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送ったメールのレスポンスがない違和感

50代女性のすずると申します。
よろしくお願いいたします。

私はここ三年ほど、送ったメールのレスポンスがないということについて悩んでいます。

例えば、
いま住んでいるアパートで午前中に30分ほど断水がありました。
私の部屋は一階でちょうど貯水槽がそばにあるので、
その作業のために断水したらしいと分かりました。

そこで、大家さんに作業のために断水をするなら事前に教えてほしいと要望のメールを送りました。

それに対して、なんの返信もないのです。
大家さんだけでなく、このように送ってもレスポンスがない状況がとても多くモヤモヤしています。

他の人でも同様で、メールが届いていないということはなく、聞いたら届いていると言われたり、二週間後に「了解しました」と返事が来たりということがあります。

私はいままで、自分の意見をちゃんと言えずに生きてきました。

これまでだったら、
今回の断水のことも、30分くらいならとかそんなに頻繁に断水はないだろうからと自分の要望をメールしなかったと思います。

ただ、ここ一年ほど自分の孤独感がほとほと嫌になり、
自分を大事にしようと思って内面を整えたり要望を伝えることに取り組んでいました。

少しずつですが世界が優しくなってきたようにも思い、
怖がらなくていいと感じ始めているのですが、
このどうしてもメールの返信がないことに心が揺さぶられてしまいます。

相手が返信するかどうかは相手の反応とは分かっているのですが、
こんなにも普通に返信が返ってくるハズの状況にも返信がないということが不思議で、
孤独感と相まって傷ついている自分をどうすればいいのか
アドバイスいただければ嬉しいです。

いま、なにか抜け出せない場所でもがいているような違和感を持っています。
よろしくお願いいたします。

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回答

  1. メールを送っても返信がない。
    そんな出来事が続くと、「私は大切にされていないのでは?」と傷ついてしまうことがあります。

    でも実際には、返信がないことと大切にされていないことは別の話かもしれません。

    自分の気持ちを伝え始めた時に起こりやすい心の揺れと、孤独感との向き合い方についてお話しします。

    ====回答はこちら====
    【人間関係】返信がないと「大切にされていない」と感じてしまう理由【お悩み相談】
    https://counseling-sou.com/2026/06/18/marche-809/