いつも真摯なご回答ありがとうございます。
人間関係のことで相談です。
わたしは、男女問わず誰かと２人きりになるシチュエーションがとても苦手です。
飲み会や仕事、プライベートでも、誰かと２人きりになると、緊張してしまい、無理に盛り上げたり、なにか言わなくては！と頭がパニックになってしまいます。
3人以上だと、誰かが話題を提供してくれたり、誰かが質問をしてくれたりするので気楽な気持ちで参加できます。
２人きりだと、相手を楽しませなくては、とか、この場が楽しくなるかどうかは自分の責任、と思ってしまいます。
おそらく根底に、わたしはつまらない人間だ、という思いがあるのかなと思います。
だから、盛り上げないと申し訳ないし、わたしといるメリットがないと捨てられると思っているのかもしれません。
かといって、自分から面白いネタを提供できるわけではなく、どちらかというと人のはなしを聞くのが好きです。
なので、相手がしゃべりたいタイプだとそこそこリラックスできますが、うまく質問したりは苦手です。
家族には「みんなしゃべりたいんだから、聞くだけでいいんだよ」と言われますが、シーンとするのが怖くてなんとかしなくてはという気持ちになります。（夫と子どもといるときは２人でも大丈夫です）
コミュニケーションはひとりのものではないと思いますが…
どうしたら緊張感から抜け出せますか？
やはり、わたしはつまらない人間だという前提をどうにかすることでしょうか？
アドバイスお願いいたします。
人と二人きりになると緊張してしまう。
そんな悩みの背景には、「沈黙への怖れ」だけでなく、「つまらないと思われたくない」という不安が隠れていることがあります。
会話を頑張りすぎてしまう心理と、もっと楽に人と関わるためのヒントを解説します。
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【人間関係】人と二人きりになると緊張する…沈黙が怖い本当の理由【お悩み相談】
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