数年前よりお金のトラウマがあります。
サブスク契約のサービスを始めた後、忙しさより利用出来なくなっても「これだけ月額利用料を支払い続けたんだから」と辞める事が出来ず、毎月1万円ほど無駄にしています。
「元を取れるまでは辞めてはいけない」という強迫観念がどうしても抜けず、なんとかサービス利用しようとしていますが、昨年から始まった育児もあり時間が取れない状況です。
過去の損失に拘って「時間が無いなら辞めれば良い」という幼稚園児でも分かる事に躓いています。 夫には理解して貰っており「それ位なら気にしなくて良いし、調子が悪くなる方が損失だよ。」言ってくれますが、それでも自己否定と焦りの気持ちが沸き起こり、定期的に寝込んでしまいます。
大体の事は大らかに考えられるタイプなのですが、ここまで拘ってしまうのは、幼少期から父親が、お金の事になるとカッとして母に暴言を吐いていた事が大きいのかなと思っています。
また、白か黒で捉えがちで、認知の歪みが多くある自覚があります。
幸い家計には余裕もあり、夫の優しさに甘えて、焦らずに辞める方向に努力していきたいと思っています。
無駄と分かっていても執着してしまう考えや行動について、アドバイスを頂きたいです。
もーさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。
何はともあれ、
「調子が悪くなる方が損失だよ」と、もーさんを理解しサポートしてくださる旦那さんで、本当に良かったです！
おっしゃるとおり、旦那さんの優しさをまるっと受け取りながら、焦らず進んでまいりましょう。
もーさんもお気づきの通り、「お父さん」がカギになりそうですし、実は「お母さん」との関係性も大いに気になります。
そんな視点でお返事してみました。
お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/songiri/
もーさん、こんにちは
「心が笑う人生」を創るひと
人生応援カウンセラーのmingoです。
使わないならやめればいい。
頭では分かっているのに、なぜかやめられない。
ものすごくよくわかります。
そんなときも自分を責めずにいてくださいね。
回答はこちら↓
https://ameblo.jp/mingo-palikari/entry-12977670726.html
「元を取るまでは辞められない」と、使えなくなったサブスクを解約できない。
そこには「サンクコスト効果」だけではなく、お金を無駄にすることへの怖れや、過去の経験から作られた思い込みが隠れていることがあります。
お金だけではなく、時間・体力・心の余裕・健康まで含めて「本当の損失」について考えてみませんか？
＝＝＝＝回答がこちら＝＝＝＝
【自分自身】無駄だと分かっているのにサブスクを辞められないのはなぜ？【お悩み相談】
https://counseling-sou.com/2026/08/26/marche-827/