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手放し方がわかりません

現在夫婦だけで静かに暮らす主婦です。ここ数年さまざまな事があり夫に困っています。表面上。
具体的にはしつこくなった。みんなで話あった決定事項をむしかえす、夫自身の健康不安のために受診の付き添いをしつこく言ってくる。常にお金の不安をうったえる。自分が決定した事柄をいつまでもこれでよかったかと時間を使う

わたし自身は私が一緒に行きたいねえと言った旅行をスルーされたり休日にたまには家族だけで過ごしたいねえと言った願い虚しく実家訪問、大切にされたという実感が薄く、もしかしたら恨みのデパートのようで。これも私は嫌なのです。
受診の付き添いも夫の思いではなく私の生活の安全のためにもし行くならわたしが聞きたい事は聞く、そうしたいと思っています。他の病院ならええんか、日にちを伸ばしたらええんかと夫はずれたこをきいてきますが、わたしはいかないと言っています。

で、このような状況でありながらわたしはさまざま今までのことや夫のことを手放してみたいと思います。その方法を教えていただきたいと思います。その際には夫がどうでも自分がなりたい姿を思い描くのでしょうか?勉強不足ですみません。

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回答

  1. This comment was edited.

    メロンさん、おはようございます。

    ご相談を読ませていただきました。
    パートナーシップコーチ、一華しおりです。

    ここまでの経緯やお気持ちをとても丁寧に言葉にされていること、そして「このままではいけないかもしれない」とご自身の内側に目を向けようとされている姿勢が伝わってきました。

    旦那さんの言動に対する戸惑いやストレス、そして「大切にされている実感が薄い」という感覚。
    これまでの積み重ねの中で感じてきた悲しさや怒り、やるせなさも、決して無理のないものだと思います。

    その一方で、
    「手放していきたい」
    「自分を変えていきたい」
    と感じていらっしゃること自体が、とても大切なサインです。

    今回は、メロンさんの今の状況を整理しながら、
    ・なぜ今しんどさが強くなっているのか
    ・どうすれば気持ちが軽くなるのか
    ・これからどう関係を整えていけるのか
    ・整えた先、どんな未来が待っているのか

    このあたりを、順を追ってお伝えしていきますね。

    ご回答はこちらです^^
    https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12964822290.html