昔から、じぶんの浮気性に悩んでいます。
まわりから評される感じだと「なんやかんや一途」に見えるそうですが、付き合っている相手がいても、なにかとほかの人と親しくなろうとしてしまいがちです。
過去のことは、そもそも相手のことがたぶんそんなに好きではなかったかもしれないなぁ、て思うとこもあるので、まぁそういう状態だとほかの男も気になるものでは？だからそんなに深く悩まなくてもいいのでは？と、あんまり気にしてなかったのですが、
いま付き合っている人のことはとても好きなのに、同じような浮気性で遊び人な振る舞いをいまだしてしまうので、じぶんですごく困っています。

ここしばらくは落ち着いていた…というか耐えていたのですが、先日うっかり、その類の振る舞いをしてしまってかなり後悔です。付き合っている人に見捨てられるのも怖いし、嫌われるのも嫌な思いをさせるのもいやだし、じぶんもそんなことしたくないのにしちゃってつらいし、遊び相手に抜擢しちゃった相手の人にも申し訳ないし（ふつうにとてもいい人だったのに）。。
今回はそんなにリスキーなことをしたわけではないので、じぶんの心身の安全にはまだ良かったかな、と思うのですが、
この、じぶんをじぶんで傷つけるような癖をどうにか改善したいです。アドバイスをいただけると助かります。よろしくお願いいたします。