回答一覧 From 竹内 えつこ on 子供が私と同じ道を歩んでしまうのではないか不安 『べき思考』をたくさん抱えていませんか？ ご自身の中の『◯◯はこうあるべき』ができない時、罪悪感（『自分は何もできない』）という形でご自身を責めているのではないでしょうか。 まずは『べき思考』を緩めるとことから始めましょう。 そして『パートナーは鏡』という視点で考えるのなら、おそらく旦那さんも同じように罪悪感を抱えていらっしゃると思います。 この問題を二人の問題として乗り越えていきましょう。 ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【夫婦関係】心に余裕がなく、夫や子どもに対して罪悪感を感じます【お悩み相談】 2020/09/22 at 12:03 pm From すずきゆうこ on 別居婚を選びました。寂しさに囚われてしまったときの対処法ありますか？ はじめまして。すずきゆうこです。 寂しさを感じる時は、繋がりを作り直す所からかな、と思いました。 また、寂しさを感じる人は、本来は愛情深くて愛し上手だと思います。 「受け取る」を通してそこがうまく出ていくといいなと感じました。 ■詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=1746 2020/09/21 at 5:51 pm From 竹内 えつこ on 感情を感じるワークなどお教え頂きたいです。 感じなきゃ感じなきゃ・・・と思っていると、どんどん思考に走って感情と繋がれなくなってしまいます。 『明日は朝が早いから寝なきゃ！！』と焦れば焦るほど目が冴えていくのと同じことです。 まずは思考を手放して『感じようとするのをやめる』ところから初めてみませんか？ そして自分の身体の声を聞いて、自分の中の良い感情と繋がってみましょう。 ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【自分自身】感情を取り戻したいのですが、どうしたら良いですか？【お悩み相談】 2020/09/21 at 12:33 pm From 黒江香 on 感情を感じるワークなどお教え頂きたいです。 感情を感じないようにしてきた背景には、感情を感じなくてもすむように、思考的に、理性的にって生きるという術を身につけてきたのですね、自分を守るために。その過去の自分への自己承認もとっても大切。 【感情はお天気と同じ】湧き上がるときには、勝手に感じるしコントロールできるものではありません。雨が降れば傘をさすように、ときにはレインコートを着るように。どう対処するかをいくつも手をもっていると安心て感情も感じられるようになるのではないでしょうか。 今回は、感情を取り戻すためにも、感じるということを意識してみる。感じることに喜びをプラスして、感じやすくしてみる。そのようなご提案をしています。 ▼ご相談への回答はこちらです https://sweetrose.jp/archives/10882 2020/09/21 at 7:53 am From すずきゆうこ on 誰といても疲れてしまう はじめまして。すずきゆうこです。 今すべきこと、とのことですが、一番は「スタートを切る準備」だと思いました。 グラウンディング（地に足をつけること）から気持ちを自分にしっかり戻して、 そこから改めていい感覚を持ってパートナーや恋愛と向き合うということをご提案したいと思います。 ■詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=1732 2020/09/20 at 11:16 pm From まりりん on 感情を感じるワークなどお教え頂きたいです。 お師匠さまは、「感情はう◯こ」といっておられますから、そうですね、溜め込まずに出してスッキリしたいですよね！ 心と体は繋がっていますから、体を緩ませることで、感情と繋がることもできます。 思考的になり頑張るより、ゆるゆるリラックスがおすすめなので、 ご紹介するワークも、ゆるゆる楽しみながらしていただけたら嬉しいです♡^_^ ▼ご相談へのお返事 https://zenbumaru.com/20200920/ 2020/09/20 at 8:39 pm From 麻宮 悠 on 前の会社でのトラウマと転職について イヤな経験をして「これは自分には合わない。今度は別のものを選ぼう」って思うのは、 「言い訳」や「逃げ」というよりも、 「学習」であって、「成長の証」とも言えるんじゃないでしょうか。 まずは、今までの自分の頑張りを認めて、褒めてねぎらってほしいな、と思いました。 そして、自分の「本音」を大事にしてあげてくださいな＾＾ ▼ご相談への回答はこちら https://atelier-milkyway.com/torauma-and-career-change/ 2020/09/19 at 11:31 pm From まりりん on 前の会社でのトラウマと転職について そんな過酷な状況の中、15年間も！！ 本当尊敬の念でいっぱいです。 でも辞められたこと、選考辞退したこと、 本当に良かったなぁと思います。 転職の「選び方」を書かせていただきました。 本心を知り、本心を選び、マコトさんらしい充実した人生を過ごせますように♡^_^ ▼ご相談へのお返事 https://zenbumaru.com/20200919/ 2020/09/19 at 10:48 pm From 美片たかひろ on 誰といても疲れてしまう コレ、コレ！ここはあえてちょっと強めに言わせてもらいますネ！コレ、テストに出るやつなんで！ どんな人が自分に合うかわからんのに恋愛にノリ出してはアカン(;・∀・) コレな、自分にどんな相手が合うかわからん自己肯定感低い民が恋愛に乗り出すと大抵、自分のことを褒めてちやほやしてくれたり、エスコートしてイイ気分にしてくれる相手に恋してしまうんや！相手の人間性をしっかり見ずにな！ ほいでな、そのあとぞんざいに扱われてもちやほやされて夢心地だった時の気分が忘れられなくて相手に執着してしまうんや！ …とヘタすればヤバイ恋愛コース一直線でございます。少々取り乱しましたが回答のほうは取り乱してないのでよろしければお付き合いくだされ ▼取り乱していない回答はこちらから https://mikata-takahiro.com/2020/09/19/ 2020/09/19 at 10:06 am From まみこ on 夫が去年から本気の恋愛をしています。 苦しい状況の中で、ずっとずっと耐えてきていますものね。 あおさんはずーっと頑張ってきましたし、今もまだ頑張っています。その頑張る力の凄さ、愛情の深さは褒められるべきものです。 本当は言葉はいらなくて、ただ頑張っているあおさんを抱きしめて「よくやっているね」と認めてあげて、どこまでも安心できる場所で溜め込んでいる感情を吐き出すように思い切り泣かせてあげたいのが本音です。 好きな人に背中を向けられるというのは、自分の価値や自信まで粉々にする悲しい出来事です。 けれど、あおさんは愛されるべき大切な存在であることを、どうか思い出していただけますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/are-you-happy-to-be-a-married-couple 2020/09/18 at 11:01 pm « 前へ 1 … 441 442 443 444 445 … 535 次へ »
From 竹内 えつこ on 子供が私と同じ道を歩んでしまうのではないか不安
2020/09/22 at 12:03 pmFrom すずきゆうこ on 別居婚を選びました。寂しさに囚われてしまったときの対処法ありますか？
2020/09/21 at 5:51 pmFrom 竹内 えつこ on 感情を感じるワークなどお教え頂きたいです。
2020/09/21 at 12:33 pmFrom 黒江香 on 感情を感じるワークなどお教え頂きたいです。
2020/09/21 at 7:53 amFrom すずきゆうこ on 誰といても疲れてしまう
2020/09/20 at 11:16 pmFrom まりりん on 感情を感じるワークなどお教え頂きたいです。
2020/09/20 at 8:39 pmFrom 麻宮 悠 on 前の会社でのトラウマと転職について
2020/09/19 at 11:31 pmFrom まりりん on 前の会社でのトラウマと転職について
2020/09/19 at 10:48 pmFrom 美片たかひろ on 誰といても疲れてしまう
2020/09/19 at 10:06 amFrom まみこ on 夫が去年から本気の恋愛をしています。
2020/09/18 at 11:01 pm