘えだとか怠けているということでは全くなくて、理由があるのではないかと思います。
今日はそんな理由について考えてみて、３つの解決策を書いています。
少しでも参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-111/
HaRuさん
大学受験の時には追い込み勉強をされ
今はトップレベルに難しい国家資格の取得に向け勉強をされている
そんなHaRuさんは、本当にご自身がおっしゃるように「甘えている」「精神的に弱くなった」のでしょうか？
少なくとも私は、全く違う印象を持ちました。
続きはこちらから↓
https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/23cf0dc37dacffdb9955eb8324b3a6d1
HaRuさん
初めてのご相談、ありがとうございます。
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さき と申します。
大学受験からどのくらいの年月が経っているのか
ご相談文からはわかりかねますが、
例え現在大学一年生だとしても、すでに８ヶ月ほど経っていますよね。
現在も通院されているとのこと、
HaRuさんが次のステップで頑張ることを怖がる気持ち、
無理はありません。
原因はHaRuさんの”甘え”ではありません！
どうぞ自分を責めないでくださいね。
今のHaRuさんに必要なのは、
「ありのままの自分を認める勇気」
「休む勇気」
なのかな、と思います。
今までと同じやり方でやっていたら、
前と同じ結果になってしまっても仕方ありませんよね。
そこで、新しい視点を取り入れて、
新しい方法で、HaRuさんのゴールにアプローチしてみませんか？
▽回答はこちら
https://note.com/spring72/n/ncffeb6f22cea