なんどもこちらにご相談させていただいている者です。
専門学校卒業後ついた仕事を6年目に辞めて以降、年々仕事が続かず転職してしまいます。（１社目6年→２社目3年→３社目1年半→現在転職するか悩み中、半年目）
そもそも学生時代からやりたい仕事などなく、親や先生に言われ公務員になりました。ですが、自由がない、身内ばっかり固まっていて自分の思考も偏るのでは、と嫌な気持ちになり、職場の考えに浸かるのが怖いと感じていました。
その後過労やセクハラなどで鬱になり退職し、地元に戻って就職しましたが、２社目も鬱になり休職した末に退職。３社目は工場勤務で、人間関係は楽でしたが給料が低く、また工場勤務という肩書き（？）が恥ずかしいと思い、ちゃんとした仕事に着きたいと転職して、今は半導体のエンジニアをしています。
自分で選んだ会社だから3年は頑張ろうと思っていたのですが、職場の雰囲気や人と馴染めず半年経った今、毎日仕事に行くのが嫌だと思ってしまいます。
自分でも呆れるくらい、ストレスから体に不調をきたしていて、入社して3ヶ月で1ヶ月休職（頭痛が酷かったため投薬治療と表向きはなっていますが、適応障害といわれました。）、復職してからも度々体調不良で早退し、昨日今日は扁桃炎になりご飯も食べられず点滴しています。
自分でもよくもこんなに休む理由見つけてくるよなと呆れ、私が同僚なら休みすぎだと怒ってるだろうなと感じています。
また、職場に苦手な人を勝手に作っては被害者みたいにしている自分も嫌になります。嫌な同性の同僚、その次は怖い先輩、なとなど。次から次へと嫌な人を見つけては、あの人と会うの嫌だなぁと自分で気分を悪くしてストレスを作っているように感じます。
本当になにがしたいんだよって感じですよね。
このままだと、3ヶ月も仕事が続かない逃げ癖のついた被害者ぶってるダメ人間になると思い、なんとか自分を慰めつつ仕事にいこうと思っています。
空想ばかり夢ばかりの理想だけ見て、現実を受け入れてないなと、このままではダメだと分かっていますがYouTubeやインスタで自由に生活している人を見たり、引き寄せ動画などみるのが止まりません。
結局自分はどうしたら満足して、後悔なくいきていけるのでしょうか？
ちるさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
仕事が続かないとなると、不安になってしまったり、
「自分ってダメなんじゃないか」みたいに、
自分を責めてしまうっていう気持ちになる方も多いかもしれません。
でも、客観的な目線から見ると、鬱になるぐらいにすごいストレスが多かった。
それはちるさんの努力云々っていうよりも、すごく大変な状況だった。
その中ですごく頑張ってきたちるさんがいるということだと思います。
今日は、今の辛い状況を抜け出すためにも、満足して後悔なく生きていくためにも重要な１つのポイントについて、ご回答したいと思います＾＾
その重要な１つのポイントとは、「自分の気持ちを大切にする」ということです。
▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-161/
ちるさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
ここ数年は激動の生活でしたね。
早いペースでいろんな職場を渡り歩いて過労・セクハラ・体調不良、休職って続いて身も心もボロボロなんじゃないかと思います。
身も心もボロボロな状態で職場に戻ろうとするのは、自分を再起不能に追い込むようなものと私は思うんですが…。
ちるさんのお友達が同じことをしようとしていたら、何て声をかけると思いますか？
「身体を大切にしなよ」
って声をかけるんじゃないかなぁ、と思うんだけど…。
（働かざるを得ない事情があるのかなぁ？）
自分自身を追い詰めるより、心や身体の声に耳を傾けることが、満足や後悔のない生き方につながる大きな一歩になると思います。
そこで今回のご質問、
について、少し掘り下げてお話ししてみますね。
職場ストレスの正体は“罪悪感”だった…その対処法とは？
https://syukocounseling.com/2024/12/06/3122
Ｙさん、おはようございます！
こじらせ女子専門のライフコーチ、一華しおりです♪
いつもたくさんのご相談、ありがとうございます。
今回もお返事が出来て嬉しいです。
仕事が続かないだけでなく、身体的なストレスも相まって、相当しんどそうな状況、理解しました。
お体も辛いですよね、そのお気持ちよく分かります。
自分らしい人生を歩めるポテンシャルは十分備わっているように思いました。
他者と自分を比べて責めてませんか？お先真っ暗で絶望感を抱いてませんか？
これ以上自分のやり方で進めようとすると、次は生きるのが嫌になってくる日が訪れることでしょう。
そうならない為にも、いまご相談いただき本当によかったなと感じました！
実は私もＹさんと似たことを経験しまして、鬱や適応障害に数年苦しみ、休職も経験し、会社も10年間で8つほど渡り歩きました。
（今は双極性障害とPMDDという病気を治療中です。）
その中で、しっかり自分と向き合い続け、ライフワークを描き行動を積み重ねてきたら、仕事への概念がガラリと変化しました。
きっとＹさんの中で、仕事＝無理をするもの・我慢をしなくてはいけないもの という風に思ているかもしれません。
そろそろ自分と本格的に向き合い、これまでの自分のやり方を卒業して、新しい生き方に塗り替えていく必要があるようにお見受けします。
まずは、自分一人で何とかしようとするのをやめていきましょう。
これからは、誰か（コーチやカウンセラー）と一緒に乗り越えていく、とマインドセットを変えたほうが今の苦しさから早く抜けられます。
一華のところに来て下されば、現実的なアプローチ方法をたくさんお伝えすることが出来ます。
行動プランはオーダーメイドでお作りしていますので、Ｙさんのペースを第一に進んでいけますよ。
今抱えている思いを丁寧に紐解き、後悔せず自分らしい人生を歩むためのヒントをお伝えしますね！
詳細はこちらです(*^^)v
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12877333066.html