身体の不調についてご相談です。
うつになって以降、体が疲れやすい事に悩んでいます。
今から4〜5年前にうつになり、その時に今までの悩みや抱えていたものとしっかり向き合いました。医師からは3年前に寛解と診断されていますが、未だ疲れやすさ、身体の痺れ、耳鳴りなどがあります。
特に、体にぎゅーっと力が入っている感覚が常にあり、気づけば眉間にしわが寄っています…。
身体検査は病院で何度もおこないました。精密検査もしましたが全て異常無しです。
カウンセラーさんに「自分で自分のエネルギーを抑えてるから疲れるんだと思う」と言われましたが、現在の仕事は向いている職種ですごく充実しているし、職場環境も良い。パートナーシップも良好で、「自分のエネルギーを抑えてる」という部分にピンと来ません。
でもこれだけ身体検査をしても異常無しなのであればきっとメンタルなのかなと思うのですが、じゃあ何をどうすれば良いのか分かりません。
ねこねこさん、初めまして！
頑張り過ぎ自立系女子をふんわり女子に変える
お手伝いサポーター 松岡 なおです。
この度はご相談いただきありがとうございます。
私自身も昨年の今頃メンタル不良から
メニエールになりまして、今も耳鳴りやめまいが
完治はしていません。
日常生活は問題なく送れていますが、私も検査では
一切異常がないのですが、感覚はゆれています。
だからこの状態って、異常はないといわれても
やっぱり心配だし、しんどいですよね。
メンタルっていわれても今はとても充実した生活を
送っておられるわけですしね。
私も他人事ではなかったので、少しでも
ねこねこさんのお役に立てればと回答させていただきます。
回答はこちらになります。
https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12958447095.html