機嫌よく過ごすことが、努力になってしまっていて、今この瞬間を楽しんでいないことに気づきました。
一人の時間を大切にしながら、人との喜怒哀楽を、特に楽しい・美味しいを、一緒に味わえることが、最も望むことだと思うのですが、具体的にどうしていいかわかりません。本音を言えない、自分を犠牲にしてしまう、相手が楽しめているか気になってしまい気を遣ってしまう、人に頼れない…。そんな特徴があることに自覚していて、それゆえ、人とのつながりを感じたいのに、煩わしいと一人で過ごす日々が続いています。人（友人はもちろん、彼氏、家族ですら）を誘っても断られるのが怖い・悲しいと感じ、もはや、心地よく休日を過ごす。何をしいたいかわからなくなってしまいました。
一人で楽しめることは一通りやりつくしました。仕事も燃え尽きてしまい、一人で頑張ることの限界を感じていますが、休みの過ごし方まで自己完結してしまい、途方に暮れています。
ちなみに、昔から、一人の時間の大半を、将来のライフワークに向けた勉強や練習に費やしていて、絶えず未来志向・理想主義的な傾向にあり、満たされない日々を過ごしています。
未来ではなく、今のこの瞬間を楽しめる自分になりたいです。アドバイスよろしくお願いします。
ゆずさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。
本当は、人と一緒に楽しい・美味しいを味わいたいけれど、人と一緒だと、気を遣いすぎて楽しめない。
なので一人で楽しむことになるけれど、一人でできることはやりつくしてしまったし、
一人の時間は、将来のライフワークに向けた勉強や練習に費やしがちで、未来志向・理想主義的になってしまい、
「今」が楽しめなくて満たされない、とのこと。
ゆずさん、すごく頑張ってこられましたねぇ。
まさに、「努力」をたくさんしてこられたんですね。
では、
そんなゆずさんが、「今のこの瞬間」を、気負わずに楽ちんに楽しめるようになるためにはどうすれば良いか、
ご一緒に考えてまいりましょう。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/imawotanoshimu/
一人で過ごすことは悪くありません。
でも、本当は誰かと一緒に過ごしたいのに、断られるのが怖くて一人を選んでいるとしたら？
自分ではコントロールできないことも含めて人と関わりながら、「今、この瞬間」を楽しむことについて考えてみましょう。
＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝
【人間関係】「今を楽しめない」のはなぜ？一人で頑張ってきた人が、人との時間を楽しむために【お悩み相談】
https://counseling-sou.com/2026/09/21/marche-834/
ゆずさん、こんにちは
「心が笑う人生」を創るひと
人生応援カウンセラーのmingoです。
「今この瞬間を楽しめる自分になりたい」と思っているのに、楽しむことさえ「努力」になってしまう。
これって、ちょっと苦しいですよね。
そんなときに、すぐにできることについて回答しました。
回答はこちら↓
https://ameblo.jp/mingo-palikari/entry-12979180326.html