30代女性です。
私はこれまで何度か転職していて、いずれの場においても上司は女性でした。現職の女性上司に限らず、いつも少なからず彼女たちに対して恐怖心を抱きます。

うまくできなかった際に、なぜ指示通りにできないのか、期日に間に合わないのであればなぜ事前に相談しないのか、と（社会人としてできて当然なので指摘されるのもこうして書くのも恥ずかしいのですが）”詰められる”とパニックになってしまいます。冷静に振り返ればゴールや求められてる完成形のイメージがわいていなかったり、どこまで自分で考えどれくらいは他人に頼ってよいのかのさじ加減がわからず時間が過ぎてしまうなどといった理由になります。

何を申し上げたいのかというと、女性特有の怒り方にとても苦手意識があります。男性に指摘を受けることは少ないので比較が難しいのですが、父や年上の同僚に叱られた時とは違う緊張感があるように思います。

自己分析すると、母が私に怒る時を彷彿させるのだと思います。激しい口調で怒られる、「なぜできないんだ！」と責められているように感じ寄り添ってもらっている感覚に乏しかった幼少期。私は算数がとても苦手な小学生で、母と家で宿題をするときにあまりにも解けなくて母がため息をついたり「なんでこんな問題も解けないの、悔しくないの？」と言われた記憶がいまだに鮮明です。母は優等生だったので問題が解けない人の心理がわからなかったり、自分の娘の理解力の低さに不安を感じていたのだと思います。怒りを爆発させれば、そのあとは案外ケロッとしていることが最近わかってきました。

前は母がすることを何でも受け入れてきましたが、最近は素直に彼女の嫌なところを認められるようになってきました。彼女なりのリズムやこだわりを邪魔されると感じると怒るのですが、そんなことは知ったこっちゃない、私はあなたのその言い方が嫌です、と言えるようになってきました。少しずつ境界線を張れるようになってきたのだと思います。娘の私から見ても美人で賢く、稼ぐ力があり思いやりもある母はほぼ完ぺきな人間で、彼女こそが正しい、という思い込みがどこかにあるのだと思います。最近はそこを自覚し、母は母、私は私の魅力があると自分に伝えてるようにしています。

話は戻りますが、私は一人っ子で、母はいろいろな不安があって私に感情のまま怒りをぶつけたり叱る態度をとっていた、怒るから私のことが嫌いなわけではない、と頭ではわかっているのですが、現状、上司たちに自分の母を重ねてプチパニックになり、仕事に支障が出ることがあり困っています。苦手な上司とうまく付き合っていき、ミスをして指摘を受けた際にも心を平静に保つにはどうしたらよいでしょうか。