機嫌よく過ごすことが、努力になってしまっていて、今この瞬間を楽しんでいないことに気づきました。
一人の時間を大切にしながら、人との喜怒哀楽を、特に楽しい・美味しいを、一緒に味わえることが、最も望むことだと思うのですが、具体的にどうしていいかわかりません。本音を言えない、自分を犠牲にしてしまう、相手が楽しめているか気になってしまい気を遣ってしまう、人に頼れない…。そんな特徴があることに自覚していて、それゆえ、人とのつながりを感じたいのに、煩わしいと一人で過ごす日々が続いています。人（友人はもちろん、彼氏、家族ですら）を誘っても断られるのが怖い・悲しいと感じ、もはや、心地よく休日を過ごす。何をしいたいかわからなくなってしまいました。
一人で楽しめることは一通りやりつくしました。仕事も燃え尽きてしまい、一人で頑張ることの限界を感じていますが、休みの過ごし方まで自己完結してしまい、途方に暮れています。
ちなみに、昔から、一人の時間の大半を、将来のライフワークに向けた勉強や練習に費やしていて、絶えず未来志向・理想主義的な傾向にあり、満たされない日々を過ごしています。
未来ではなく、今のこの瞬間を楽しめる自分になりたいです。アドバイスよろしくお願いします。
ゆずさん、こんにちは
「心が笑う人生」を創るひと
人生応援カウンセラーのmingoです。
「今この瞬間を楽しめる自分になりたい」と思っているのに、楽しむことさえ「努力」になってしまう。
これって、ちょっと苦しいですよね。
そんなときに、すぐにできることについて回答しました。
回答はこちら↓
https://ameblo.jp/mingo-palikari/entry-12979180326.html