こんにちは。久しぶりの投稿です。いつもありがとうございます！私は42歳の会社員で夫と子供が2人います。
タイトル通りの相談です。
昨年度は仕事が忙しくてしんどかったのですが、根本さんやお弟子さんのカウンセリングやセミナーを受講する中で自己嫌悪がずいぶん弱まり、「今の仕事は興味ないからとにかく楽したい」モードに移行できました！おかげさまで、ありがとうございます(私もえらい！)。2025年度異動した部署はかなり楽で、会社員になって以来、年度末の1～3月は有給なぞ無理、ひたすら辛抱の時という感じで頑張っていたのですが、今年は暇暇です。すでに1月計3日有給を取って行ってみたい都内のお店やギャラリーに行ったりしました(すばらしい！)。まだまだ赤ちゃんを産んだ同期や、子供の中学受験を終えた友達に会いに行ったりしたいです。。が、実は休むことに罪悪感が強いです。そんな自分の気持ちも大事にしたいと思っています。。（えらい！)夫は例年以上に忙しくて毎日残業だし、職場の周りの人も忙しそうです。私は全くやる気がないので自分から「私余裕あるので何か手伝います！」とはそんなに言わないのですが、でも自分だけ悪いなとは思っています。暇だってバレたら仕事増やされちゃうし。
今日は在宅勤務ですが、タスクはほとんどないので家でTV見てごろごろ過ごそうと思っています。それはこっそりやる分にな問題ないのですが、どこか出かけるとなると有給申請しないとならないし、気まずいです。1月は気まずい思いを振り切って申請していましたが、気まずい自分の気持ちもいたわらないと、と気づきました(えらいですよね)。
いろいろえらい私ですが、さらにえらくなるにはどうしたらいいでしょう。()書きうるさくてすみません。だいたい、「そんな自分をほめてあげてくださいね」と皆さん行ってくださるのであらかじめ対応しておきました笑。
ぺぽかぼちゃさん、こんにちは！
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
周りは忙しそうなのに自分だけ余裕があると
「なんか申し訳ないな～」
って感じてしまうこと、ありますよね！
実はこの罪悪感、
実力がある人ほど感じやすい感情だったりします。
なぜそうなるのか。
そして、罪悪感とどう付き合えばいいのか。
解説してみました。
よかったらこちらから読んでみてください。
【仕事が暇なのに罪悪感を感じる理由】
https://syukocounseling.com/2026/03/13/5266
ぺぽかぼちゃさん、初めまして！
頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える
お手伝いサポーター 松岡 なおです。
いつもご利用いただきありがとうございます！
久々のご相談嬉しいです。
いやほんとに私もご相談文を拝見して
「えらい！素晴らしい！」
「自分を褒めてあげてくださいね」
これを言いたくなるなあと思いました（笑）
今既にご自分でいろいろと学んでおられて
たくさんご自分の中で腑に落ちていることがあるんでしょうね。
いろいろ取り組まれたんだろうなと思いました。
そんなぺぽかぼちゃさんがさらにご自分をほめられるようになって
休むことへの罪悪感を減らしていくのはどうしたらいいのか？
私からさらなる進化の少しでもお役にたてるように
微力ながら回答させていただきますね。
回答はこちらになります。
https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12958110041.html