いま、フリーでの仕事をしてます。
とはいえ、１箇所のみのやり取りで、そことの契約数が減り焦っています。ただでさえ少なかった収入がさらに少なくなり、バイトを始めようと思いますが、数年ぶりで体が拒否反応をしめしていて、うつ気味、体の痛みが耐えないです。
病院にいけるお金もないですし、フリーの仕事もバイトよりはましという気持ちではじめたので力を入れる気にはなれません。このままどんどん人生も体も悪くなっていくのかと思うと絶望でしかなく、なんとか食事と睡眠はできてますが、ずっと心臓がバクバクしています。
実家住みでもうすでに親には頼らせてもらってるのでこれ以上話したり頼れません(過去にうつだった時に責められた) 本当は働きたくないです。ずっと養ってほしい、でも彼氏もいないし、作れる気もしないし、人生詰んでいる気がして、もう生きるのがしんどいです。
きっと死ねないでしょうが、死ぬことばかり考えてしまいます。
とりあえず痛くてもしんどくても自己受容しながらバイトを頑張るしかないと思うのですが、なにか気持ちや人生の乗り越え方で対処法、参考になりそうなエピソードがあればお聞きしたいです。
せいさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
ちょっと、人生の暗黒期に入っているようですね・・・
しんどいときは、何をしても状況が変わらないと思うでしょうし、
明るい展望なんて、どこを探しても見つからないと思います。
が、そんなときこそ
『自分は何が好きで、何をやりたいのか？』をしっかり見ていくといいでしょう。
この世は『スキしか勝たん！』世界です。
自分の好きを見つけることで、仕事に対する考え方も
ころッと変わる可能性が高いです。
まず、自分が何をしたいのかを考えましょう。
何も出てこなかったら『絶対にやりたくないものはないか？』をリストアップしましょう。
自分というキャラをよく知ることが、詰んでいるように見える現状を打破するカギになりますよ。
続きはミハルブログへどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12887184835.html
せいさん初めまして、心理カウンセラー奈美です！
ご相談ありがとうございます。
私、『人生オワタ経験』が豊富(笑)なので、せいさんの不安や焦りはものすごくわかります。
こういう精神状態の時って、これからもこの苦しみが続いてしまうような気がして、『悪い方にしかいかない』ことしか見えなくなったりしてしんどいですよね。
でも『今だからこそチャンス！』とも思うんです。
ひとまず深呼吸して、気持ちを落ち着かせながらできることは何か考えていきましょう^^
詳しい回答はこちらから↓
https://ameblo.jp/kashinami/entry-12886969797.html