こんにちは。
職場の同僚と、それに対する自分の気持ちについてです。
事務職パート、わたし含めてふたりです。
基本的にそれぞれ違う仕事をしていて、お互いの仕事のことは干渉しません。
それぞれ仕事量は少なく暇な会社です。

同僚はとてもよく気がつくいい人で、気遣いや相談もしてくれるのですが、わたしの仕事のことをあれこれ聞いてきては「わたしにはわかんないですけど」、「○○（わたしの仕事）どうやってやるんですか？」、「○○できなくてすみません」と言ったりします。
それぞれ決まった仕事があり、それをやる契約なので、正直できないからと謝られても困るし（むしろやろうとしないでほしい）、なんでわたしの仕事をやろうとするのか疑問です。
先日は「これはわたしの仕事なので…」と伝えましたが「わたしも暇なので」と言われました。
電話も先を争って出ます。
わたしが出ると「すみません」といわれます。電話もわたしの仕事なんだから、別にいいのに、相手の仕事なのにわたしが取ったみたいで嫌な気持ち…と思います。
最近は声を聞くのも嫌になって来ました。
いい人だとは本当に思いますが…

それに加えて、たまに上司が普段とは違う仕事を振ってくるのですが、わたしも相手も暇なので、上司からの仕事はありがたいのです。
ですが、上司がわたしではなく相手に「これやっといて」と頼んだりすると、心のなかで、なんでわたしじゃないの？なんでわたしが選ばれなかったの？わたしの方ができるのに、わたしでは役不足なのか？ここにいる意味ある？等考えてしまい落ち込みます

頭では、別に近くにいた方に頼んだだけでしょ、と思いますが、気持ちが暴れます。
あと、どっちに振ってもいいような仕事なんだな、という気持ちにもなります。
スピードや出来映えもわたしの方がいいと自負しているので、誇りを失った気持ちになります。
すぐ比較したり競争したりしてしまったり、自分の存在価値をできるできないに置いてしまって苦しいです。

これからどうしたら楽になれますか？
アドバイスお願いいたします。